Ternyata kemiri tidak hanya bisa dijadikan sebagai bumbu untuk melezatkan makanan saja, tapi ada juga manfaat minyak kemiri untuk kesehatan dan kecantikan. Khasiat minyak kemiri ini bisa untuk kesehatan rambut hingga dapat memudarkan bekas luka.
Sekilas Tentang Kemiri yang Harus Diolah Terlebih Dahulu Agar Tidak Beracun
Kemiri yang memiliki nama latin Aleurites moluccanus ini sangat populer buat Parents yang suka memasak, karena merupakan salah satu rempah-rempah andalan di Indonesia.
Penasaran tentang kemiri kaya manfaat ini? Berikut selengkapnya tentang kemiri, kandungan dan manfaat minyak kemiri untuk kehidupan manusia.
Kemiri merupakan buah dari pohon kemiri yang tingginya hingga 20 meter dan tumbuh di negara dengan iklim tropis. Karena itu kemiri sangat banyak di Indonesia dan menjadi bumbu rempah andalan saat memasak.
Bentuknya sepertinya kacang walnut karena itu kemiri disebut juga candlenut atau walnut Indonesia. Biasanya pada satu buah kemiri ada 2 hingga 3 biji kemiri.
Sayangnya, kemiri memang harus diolah terlebih dahulu tidak bisa langsung dimakan mentah karena beracun. Bisa dimasak atau diekstraksi menjadi minyak kemiri sehingga bisa bermanfaat untuk kesehatan hingga kecantikan.
Manfaat minyak kemiri ini bukan hanya mitos belaka loh Parents, sudah dari jaman nenek moyang memang banyak manfaatnya.
Meski terkenal untuk merangsang pertumbuhan rambut pada bayi dan sering Parents gunakan apalagi pada bayi baru lahir. amanfaat minyak kemiri juga bisa untuk menjaga kesehatan karena menaikkan sistem imun tubuh, mencerahkan kulit hingga digunakan sebagai sabun atau lilin dalam industri kecantikan.
Kandungan Nutrisi Minyak Kemiri
Setiap bagian kemiri mengandung banyak sekali zat yang bermanfaat. Biji kemiri sendiri memiliki kandungan protein, lemak, serat, serta vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin C, kalium, fosfor.
Sedangkan pada bagian daun dan ranting pohon kemiri terdapat 3, 4-seco-podocarpane-type trinorditerpenoids, moluccanic acid,moluccanic acid Methylester, dan 6,7- dehydromoluccanic acid. Lalu pada teras kayu pohon kemiri ada senyawa baru golongan phorbol diester (13-O-myristyl-20-O-acetyl-12-deoxyphorbol).
Perlu Parents tahu kalau senyawa hentriacontane, 6, 7- dimethoxycoumarin, 5, 6, 7-trimethoxycoumarin dan β-sitosteroltercatat pertama kali ditemukan pada spesies ini loh!
Artikel Terkait : 7 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kulit dan Rambut Bayi
Sedangkan dalam 100 gram minyak kemiri terkandung nutrisi yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan, yaitu :
- 80 miligram kalsium
- 200 miligram fosfor
- 430 miligram kalium
- 2 miligram zat besi
- 0,8 miligram zinc
- 0,06 miligram vitamin B1
- 0,06 miligram vitamin B2
Selain itu, minyak kemiri juga mengandung serat, karbohidrat, protein dan lemak. Dan juga berbagai jenis asam lemak, seperti asam oleat, asam linoleat serta asam linolenat. Kandungan melimpah dari minyak kemiri ini bisa digunakan untuk kondisi tertentu. Tidak heran kalau banyak manfaat minyak kemiri untuk kesehatan dan kesehatan ya Parents!
15 Manfaat Minyak Kemiri Untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Cocok Untuk Penumbuh dan Penyubur Rambut Bayi Hingga Dewasa
Manfaat minyak kemiri yang paling terkenal adalah untuk menumbuhkan rambut bayi di Indonesia. Hampir semua orang tua memberikan minyak kemiri untuk anak, terutama newborn. Bahkan orang dewasa yang mengalami kebotakan juga menggunakannya.
Sudah sejak lama minyak kemiri dipercaya bisa menumbuhkan rambut lebih cepat karena memang ada kandungan vitamin B, zat besi, zinc, dan protein. Rambut jadi tidak rontok dan menstimulasi rambut baru tumbuh.
2. Mencegah Rambut Kering, Sehingga Rambut Jadi Berkilau
Kalau Parents ingin rambutnya menjadi cantik, bisa langsung pakai khasiat dari minyak kemiri ini loh! Manfaat minyak kemiri bisa melembabkan rambut sehingga membuat rambut anti kering dan anti kusut. Kandungan asam amino dan asam lemak esensial yang tinggi dalam minyak kemiri bisa masuk ke dalam lapisan kulit kepala.
Selain melembabkan rambut sehingga dapat mengatasi rambut kering, manfaat minyak kemiri yang memiliki asam gamma-linoleic ini juga bisa sebagai kondisioner alami dan membuat rambut jadi tampak berkilau indah.Pasti tambah cantik rambut Parents jadi hitam alami dan berkilau seperti model iklan sampo.
3. Menguatkan dan Menutrisi rambut
Asam linoleic dan linolenic dalam minyak kemiri dapat melapisi, menutrisi, dan melembabkan rambut, bahkan memperbaiki masalah rambut bercabang sehingga rambut lebih kuat.
Gunakan masker rambut yang memiliki kandungan minyak kemiri secara rutin dan jangan lupa untuk pijat-pijat perlahan agar meresap mulai batang hingga akar rambut. Rambut rontok alopecia dijamin hilang!
4. Melembabkan Kulit Kepala dan Mencegah ketombe
Tenyata minyak kemiri bukan hanya melembabkan rambutnya saja tapi juga sampai akar dan kulit kepala, sehingga rambut lebih sehat.
Kandungan tanin yang berguna untuk antioksidan membuat kulit kepala lebih sehat, bersih dan bebas bakteri. Karena itu tidak heran kalau Parents rajin menggunakan minyak kemiri bisa sekalian mencegah ketombe. Parents bisa bebas dari rasa gatal ketombe berkat kulit kepala yang sehat.
5. Melindungi dari Sinar Matahari
Buat Parents yang sering berada di bawah sinar matahari, bukan hanya kulit saja diberi tabir surya yang mengandung minyak kemiri ya! Tapi rambut juga dirawat pakai minyak kemiri yang kaya vitamin E, sehingga dapat melindungi sel-sel rambut dari radiasi sinar matahari.
Sehingga walau beraktifitas seharian, rambut tetap cantik dan bercahaya. Siapa yang tidak mau?
6. Manfaat Minyak Kemiri Juga Bisa Mengobati Gejala Psoriasis
Walau bisa mengurangi gejala psoriasis dalam skala kecil, manfaat minyak kemiri bisa mencegah dan mengobati psoriasis yang ditandai dengan munculnya kulit bersisik, gatal, hingga rambut rontok.
Parents cukup memberikan minyak kemiri karena memang memiliki khasiat meringankan peradangan dan gatal.
7. Menjaga Kelembaban dan Kesehatan Kulit Sehingga Aman Terhadap Kulit Sensitif Sekalipun
Karena terbuat dari bahan alami, minyak kemiri tidak punya efek samping yang berlebihan. Sehingga aman kalau digunakan untuk perawatan kulit sensitif, mulai bayi hingga dewasa. Kulit akan lebih sehat terawat berkat kandungan asam linolenat yang merupakan anti radang dan antioksidan. Kelembaban kulit terjaga karena hidrasi kulit sangat tinggi.
Memiliki khasiat tanin, toner alami tanpa alkohol sehingga tidak menyebabkan iritasi. Antioksidan yang tinggi dapat membantu mengeringkan kulit berminyak, membersihkan dan mengecilkan pori-pori, serta menghilangkan bakteri.
Buat Parents juga bisa menyamarkan keriput dengan cara meningkatkan produksi kolagen dan merangsang regenerasi kulit loh!
8. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Manfaat minyak kemiri yang lain adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol darah penyebab penyakit jantung. Sedangnya kalium yang tinggi berguna untuk sintesis protein dan metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
9. Mengatasi Diare Merupakan Salah Satu Manfaat Minyak Kemiri
Walau memerlukan penelitian lebih lanjut, asam oleat dalam minyak kemiri dapat mengatasi diare sehingga dapat mengurangi frekuensi buang air besar.
10. Menjaga Tulang dan Gigi
Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi sangat berperan penting menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan gigi. Fosfor juga digunakan tubuh untuk menghasilkan energi.
11. Manfaat Minyak Kemiri Juga Dapat Mencegah Kanker
Asam oleat merupakan lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan risiko terjadinya kanker, sekaligus mengurangi peradangan. Selain itu juga mengandung antioksidan, Alfa-tokoferol dan Beta-sitosterol yang menghentikan proses perkembangan sel kanker kulit. Minyak kemiri akan menonaktifkan sel ganas sehingga tidak menyebar ke seluruh tubuh.
12. Dapat Menyembuhkan dan Mengurangi Bekas Luka
Kelembaban kulit yang terjadi karena kandungan asam linoleat pada minyak kemiri akan menyembuhkan luka dan membantu bekas luka memudar dengan cepat.
Perbaikan jaringan kulit akan lebih cepat karena kadar air pada kulit optimal, sehingga asupan oksigen dan zat gizi ke area luka cepat. Dan regenerasi kulit yang rusak pun cepat tergantikan.
13. Membantu Mengurangi Munculnya Garis Halus dan Hiperpigmentasi
Berkat tingginya kandungan antioksidan vitamin E dan asam lemak dalam minyak kemiri akan membantu mengurangi munculnya garis-garis halus atau kerutan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan penuaan.
Kalau kulit menghitam sehingga terjadi hiperpigmentasi, dengan menggunakan minyak kemiri yang memiliki antioksidan tinggi akan membuat regenerasi kulit lebih cepat sehingga lebih bersinar.
14. Membantu Meningkatkan Produksi Kolagen
Minyak kemiri dapat membantu produksi kolagen sehingga struktur dan proses elastisitas kulit lebih baik. Kulit Parents akan lebih terlihat sehat, kelembaban wajah terjaga dan tentunya kekencangan kulit juga akan sangat bagus.
15. Parents Berjerawat? Manfaat Minyak Kemiri Bisa Menyembuhkannya!
Buat Parents yang memiliki jerawat, bisa menggunakan minyak kemiri atau mencampur kemiri kering pada scrub alami. Sifat antibakteri pada minyak kemiri akan mengurangi peradangan dan membuat jerawat berangsur-angsur menghilang terganti dengan pertumbuhan kulit yang lebih cepat.
Minyak kemiri memang sangat banyak manfaatnya, karena harganya sangat terjangkau dan mudah ditemukan di Indonesia. Namun penggunaan minyak kemiri secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti ruam karena kulit mudah terkelupas. Jadi pakai sesuai takaran saja ya Parents.
Bagaimana Parents? Siap mengoleksi minyak kemiri ini buat keluarga di rumah?
Baca Juga :
id.theasianparent.com/jenis-minyak-zaitun
id.theasianparent.com/manfaat-minyak-ikan-untuk-mencegah-keguguran
id.theasianparent.com/minyak-pijat-alami
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
