Berbagai Manfaat Menyusui untuk Kesehatan Ibu

Manfaat menyusui untuk kesehatan jantung wanita

“Subhahanallah!” ucapan pujian itu terluncur dari mulut saya saat pertama kali menyusui Bongbong, 12 tahun lalu. Kecap bibir mungilnya yang menghisap susu terasa begitu nikmat, walau puting saya terasa perih karena baru pertama kali menyusui. Namun tetap saja indah karena banyak manfaat menyusui yang dapat dirasakan

Rasa syukur itu terus berlanjut, ketika tahu bahwa manfaat menyusui bayi dengan ASI tak hanya dapat memberikan perlindungan imunitas bagi bayi, tapi juga menghindarkan ibu dari berbagai penyakit, mulai dari kanker payudara, hingga tekanan darah tinggi, diabetes bahkan penyakit jantung.

Ini bukanlah mitos melainkan hasil penelitian tentang manfaat menyusui yang dilakukan tim peneliti dari Universitas Pittsburgh, Amerika Serikat.

Hasil penelitian mereka mengungkapkan, seorang wanita yang menyusui lebih dari satu tahun, ketika masa menopause, risiko terkena penyakit jantung koroner, darah tinggi, dan diabetes berkurang hingga 15 %.

Meskipun ASI eksklusif dianjurkan untuk jangka waktu enam bulan, tetapi akan lebih baik jika diberikan sampai anak berusia dua tahun.

“Lebih lama seorang wanita memberikan ASI itu akan lebih baik untuk manfaat menyusui yang didapatnya, tidak hanya untuk kesehatan si anak tetapi juga untuk sang ibu,” kata Eleanor Bimla Schwarz, salah satu tim peneliti dari University of Pittsburgh.

Yang juga perlu Anda ketahui tentang manfaat menyusui adalah dengan menyusui, tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin, yang bisa melindungi jantung dari serangan penyakit. Jadi, menyusui tidak hanya baik untuk kesehatan si kecil tetapi juga kesehatan sang ibu.

Jadi, jangan lagi ragu atau takut untuk menyusui bayi Anda karena banyak manfaat menyusui (kecuali ada alasan kesehatan yang memang tidak memungkinkan Anda menyusui).

Dengan perawatan payudara yang tepat, plus berolahraga untuk melatih otot dada, Anda tak perlu takut kehilangan keindahan payudara. Anda juga bisa melakukan tips nipple hardening dengan menstimulasi puting menggunakan sikat gigi halus, mulai bulan ke tujuh kehamilan, agar puting Anda tak mudah lecet saat menyusui.

Like our Facebook, Follow our Twitter @AsianParentID, and join our Google+

Baca juga artikel menarik lainnya:

9 Cara Memperbanyak ASI Secara Alami

Inisiasi Menyusui Dini, Pengetahuan Penting untuk Ibu Hamil