"Kalau sudah capek seharian dengan tugas masing-masing, memang kadang jadi mager ngeseks sih, pengennya kelonan aja sebelum tidur," ujar salah satu pembaca the Asianparent.
Malam hari sebelum tidur jadi waktu yang pas ya Parents untuk memanjakan diri bersama pasangan, salah satunya dengan cara kelonan. Berpelukan atau kelonan dengan pasangan ternyata tidak hanya menambah intim hubungan emosi antara suami dan istri, tapi juga menyehatkan.
Nah coba kita tinjau dari sisi medisnya yuk, sebenarnya manfaat kelonan ini apa saja ya? Cara kelon yang bisa bikin suasana lebih mesra tuh yang bagaimana ya?
Manfaat kelonan sebelum tidur
Dilansir dari WebMD, Jennifer Robinson, MD mengungkapkan berbagai manfaat yang bisa dirasakan pasangan saat sering memeluk pasangan sebelum tidur.
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Berpelukan dengan orang yang kita sayang, khususnya pasangan bisa mengurangi stres dan lelah. Bahkan saat kita merasa cemas, kelonan bisa jadi salah satu alternatif untuk menghilangkan kecemasan tersebut.
Hal ini karena saat berpelukan dengan apsangan, tubuh mengeluarkan hormon oksitosin yang membuat suasana hati lebih tenang dan bahagia. Supaya stres bisa lebih teratasi, biasakan juga untuk menceritakan hal-hal yang sudah dilalui seharian lalu saling memberi masukan.
2. Menyehatkan jantung
Tak hanya mengatasi stres, hormon oksitosin yang dilepaskan saat kelonan juga bisa menyehatkan jantung. Hormon satu ini rupanya bisa menurunkan tekanan darah menjadi lebih normal, lho.
3. Mengurangi rasa sakit
Berpelukan juga disarankan saat pasangan sedang sakit atau dalam proses pemulihan. Tak hanya sebagai dukungan moril, pelukan dan kelonan yang dilakukan bisa mengurangi rasa sakit.
Hormon oksitosin rupanya masih turut andil dalam proses pemulihan ini karena mekanismenya yang bisa memblokir rasa sakit dalam tubuh.
4. Menyehatkan hubungan
Rutin me time sederhana seperti kelonan juga bisa menguatkan ikatan emosi pasangan. Hormon oksitosin juga dikenal sebagai hormon cinta yang akan lebih banyak diproduksi saat Anda sering berpelukan bersama pasangan.
Penelitian pun mengungkapkan bahwa sentuhan pada pasangan bisa menjadi bentuk komunikasi efektif untuk menyampaikan rasa cinta, penghargaan, dan simpati. Kebiasaan baik ini tentunya bias berdampak baik juga untuk keberhasilan hubungan,
5. Kelonan membuat tidur lebih nyenyak
Bunda atau Ayah mengalami insomnia? coba rutin kelonan sebelum tidur yuk. Rasa nyaman yang dirasakan karena keluarnya hormon oksitosin bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Untuk mengatasi insomnia ini lebih disarankan untuk kelonan dengan posisi spooning ya Parents.
Artikel terkait : 8 Posisi seks ini dapat membuat Anda terbuai dalam kenikmatan bercinta
Berbagai posisi kelonan dengan pasangan yang bisa Anda coba
1. Spooning
Seperti posisi seks spooning, di posisi ini Bunda dipeluk Ayah dari belakang hanya saja tak ada penetrasi. Tapi kalau sama-sama 'terhanyut', posisi ini bisa menjadi lebih intim dan romantis dengan melakukan rangsangan pada beberapa titik seperti perut, payudara, dan klitoris.
2. Sweetheart cradle
Bunda bisa tidur menyender ke bahu suami lalu memeluknya. Agar semakin romantis, jangan lupa beri ciuman hangat di bibir dan leher. Mengucapkan kata-kata romantis juga bisa membuat pasangan semakin nyaman di posisi ini.
3. Kelonan dengan cara butt pillow
Kalau hanya posisi peluk saja sudah bosan, Parents bisa mencoba posisi satu ini ya. Ayah atau Bunda bisa bergantian untuk menjadikan bokong pasangan sebagai bantal.
Nah ternyata banyak ya manfaat yang bisa dirasakan, makin tertarik untuk rutin kelonan dong?
***
Sumber : WebMD, Healthline
Baca Juga :
id.theasianparent.com/kehidupan-seks
id.theasianparent.com/cara-menghilangkan-rasa-cemburu
id.theasianparent.com/pasangan-harmonis
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
