Saat sepasang insan manusia menginginkan keturunan, hubungan intim akan dilakukan untuk melancarkan proses kehamilan. Nyatanya, ragam manfaat berhubungan intim secara rutin terbukti untuk kesehatan.
Salah satunya adalah memudahkan Anda tidur lebih nyenyak. Setelah mencapai orgasme, tak dipungkiri Anda akan merasa lelah dan mengantuk. Dengan begini, istirahat berkualitas akan didapat.
8 Manfaat Berhubungan Intim Secara Rutin
Tak hanya itu saja, melansir laman Web MD, berhubungan seks secara rutin juga memiliki manfaat lain, yakni sebagai berikut.
1. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Pakar kesehatan seksual dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, menyebutkan bahwa orang yang sering bercinta cenderung lebih jarang sakit daripada yang berhubungan seks tak rutin. Sederhananya, aktivitas ini mampu melindungi tubuh Anda dari bakteri atau virus penyebab penyakit.
Hal ini juga diakui para tim peneliti dari Wilkes University di Pennsylvania. Peneliti menemukan bahwa pasangan yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali dalam seminggu memiliki tingkat antibodi lebih tinggi. Tentunya, seks rutin juga harus diimbangi dengan aktivitas menyehatkan pula, seperti:
- Konsumsi makanan sehat
- Aktif berolahraga
- Istirahat cukup
- Menggunakan kondom jika ada rencana menunda kehamilan
Artikel terkait: Mengapa Pria Suka dengan Perempuan yang Lebih Tua di Ranjang? Ini 6 Alasannya
2. Mengontrol Tekanan Darah
Penelitian juga memaparkan kaitan seks rutin dengan tekanan darah stabil, demikian yang dipaparkan oleh Joseph J. Pinzone, MD. CEO sekaligus Direktur Kesehatan Amai Wellness.
Salah satunya adalah penelitian yang menemukan bahwa seks diikuti foreplay rutin (bukan masturbasi) akan membuat tekanan darah tetap stabil.
3. Menekan Risiko Penyakit Jantung
Manfaat lain berhubungan seks secara rutin adalah mencegah risiko seseorang terkena sakit jantung. Ya, seks bagus positif dampaknya untuk kesehatan jantung. Aktivitas ini akan membuat hormon estrogen dan testosteron dalam tubuh tetap seimbang.
Dr. Pinzone menyerukan bahwa jantung membawa banyak masalah jika manusia tidak menjaganya dengan baik. Jika dibiarkan, gangguan pada jantung akan membuat seseorang terkena osteoporosis dan gangguan jantung secara menyeluruh.
Untuk itulah, seks rutin akan membantu. Menurut studi, seorang pria yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu akan berkurang risikonya menderita sakit jantung. Seks akan menyingkirkan tumpukan homosistein, zat kimia yang berpotensi membekukan darah di jantung.
Artikel terkait: 7 Tanda Orgasme Palsu Perempuan, Para Suami Perlu Tahu
4. Meredakan Nyeri Tubuh
Saat tubuh merasakan nyeri, Anda mungkin akan terpikir untuk langsung minum aspirin di kotak obat. Lain kali Anda merasakan gejala ini, cobalah melakukan seks dengan pasangan hingga akhirnya orgasme.
“Orgasme dapat memblokir rasa sakit,” demikian penuturan Barry R. Komisaruk, PhD, seorang profesor layanan terkemuka di Rutgers, Universitas Negeri New Jersey. Seks melepaskan hormon yang membantu meningkatkan ambang rasa sakit Anda.
Stimulasi tanpa orgasme juga bisa membantu. “Kami telah menemukan bahwa stimulasi vagina dapat memblokir nyeri punggung dan kaki kronis, banyak perempuan mengatakan kepada kami bahwa stimulasi genital dapat mengurangi kram menstruasi, nyeri rematik, dan dalam beberapa kasus bahkan sakit kepala,” lanjut Komisaruk.
5. Mengurangi Kemungkinan Kanker Prostat
Jangan salah, seks juga bermanfaat terhadap keberlangsungan kesehatan pria, lho. Dengan rutin beraktivitas intim, risiko pria menderita kanker prostat menurun.
Pria yang sering ejakulasi setidaknya 21 kali sebulan faktanya lebih kecil kemungkinannya terkena kanker prostat, demikian menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Medical Association.
6. Menunda Penuaan Dini
Dr. David Weeks selaku dokter psikologi dari Royal Edinburgh Hospital di Inggris menyebut bahwa seks yang memuaskan dapat membuat kualitas hidup Anda jadi bertambah.
Siapa sangka, seks rutin juga ampuh mencegah tanda penuaan baik pria maupun perempuan. Lebih jauh, dr. David Weeks menjelaskan bahwa orang yang rutin bercinta cenderung terlihat beberapa tahun lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya.
Hal ini diduga karena pelepasan hormon HGH dan endorfin sehabis bercinta yang berfungsi memperbaiki kesehatan kulit dan bekerja mengurangi garis halus. Wah, Anda tertarik membuktikannya?
Artikel terkait: Ssstt, Ternyata Begini 8 Cara Mengetahui Suami Puas atau Tidak di Ranjang
7. Lebih Bahagia
Manfaat bercinta untuk kesehatan juga bisa dirasakan ketika hormon dopamin dan endorfin yang dilepaskan membuat Anda merasakan nikmat, puas, dan leganya orgasme setelah bercinta.
Ketika tubuh mengeluarkan hormon ini, mood Anda akan merasa enak, dan efek lain yang bisa dirasakan adalah frekuensi marah-marah dan depresi turut berkurang.
Selain itu, ada pula hormon oksitosin yang apabila dilepaskan dengan stimulasi efeknya mirip dengan manfaat ibu menyusui. Ketika hormon oksitosin lepas, tubuh akan merasa tenang dan puas.
8. Membakar Kalori
Anda termasuk orang yang enggan berolahraga berat, maka cobalah rutin berhubungan seks dengan pasangan tercinta!
Dr. Naomi Greenbalt, seorang spesialis kesehatan jiwa yang juga menjabat sebagai direktur medis di klinik The Rocking Chair New Jersey mengatakan bahwa bercinta bisa membakar hingga 250 kalori!
Tak bisa dipungkiri, seks yang nikmat akan membuat tubuh Anda banyak bergerak layaknya orang yang sedang berolahraga. Bedanya, olahraga dilakukan di ranjang dengan orang tercinta pula.
Nah, setelah mengetahui apa saja manfaat berhubungan intim secara rutin apakah Anda tertarik bergumul dengan Si Dia malam ini?
***
Baca juga:
6 Kiat Gaya Berhubungan Agar Lama di Ranjang, Cari Tahu Yuk!
Stop! Jangan Percaya Lagi 13 Mitos Tentang Seks yang Salah Besar Ini