Tumbuh kembang bayi perlu dipantau, termasuk saat anak mulai tumbuh gigi. Fase krusial ini normalnya terjadi saat anak memasuki usia 4 hingga 7 bulan. Tak sedikit juga bayi yang menjadi mogok makan kala gigi depannya mulai tumbuh. Lalu, apa makanan untuk pertumbuhan gigi anak?
Tak perlu risau Bun dalam memberikan asupan dimasa giginya tumbuh. Memberikan asupan yang tepat bisa membuat pertumbuhan giginya menjadi lebih sehat dan kuat, lho.
Gejala Bayi Tumbuh Gigi
Setiap anak memiliki tanda berbeda saat gigi mulai tumbuh, Bun. Namun, biasanya bayi akan menunjukkan beberapa gejala umum seperti berikut ini kok, di antaranya :
- Air liur si kecil akan keluar berlebihan atau lebih sering ngeces.
- Menjadi lebih mudah rewel dan pemarah dibandingkan biasanya.
- Bayi jadi lebih sering menggigit benda yang ada di sekitarnya.
- Umumnya gejala tumbuh gigi diawali demam.
Artikel Terkait : 6 Mitos dan fakta seputar pertumbuhan gigi bayi, Parents wajib tahu nih!
Makanan untuk Pertumbuhan Gigi Anak
Bila Bunda sudah menyadari gejalanya, berikan 5 makanan ini untuk merangsang pertumbuhan gigi serta menjaga gigi si kecil tumbuh kuat:
1. Yoghurt
Tak hanya bagi orang dewasa, bayi pun dianjurkan untuk diperkenalkan pada yoghurt dalam jumlah yang tak berlebihan. Asupan kaya probiotik ini rupanya cukup baik untuk kesehatan tulang dan gigi si kecil, lho.
Bunda bisa memberikan yogurt dingin dalam proses tumbuh gigi anak. Selain meredakan nyeri gusi, yogurt kaya kalsium yang baik untuk pertumbuhan gigi.
Menurut Adam S. Harwood, D.M.D., ahli endodontik keluarga di New York City menyebutkan bahwa kandungan probiotik atau bakteri baiknya sangat penting bayi kesehatan gigi bayi. Kandungannya ini diketahui cukup ampuh memerangi plak penyebab kerusakan gigi.
2. Buah Segar
Ragam bakteri sangat mungkin berkembang di mulut si kecil apalagi saat ia sedang dalam proses tumbuh gigi. Pastikan Anda menyajikan nutrisi tepat, misalnya dari buah segar, agar ia terhindar dari sakit gigi.
Beberapa jenis buah yang bisa menjadi pilihan untuk merangsang pertumbuhan gigi bayi, antara lain jeruk, pepaya dan stroberi. Jenis buah ini efektif membantu bakteri dalam mulut serta memenuhi kebutuhan vitamin C harian bayi. Bunda bisa membuatkan puree dingin sehingga meningkatkan nafsu makan anak.
3. Produk Susu
Selain pemberian asupan susu yang sudah rutin dilakukan, Bunda juga bisa memberikan produk olahan susu untuk tambahan asupan zat gizi. Nah, beragam produk susu ini baik juga untuk kesehatan tulang dan gigi si kecil.
Misalnya saja keju yang bisa menjadi pilihan terbaik untuk gigi bayi tumbuh kuat. Produk olahan susu ini kaya kalsium, vitamin D dan fosfat. Kandungannya ini ternyata bisa efektif menyeimbangkan pH mulut, meredakan kadar asam, dan mengurangi risiko kerusakan gigi pada anak.
Di samping itu, kalsium juga baik mencegah timbulnya plak dan memproteksi lapisan gigi sehingga gigi anak akan tumbuh kuat hingga ia dewasa kelak.
4. Telur
Makanan lain yang bisa Bunda pilih untuk kesehatan gigi si kecil ialah telur. Selain mudah ditemui, bahan pangan satu ini pun mudah diolah menjadi menu apapun.
Nah Bunda jangan sampai absen memberikan telur di masa pertumbuhan gigi anak, ya. Di samping meningkatkan nafsu makan, telur mengandung kalsium dan vitamin D yang efektif menjaga gigi si kecil tetap sehat dan terlindung dari bakteri.
Artikel Terkait : Jangan biarkan gigi anak gigis dan menghitam! Atasi dengan 6 tips ini
5. Sayuran Hijau
Bahan pangan lain yang tak boleh terlewatkan untuk diberikan pada si kecil tentunya ialah sayuran hijau. Puree sayuran dapat diberikan pada si kecil yang mendadak pilah pilih makanan saaat sedang tumbuh gigi.
Beberapa jenis sayuran yang bisa menjadi pilihan antara lain wortel, seledri, mentimun dan brokoli yang membersihkan dan menguatkan gigi. Setelah dicuci hingga bersih, Bunda bisa memotongnya dalam ukuran potongan supaya bisa digenggam anak. Simpan di lemari pendingin dan berikan pada si kecil untuk meredakan nyeri gusi yang menyiksa.
6. Ikan Laut
Berbagai jenis ikan laut bagus untuk diberikan pada bayi di masa pertumbuhan giginya. Jenis-jenis ikan seperti tuna, salmon, maupun ikan lain yang kaya vitamin D bisa membantu tubuh menyerap asupan kalsium untuk merangsang pertumbuhan gigi.
Selain itu, kandungan vitamin serta mineralnya penting untuk kesehatan gigi. Terlebih, kandungan asam lemak omega 3 yang ada dalam ikan bisa meredakan peradangan gusi yang juga bisa merangsang pertumbuhan gigi bayi yang lebih sehat.
Nah Bun, yuk rutin berikan beragam asupan di atas agar gigi bayi bisa tumbuh sehat dan kuat.
****