Belimbing wuluh merupakan buah yang terkenal dengan rasanya yang asam dan menyegarkan. Namun, tidak banyak orang yang mengetahui manfaat kesehatan dari buah belimbing wuluh ini. Bagi Anda yang penasaran, berikut pembahasan mengenai manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan!
Sekilas tentang Belimbing wuluh
Dilansir dari Health Benefit Times, Averrhoa bilimbi atau belimbing wuluh, merupakan tanaman dari Asia Tenggara tetapi sekarang ditemukan tumbuh di seluruh daerah tropis. Tanaman ini dibudidayakan secara luas di seluruh Indonesia, Malaysia, Filipina, Myanmar, Sri Lanka, Maladewa, India dan Amerika Tengah dan Selatan.
Tanaman ini biasa digunakan sebagai tanaman herbal untuk pengobatan. Daun, bunga, dan buah adalah bagian dari tanaman yang sering digunakan. Daunnya digunakan untuk mengobati sakit perut, gondong (parotitis), dan rematik. Bunga belimbing wuluh digunakan untuk mengobati batuk dan sariawan (stomatitis).
Sementara itu, buah belimbing wuluh sering digunakan untuk mengobati batuk rejan, mengobati bisul, mencegah diabetes dan menghilangkan jerawat.
Selain itu, berikut manfaat spesifik dari buah belimbing wuluh untuk kesehatan!
Manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan
#1: Menurunkan gula darag
Buah belimbing wuluh diketahui bisa menurunkan kadar gula darah. Ada 2 cara mengonsumsi belimbing wuluh untuk mengendalikan kadar gula darah.
Pertama, belimbing wuluh bisa dijadikan jus dan diminum seperti jus buah pada umumnya. Kedua, rebus buah belimbing wuluh dengan 1 gelas air sampai setengah airnya menguap. Kemudian minumlah ramuan tersebut 2 kali sehari.
#2: Mengatasi obesitas
Buah asam ini digunakan sebagai obat tradisional untuk mengendalikan obesitas di India. Buah belimbing wuluh mengandung agen anti-hiper-lipidemik, sehingga dapat mencegah penambahan berat badan.
#3: Pengobatan Alergi
Alergi adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh hipersensitivitas sistem kekebalan tubuh terhadap beberapa hal tertentu. Hal-hal tertentu tersebut dapat berupa makanan, obat-obatan, udara, logam, dll.
Gejala alergi mungkin termasuk mata merah, gangguan pernapasan, pilek, gatal pada kulit, bahkan yang lebih serius seperti sindrom Steven-Johnson. Minum jus buah belimbing wuluh atau infused water buah belimbing wuluh secara teratur, dapat membantu mengurangi alergi.
#4: Menurunkan hipertensi
Hipertensi adalah kondisi peningkatan tekanan darah di arteri, yang jika dibiarkan begitu saja, akan membuat seseorang berisiko mengalami pneyakit kardiovaskuler (penyakit jantung, stroke dll). Buah belimbing wuluh telah digunakan secara tradisional untuk mengendalikan hipertensi.
Untuk mengendalikan hipertensi, rebuslah beberapa buah belimbing wuluh dengan 3 gelas air sampai setengah dari airnya menguap, dan kemudian air rebusannya diminum saat suhunya suam-suam kuku. Dianjurkan untuk minum ramuan ini setiap pagi untuk hasil yang lebih baik.
#5: Mengurangi demam dan flu
Rebusan buah belimbing wuluh digunakan selama berabad-abad untuk mengobati demam dan flu. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, untuk melawan virus atau bakteri penyebab infeksi.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Baca juga:
5 Resep Sambal khas Indonesia, dijamin bikin goyang lidah!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
