Ternyata manfaat cokelat bagi tubuh sangat luar biasa, Bunda, terutama bagi kesehatan kulit. Untuk mendapatkan kulit yang indah, Anda bisa melakukan perawatan menggunakan cokelat baik dengan mengonsumsi cokelat secara langsung atau menjadikannya masker. Yuk, simak 8 manfaat cokelat untuk kulit berikut ini beserta cara mengolah masker cokelat yang cocok untuk kulit Anda.
8 Manfaat Cokelat Hitam untuk Kulit
1. Manfaat Cokelat Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Laman Femina dari Inggris mengatakan, banyak penelitian yang menemukan bahwa dengan mengonsumsi cokelat hitam (dark chocolate), tekstur kulit akan menjadi lebih halus. Selain itu, kemerahan yang diakibatkan sinar matahari berkurang hingga 25 persen dan membantu menghidrasi kulit sepanjang hari.
Semua itu berkat antioksidan berupa flavonoid dalam cokelat. Antioksidan ini membantu memantulkan sinar UV, mencegah kulit terbakar dan kondisi serius seperti kanker kulit.
Health Line juga menyebutkan bahwa flavanol membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, meningkatkan kepadatan kulit. Dalam satu penelitian terhadap 30 orang, jumlah MED pada kulit meningkat lebih dari dua kali lipat setelah mengonsumsi cokelat hitam tinggi flavanol selama 12 minggu.
MED singkatan dari minimal erythemal dose atau dosis eritema minimal, yaitu jumlah minimum sinar UVB yang diperlukan yang bisa menyebabkan kemerahan pada kulit 24 jam setelah paparan.
Jadi jika Anda berencana liburan ke pantai dalam waktu dekat, pertimbangkan untuk rutin mengonsumsi cokelat hitam seminggu atau sebulan sebelumnya untuk pencegahan dari dalam. Atau, Anda juga bisa menggunakan masker cokelat.
Nutrition Journal (Juni 2014) mengatakan, cokelat hitam membantu meningkatkan elastisitas kulit yang terpapar sinar matahari.
Artikel terkait: Benarkah Makan Cokelat Menyebabkan Jerawat? Ini Faktanya!
2. Manfaat Cokelat untuk Kulit: Mencegah Penuaan Dini
Cokelat hitam membantu mengurangi bintik hitam dan pigmentasi serta menjaga kulit tetap bersinar dan sehat. Bahan ini juga berfungsi untuk mengembalikan kelembapan kulit, meningkatkan kandungan kolagen, dan meningkatkan sirkulasi, yang semuanya membantu menunda munculnya garis-garis halus dan kerutan.
3. Meningkatkan Produksi Kolagen
Harvard T.H. Chan School of Public Health mengatakan, vitamin dan mineral seperti tembaga, besi, dan magnesium, dan lainnya pada cokelat memiliki manfaat yang tidak main-main bagi kulit. Mangan, misalnya, mendukung produksi kolagen.
Ahli bedah plastik dan rekonstruktif wajah yang terlatih Dr. Corinne E. Horn, MD, dari New York Otolaryngology Group (NYOG) melalui lamannya Facial Plastics NYC mengatakan, kakao mentah dapat membantu menjaga kulit terlihat awet muda dan montok dengan mencegah kerusakan kolagen –protein penangkal kerutan.
Sedangkan protein membantu menjaga kulit tampak muda dan sehat.
4. Meningkatkan Pertumbuhan Sel Kulit adalah Salah Satu Manfaat Cokelat
Yang berperan dalam hal ini adalah kalsium dalam cokelat yang membantu memperbaiki dan memperbarui kulit. American Academy of Dermatology mengatakan, tubuh manusia dapat melepaskan hingga 40.000 sel kulit setiap hari! Dan kalsium sangat dibutuhkan untuk meregenerasi sel-sel kulit setiap hari.
Sedangkan mineral lain seperti tembaga, besi, dan seng membantu meningkatkan pertumbuhan sel dan menyehatkan kulit sehingga tampak lebih muda. Cokelat hitam juga mendetoksifikasi kulit dan mengelupas sel-sel kulit mati, membantu kulit Anda terlihat segar dan bercahaya.
5. Mengurangi Peradangan
Jerawat tidak hanya membuat penampilan jadi kurang menarik, tapi tidak nyaman karena kerap menimbulkan rasa perih dan kulit kemerahan. Nah, flavanol dalam cokelat hitam memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi peradangan, nih, Bunda. Selain itu, juga membantu mengatasi kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim.
Artikel terkait: 7 Jenis Cokelat yang Populer di Seluruh Dunia, Manakah Favorit Anda?
6. Menghilangkan Noda Hitam pada Kulit
Dr. Corinne mengatakan, kandungan anti-inflamasi alami pada kakao bisa membantu memperbaiki warna kulit, mencerahkan bekas luka dan noda pada kulit. Antioksidan dan asam lemak (seperti asam stearat, asam oleat, dan asam palmitat) di dalamnya juga membantu menjaga kulit tetap halus dan terlindungi dengan menangkal kerusakan akibat radikal bebas.
Dan satu lagi, bagi Anda yang berkulit sensitif, cokelat juga aman bagi Anda.
7. Salah Satu Manfaat Cokelat adalah Mengurangi Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda. Magnesium pada dasarnya berfungsi menekan pelepasan hormon stres kortisol. Dan kabar baiknya, cokelat hitam mengandung magnesium yang cukup sehingga dapat membantu mengurangi stres, yang pada gilirannya mencegah kerusakan kolagen dan menjaga kulit Anda tetap sehat. Magnesium juga membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Artikel terkait: Makan cokelat hitam bisa kurangi faktor risiko depresi, ini kata penelitian!
8. Manfaat Cokelat untuk Kulit yang Bercahaya
Banyak dermatologis yang mengatakan bahwa mengoleskan cokelat ke kulit bisa membuat kulit Anda tampak lebih bersinar. Maka tak heran, banyak salon kecantikan yang menyediakan perawatan berbahan dasar cokelat, seperti masker wajah atau lulur.
Laman Health Shots mewawancarai Dermatologi dan Konsultan Senior Fortis Hospital, India, Dr Nidhi Rohtagi, mengenai hal ini. Ia mengatakan bahwa cokelat memiliki banyak sekali manfaat untuk kulit, terutama cokelat hitam.
“Cokelat hitam menghasilkan antioksidan yang sangat efektif karena kaya akan kakao. Kandungan kakao yang tinggi memastikan bahwa cokelat kaya akan flavonoid. Nah, fungsi dari flavonoid adalah untuk mencegah kerusakan kulit, meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kesehatan sel. Efek yang bisa kita lihat langsung pada kulit adalah kulit tampak glowing, tampak segar dan bahkan garis-garis halus tampak lebih halus,” kata dr. Rohtagi.
Ia juga menambahkan, “Selain itu, kandungan seng yang tinggi dalam cokelat hitam sangat bermanfaat untuk menjaga kulit Anda tetap bersih dan halus karena mencegah jerawat.”
Membuat Masker Cokelat Sendiri
Dr. Rohtagi menyarankan Anda untuk membuat masker wajah cokelat sendiri di rumah. Untuk menyesuaikan dengan jenis kulit Anda, dr. Rohtagi memberikan dua resep masker cokelat untuk Anda.
- Untuk Kulit Berminyak. Kulit berminyak lebih rentan terhadap jerawat. Jadi dr. Rohtagi menyarankan Anda mencampur cokelat hitam dengan multani mitti (tanah liat yang digunakan untuk kecantikan) untuk membantu menyerap minyak berlebih pada wajah. Tambahkan perasan air lemon ke dalam campuran ini untuk menggandakan efek kulit yang halus.
- Untuk Kulit Kering. Pada kulit kering yang harus diperhatikan adalah kelembabannya. Agar kulit tetap terhidrasi dr. Rohtagi menyarankan Anda menambahkan susu (yang kaya akan asam laktat) ke dalam cokelat hitam. Selain itu, tambahkan juga minyak zaitun dan/atau madu sebagai pelembab alami untuk kulit.
Sekarang, Bunda jadi lebih tahu mengenai manfaat cokelat untuk kulit, bukan? Yuk, konsumsi cokelat lebih sering lagi dan buat maskernya sendiri!
Baca juga: