Melakukan pijat wajah, baik di spa maupun di rumah bisa jadi kegiatan yang menyenangkan untuk memanjakan diri. Tahukah, Parents pijat wajah ternyata memiliki banyak manfaat bagi kecantikan maupun kesehatan secara keseluruhan? Simak beragam manfaat pijat wajah di sini.
Di rumah, Parents bisa melakukan pijat wajah dengan hanya menggunakan jari-jari tangan. Gunakan pula berbagai minyak yang bermanfaat untuk kulit seperti minyak zaitun atau minyak khusus memijat (massage oil).
Namun, sebelum ataupun sesudahnya jangan lupa untuk membersihkan muka dengan bersih agar minyak tidak menyumbat pori-pori wajah dan menyebabkan jerawat.
Selain menggunakan jari tangan, Parents pun dapat menggunakan alat bantu seperti face roller yang terbuat dari batu giok yang dipercaya memberikan khasiat lebih dalam melancarkan sirkulasi darah di wajah.
Cara melakukan pijat wajah di rumah
Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk pijat wajah adalah dengan menggosok-gosokkan kedua telapak tangan lebih dulu hingga suhunya terasa sedikit hangat. Kemudian pijat bagian tengan dahi dengan gerakan melingkar hingga ke pelipis.
Setelah itu, lakukan pemijatan dari area pipi secara melingkar dan dagu bagian dalam ke arah telinga. Untuk bagian mata yang kulitnya lebih sensitif dan tipis, tarik perlahan kulit dengan menggunakan jari dari bagian pangkal ke sudut kelopak mata.
Tak hanya wajah, leher pun perlu dipijat agar rileks. Pijat leher dari bawah ke atas, mulai dari tulang leher hingga ke rahang.
Parents bisa melakukannya sendiri, akan tetapi saling memijat wajah dengan pasangan juga bisa jadi aktivitas bersama yang menyenangkan.
Nah, berikut adalah manfaat pijat wajah untuk kesehatan dan juga kecantikan yang perlu Parents ketahui.
5 Manfaat Pijat Wajah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Memperlancar Peredaran Darah
Pijat wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit. Dilansir dari Hello Sehat, peredaran darah yang baik dapat membantu menutrisi kulit dan menyebarkan oksigen bagi sel kulit.
Dengan begini, sel kulit akan lebih terbantu untuk beregenerasi dan proses pergantian sel kulit mati menjadi baru akan lebih lancar.
2. Mencegah Penuaan Dini, Salah Satu Manfaat Pijat Wajah
Pemijatan pada kulit wajah bisa merangsang produksi kolagen di area wajah. Mengutip dari Halodoc, kolagen yang merupakan protein utama dalam kulit ini dapat membuat kulit lebih kuat, elastis, dan juga terstruktur.
Pada kulit yang elastis tidak akan mudah muncul kerutan atau tanda-tanda penuaan dini lainnya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pijat wajah dengan menggunakan krim anti aging.
3. Relaksasi Otot Wajah
Pijatan lembut dapat membuat otot yang tegang menjadi rileks kembali. Bahkan menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Science Translational Medicine, efek dari pijatan setara dengan obat penghilang nyeri.
Berdasarkan keterangan yang diberikan oleh Mark Tarnopolsky, ketua penelitian dari McMaster University Canada, pijatan dapat mengurangi pengaruh molekul dalam sistem kekebalan yang menyebabkan peradangan.
Ia mengungkapkan bahwa pijatan dapat membantu mengatasi rasa sakit dan juga ketegangan otot.
4. Manfaat Pijat Wajah Untuk Melegakan Sinusitis
Pada penderita Sinus, apabila jaringan sinusitis meradang maka hidung akan tersumbat dan terasa tak nyaman. Pijat wajah adalah salah satu alternatif untuk melegakan hidung yang tersumbat akibat sinusitis.
Menurut para ahli, tekanan saat memijat wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah di hidung. Sebuah studi di tahun 2014 membuktikan bahwa sakit kepala akibat Sinus dapat berkurang setelah mendapatkan terapi pijat wajah.
Namun karena kondisi Sinus setiap orang bisa berbeda-beda, sebaiknya konsultasikan dahulu pada dokter sebelum mencoba pijat wajah untuk meredakan gejala Sinusitis ini. Sebab apabila tekniknya salah, pijat wajah yang sembarangan malah bisa memperparah kondisi sinusitis.
5. Redakan Stres
Melalui pijatan, reseptor tekanan yang berada di bawah kulit dapat terangsang dan meningkatkan aktivitas saraf vagus. Saraf ini berperan dalam memberikan efek tenang bagi tubuh dan pikiran.
Selain itu, pijat juga dapat menurunkan hormon kortisol penyebab stres di dalam tubuh. Menurut penelitian di University Miami, Amerika Serikat, pijat wajah tak hanya baik untuk fisik melainkan dapat juga mengurangi depresi dan stres.
Itu dia 5 manfaat pijat wajah untuk kesehatan dan juga kecantikan. Setelah mengetahuinya, apakah Parents akan rutin untuk melakukan pijat wajah di rumah?
Baca Juga:
Jangan Asal Ikut-ikutan! 5 Tren Kecantikan yang Viral Ini Justru Berbahaya
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
