X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 Cara Menghilangkan Rasa Cemburu pada Pasangan, Catat Ya Parents!

Bacaan 4 menit

Perasaan cemburu pada pasangan jika ia dekat dengan lawan jenis adalah hal yang wajar. Namun, jangan sampai cemburu buta hingga memicu pertengkaran dalam rumah tangga. Bila Anda penasaran bagaimana cara menghilangkan rasa cemburu, simak tipsnya di bawah ini.

Perlu diketahui, perasaan cemburu bisa muncul karena khawatir kehilangan orang yang disayangi, takut ditolak, tidak diterima, tidak dicintai yang sering menghantu.

Meskipun perasaan takut kehilangan ini alami, namun, sekali lagi, ketika pikiran dan perasaan cemburu jadi lebih ekstrem, mereka sebagian berakar akibat rasa tidak aman.

Artikel terkait: Cemburu tanda cinta? Jangan percaya sebelum tahu faktanya!

Jika Anda mengalami rasa cemburu yang terlalu sering, berikut adalah beberapa strategi yang akan membantu:

Cara menghilangkan rasa cemburu #1 Jangan bertindak gegabah

Cara menghilangkan rasa cemburu

Memang sulit untuk tidak melakukan apa-apa saat Anda cemburu. Tapi terkadang, bukan cemburu yang jadi masalah, melainkan tindakan Anda saat perasaan itu datang. Misalnya, saat Anda mulai memarahi pasangan atau menduga-duga hal yang belum pasti.

Jadi, saat Anda merasa cemburu, cobalah untuk tetap berpikir jernih dalam menilai situasi. Ubah cara Anda berpikir tentang situasi dan bersikaplah dengan masuk akal dan bijak.

Cara menghilangkan rasa cemburu #2 Bersikap tenang 

Yang perlu Anda lakukan adalah membuka hati kepada pasangan, dan tetap mempercayainya, serta bersikap tenang.

Memang tidak mudah, tetapi Anda harus bisa tenang agar tidak terjebak pada dugaan yang keliru, dan menuduh pasangan yang bukan-bukan. 

Sebelum cemburu semakin buruk, mintalah pasangan untuk menjelaskan hal-hal yang menjadi pemicu dari kecemburuan Anda. Agar semuanya menjadi jelas. Dan tetaplah tenang saat melakukannya.

Cara menghilangkan rasa cemburu #3 Ungkapkan cemburu dengan cara yang lembut

cara menghilangkan cemburu

Jika merasa bahwa pasangan Anda melakukan sesuatu yang membuat Anda cemburu, Anda dapat mengungkapkan perasaan dan berbicara padanya dengan cara yang lembut.

Menyelipkan sedikit humor, atau secara langsung selama Anda menghormati pasangan Anda, merupakan cara yang bisa dilakukan.

Jika Anda bisa bercanda tentang betapa cemburunya saat pasangan Anda memperhatikan orang lain. Tertawalah dengan mereka saat Anda mengatakan ini, karena itu akan menghilangkan tekanan dari topik dan akan menyampaikan pesan.

Ketika Anda lebih diplomatis, Anda dapat memberi tahu mereka bahwa Anda sangat mencintai mereka dan tahu bahwa mereka tidak akan pernah menipu Anda.

Cara menghilangkan rasa cemburu #4 Hargai diri sendiri

Salah satu alasan utama mengapa orang merasa cemburu  adalah karena mereka memiliki harga diri yang rendah dan masalah rasa tidak aman atau tidak percaya diri.

Mereka cenderung berpikir bahwa mereka tidak cukup baik, pasangan mereka akan menyadari hal ini, dan akan meninggalkan mereka untuk orang lain. Anda perlu tahu bahwa ada alasan mengapa pasangan menyukai Anda sejak awal sampai berumah tangga.

Jika Anda membutuhkan penegasan atau apresiasi, jangan ragu untuk meminta itu. Jadi saat merasa cemburu, ingatlah bahwa pasangan tetap bersama Anda.

Cara menghilangkan rasa cemburu #5 Sembuhkan luka masa lalu

Cara menghilangkan rasa cemburu

Orang cenderung bertindak cemburu karena dipengaruhi hubungan sebelumnya. Misalnya karena pernah disakiti seseorang sebelumnya.

Anda harus move on dari masa lalu dan menyadari bahwa Anda berada di hubungan yang baru. Memahami akar, pemicu, dan alasan kecemburuan Anda adalah hal penting untuk hubungan yang sehat.

Cara menghilangkan rasa cemburu #6 Percaya pada pasangan

Untuk menjalani hubungan yang bahagia, Anda harus mempercayai pasangan. Memiliki kendali bukanlah hal yang buruk, namun mencoba mengendalikan seseorang untuk hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, bermasalah.

Bertindak dengan cara yang penuh kasih terlepas dari perasaan iri yang Anda alami.

Cara menghilangkan rasa cemburu

Cara menghilangkan rasa cemburu #7 Percaya pada diri sendiri

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah percaya diri. Percayalah pada diri sendiri bahwa Anda dapat sangat mencintai tanpa penyesalan. Percayalah pada diri sendiri bahwa cinta Anda akan bertindak seperti jangkar yang akan mencegah hubungan Anda melayang.

Ini tidak mudah, tetapi pada akhirnya ketika Anda mempercayai diri sendiri, Anda memercayai apa pun yang datang. Anda merasa yakin bahwa Anda akan dapat mengelola bahkan situasi yang paling sulit, termasuk perpisahan atau penolakan.

***

Sebagai kesimpulan, kecemburuan mungkin merusak dan bisa menjadi racun dalam hubungan intim. Jika mengikuti saran dan strategi cara menghilangkan rasa cemburu di atas, Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk membangun hubungan Anda dan memperdalam kepercayaan.

***

Baca juga: 

id.theasianparent.com/cemburu-buta?FB=post

id.theasianparent.com/penyebab-stres-menjelang-nikah

id.theasianparent.com/tips-pernikahan-ldr-suami-istri

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Pernikahan
  • /
  • 7 Cara Menghilangkan Rasa Cemburu pada Pasangan, Catat Ya Parents!
Bagikan:
  • Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

    Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

    Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.