Semua pasti setuju bahwa pisang merupakan buah yang harganya terjangkau dan memikiki rasa lezat yang menyehatkan. Di dalamnya terkandung aneka nutrisi penting untuk tubuh seperti kalium, antioksidan, dan vitamin C. Biasanya setelah mengonsumsi buah ini, nyaris semua orang pasti akan membuang kulitnya begitu saja. Siapa sangka, ternyata banyak manfaat kulit pisang yang belum banyak diketahui.
Berdasarkan International Journal of Advanced Research in Chemical Science, kulit pisang merupakan sumber serat yang tinggi. Kulit pisang juga mengandung banyak vitamin B6 dan B12, magnesium, kalium juga berbagai senyawa bioaktif seperti polifenol, karotenoid, dan lainnya.
17 Manfaat Kulit Pisang untuk Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Rambut
Parents tengah pusing tujuh keliling dengan prahara masalah rambut, maka wajib mengandalkan kulit pisang mulai sekarang. Pembuat produk kesehatan dan kosmetik sangat menganjurkan kulit pisang sebagai bahan masker rambut.
Dengan kulit pisang, rambut akan lebih lembut dan bersinar setiap harinya. Wajar saja, dalam kulit pisang terdapat antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaganya tetap kuat.
2. Memutihkan Gigi
Kulit pisang adalah alternatif untuk membuat gigi lebih putih bercahaya, percaya tidak? Kadar kalium, magnesium, dan mangan yang tinggi pada pisang dipercaya dapat membantu menghilangkan noda pada gigi dan membuat gigi lebih putih.
Merujuk pada jurnal Contemporary Clinical Dentistry yang dipublikasikan dalam National Institutes of Health, kulit pisang menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap A.actinomycetemcomitans dan P. gingivalis yang melekat pada gigi. Kedua bakteri ini berkontribusi terhadap penyakit gigi sebut saja gingivitis dan periodontitis.
Caranya pun juga cukup mudah, yakni dengan menggosokkan kulit pisang pada gigi setiap hari selama seminggu yang efeknya positif terhadap gusi. Namun, tetap menyikat gigi secara teratur adalah metode utama untuk menjaga kesehatan gigi.
Artikel terkait: 7 Bahan Herbal Ini Bantu Perawatan Alami Setelah Melahirkan, Bumil Perlu Tahu
3. Menyingkirkan Jerawat
Pusing dengan jerawat mengganggu yang tak kunjung enyah dari wajah? Daripada gonta ganti obat jerawat yang padat bahan kimia, coba tengok kulit pisang! Yang Anda butuhkan yaitu sepotong kulit pisang dan madu.
Ambil kulit pisang lalu bubuhi beberapa tetes madu di atasnya. Gosok kulit pisang di wajah selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat. Cara ini akan mengangkat sel kulit mati dan membuat wajah tetap berkilau.
Sementara itu madu membantu menyingkirkan bakteri penyebab jerawat. Lakukanlah langkah ini 2 kali sehari hingga jerawat hilang. Lihatlah hasilnya selama seminggu dan rasakan manfaatnya.
4. Mengobati Luka
Manfaat kulit pisang lainnya adalah sebagai pertolongan pertama saat luka. Hal ini karena kulit pisang mengandung antimikroba, antioksidan, dan anti-inflamasi yang dapat mengobati luka serta mencegah terjadinya infeksi.
Ketika luka, cobalah untuk menggosokkan kulit pisang pada bagian yang luka secara perlahan selama beberapa menit.
5. Mengurangi Kerutan di Wajah
Siapa yang tidak ingin selalu terlihat menawan dan awet muda, berbagai skin care rela dicoba demi wajah selalu terlihat muda. Daripada keburu menghabiskan banyak biaya, coba manfaatkan kulit pisang saja.
Caranya tumbuk kulit pisang, kuning telur atau campuran madu. Haluskan kemudian oles campuran ini pada wajah. Biarkan di wajah selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan metode ini secara konsisten selama sebulan untuk hasil yang optimal.
6.Meredakan Nyeri
Menurut studi yang dilakukan Department of Applied Thai Traditional Medicine, Faculty of Medicine, Thammasat University, Pathumthani, Thailand yang dipublikasikan dalam thaiscience.info ditemukan bahwa ekstrak kulit pisang memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik untuk kulit dan efektif meredakan nyeri.
Caranya juga mudah, cukup dengan mengoleskan kulit pisang tepat di area kulit yang terasa nyeri. Biarkan selama 30 menit sampai rasa sakitnya hilang. Anda juga bisa mencampurkannya dengan minyak sayur untuk hasil yang lebih terasa.
Artikel terkait: 7 Essential Oil untuk Anak dan Berbagai Manfaatnya, Jangan Salah Pilih!
7. Bantu Atasi Sakit Kepala
Kerap merasakan sakit kepala, coba atasi dengan menggunakan kulit pisang. Caranya taruh kulit pisang ke dalam kulkas hingga mendingin. Setelah dingin, keluarkan dari dalam kulkas.
Tempelkan di bagian dahi dan bagian belakang leher selama 15 menit, lalu rasakan hasilnya!
8. Mengobati Psoriasis
Psoriasis merupakan peradangan pada kulit yang ditandai dengan munculnya ruam merah, kulit kering, menebal, bersisik, dan mudah terkelupas. Kondisi ini tentunya menimbulkan rasa tidak nyaman pada penderitanya.
Sebagai langkah awal, Anda bisa mengobatinya dengan kulit pisang. Caranya yaitu dengan menggosokkan kulit pisang pada area kulit yang menderita psoriasis ini. Pada awal pemakaian, kulit biasanya akan mengalami kemerahan namun ini akan hilang dengan sendirinya.
9. Mengobati Bekas Gigitan Nyamuk
Apa yang biasanya Anda rasakan saat digigit nyamuk, umumnya gatal dan bentol. Anda bisa mengatasi rasa ini dengan cara menggosokkan kulit pisang di area yang mengalami gigitan nyamuk. Cara ini akan membuat kulit tidak terasa gatal lagi.
10. Mengangkat Sel Kulit Mati
Selain mengobati jerawat, kulit pisang juga bermanfaat dalam mengangkat sel kulit mati di wajah. Mengelupaskan sel kulit mati dapat membuat wajah terlihat lebih halus dan menyenangkan kala dipegang.
Caranya juga mudah. Ambillah kulit pisang dan haluskan sampai menjadi adonan masker. Oleskan adonan ini ke permukaan kulit wajah secara merata. Diamkan selama 10-15 menit dan basuh dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.
11. Menghilangkan Mata Panda
Ternyata kulit pisang juga bisa digunakan untuk menghilangkan mata panda. Caranya dengan menyiapkan kulit pisang dan gel lidah buaya.
Ambil bagian dalam kulit pisang, dan campurkan dengan daging lidah buaya. Campurkan kedua bahan ini lalu oleskan di sekitar mata. Diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu bilas menggunakan air bersih.
12. Membuat Kulit Lebih Bersinar
Ingin membuat kulit wajah lebih cerah dan bersinar, bisa lho hanya bermodalkan kulit pisang. Caranya juga sederhana, cukup gosokkan bagian dalam kulit pisang ke wajah setiap sebelum tidur.
Diamkan semalaman dan bilas keesokan harinya. Usahakan bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini setiap hari, agar hasil lebih maksimal.
13. Melembapkan Kulit
Tahukah Anda, bahwa dalam kulit pisang terdapat kandungan mineral dan zat pelembab alami yang bermanfaat untuk wajah? Dengan kata lain, kulit pisang ampuh membuat kulit wajah tetap segar, tidak kering, dan tampak bersinar.
Caranya mudah, cukup haluskan kulit pisang dan campurkan dengan satu kuning telur omega. Aduk rata dan oleskan pada area wajah seperti layaknya menggunakan masker. Diamkan selama 5-10 menit, lalu bilas menggunakan air sampai bersih.
14. Membentuk Otot Tubuh
Siapa sangka, kulit pisang juga dapat dimanfaatkan lho bagi Anda yang tengah membentuk otot sedemikian rupa. Kandungan kalium dan elektrolit di dalam kulit pisang berkontribusi terhadap pembentukan otot tubuh.
Menurut Journal of Functional Foods yang dipublikasikan di USDA National Agricultural Library ditemukan bahwa kulit pisang kaya akan fenolat, memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang kuat sehingga erat kaitannya dengan manfaat kesehatan.
15. Perlindungan Cahaya UV
Manfaat kulit pisang memang tidak bisa diremehkan, terbukti kulit buah satu ini mampu melindungi mata dari paparan sinar UV yang berbahaya. Sebelum menggunakannya, tinggalkan dulu kulit pisang di bawah cahaya matahari baru kemudian mengoleskannya ke area mata. Selain melindungi dari UV, langkah ini efektif mengurangi risiko katarak.
16. Menghilangkan Bekas Jerawat
Tak hanya menghempaskan jerawat, kulit pisang juga dapat Anda gunakan untuk memudarkan bekas jerawat. Setelah jerawat kering, akan ada fase jerawat meninggalkan bekas di jerawat yang mengganggu penampilan.
Bagaimana caranya? Ambillah sepotong kulit pisang dan gosokkan di area yang memiliki bekas jerawat hingga kulitnya berubah menjadi coklat. Biarkan serat kulit pisang di kulit selama 30 menit lalu gosok dengan handuk panas.
Untuk hasil yang lebih baik, lakukan cara ini dua kali sehari selama beberapa hari. Selain bekas jerawat, step ini juga dapat membantu mengurangi peradangan serta meratakan warna kulit.
17. Membersihkan Wajah Secara Menyeluruh
Terakhir adalah kulit pisang membantu membersihkan wajah secara keseluruhan. Seperti telah dijelaskan sebelumnya, kulit pisang memiliki efek pengelupasan yang lembut. Tak hanya itu, kulit pisang juga efektif menarik kotoran dan minyak yang bersarang di wajah.
Yang Anda butuhkan yaitu sebuah kulit pisang, 2 sdt bubuk oatmeal, 2 sdt gula halus, dan 1 sdt susu mentah. Langkah selanjutnya adalah haluskan kulit pisang menggunakan mikser. Tambahkan sisa bahan untuk kemudian campur merata.
Oleskan campuran tersebut pada kulit kita dan pijat. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih.
Bagaimana Parents, siapkah mencoba ragam manfaat kulit pisang ini dalam keseharian Anda?
Baca juga:
7 Manfaat Air Rebusan Sereh dan Jahe, Lengkap dengan Cara Membuatnya