X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

3 Cara Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil ala Tasya Kamila, Patut Dicoba!

Bacaan 3 menit
3 Cara Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil ala Tasya Kamila, Patut Dicoba!

Tasya Kamila membagikan tips suksesnya mengatasi kaki bengkak saat hamil di akun media sosial.

Selama kehamilan, Tasya Kamila pun terlihat rajin membagikan pengalamannya dalam akun media sosial.

Entah itu pengalaman yang menyenangkan ataupun pengalaman tak mengenakkan seperti kaki bengkak saat hamil.

Artikel terkait: Ditinggal Suami Jelang Melahirkan, Ini Curhatan Tasya Kamila

Kehamilan Tasya Kamila Sebabkan Banyak Perubahan di Tubuhnya

kehamilan tasya kamila 1

Tak dapat dipungkiri bila kehamilan menyebabkan sejumlah perubahan pada tubuh wanita.

Salah satunya pembengkakan di beberapa area tubuh seperti tangan, kaki, dan wajah.

Hal ini pun dialami oleh mantan penyanyi cilik, Tasya Kamila.

Beberapa waktu lalu, Tasya Kamila bercerita mengalami pembengakan di daerah jari tangannya.

Akibatnya, Tasya harus rela memotong cincin tunangan yang ia kenakan, agar tidak mengalami infeksi dan jarinya tidak membusuk.

Kini, Tasya Kamila kembali bercerita mengalami pembengakan di daerah kakinya. 

Beruntungnya, ia telah menemukan cara untuk mengatasinya. 

“So happy kaki bumil enggak bengkak lagi!,” ujarnya dalam Instagram story @tasyakamila.

Ia pun menjelaskan beberapa cara yang ia lakukan untuk mengatasinya.

“What I’ve done: 1. Kemarin iseng akupuntur kaki, 2. Semalem selama tidur kakiku diganjel bantal 2 tumpuk, 3. Tadi juga pijet kaki,” jelasnya. 

kehamilan tasya kamila 6

Artikel terkait: Dibilang Bergelar S2 Tapi Hanya jadi Ibu Rumah Tangga, Ini Reaksi Tasya Kamila

Penyebab Kaki Bengkak saat Hamil

mengatasi kaki bengkak saat hamil

Menurut American Pregnancy, tubuh memproduksi sekitar 50% lebih banyak darah dan cairan selama kehamilan untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang berkembang.

Oleh karena itu, kerap kali terjadi pembengkakan di beberapa bagian tubuh seperti tangan, kaki, dan wajah. 

Pembengkakan ini bisa terjadi kapan saja. Namun cenderung terjadi di bulan ke lima atau trimester ketiga kehamilan. 

Selain adanya peningkatan darah dan cairan, pembengakakan pada tubuh ini juga disebabkan oleh beberapa faktor lainnya seperti:

  • Banyaknya asupan garam
  • banyaknya asupan kafein
  • Kurangnya asupan kalium
  • Berdiri atau berjalan terlalu lama

Meskipun umum terjadi, tetapi pembengkakan pada kaki selama kehamilan juga harus diwaspadai. 

Sebab pembengakakan pada kaki bisa juga menjadi gejala penyakit yang lebih serius seperti:

  • Varises
  • Diabetes
  • Penggumpalan darah
  • Penyakit paru kronis, seperti bronkitis kronis, empisema, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
  • Kista atau tumor
  • Arthritis atau radang sendi

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan rutin selama kehamilan.

Dengan begitu, dokter dapat mendeteksi sejak dini apakah pembengakakn tersebut merupakan kondisi yang umum atau karena kondisi yang khusus lainnya. 

Artikel terkait: Kaki Bengkak Saat Hamil? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya Ini

Cara Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

kehamilan tasya kamila 2

Bila Anda mengalami kaki bengkak saat hamil, ada beberapa hal yang dapat dilakukan sebelum berkonsultasi pada dokter.

  1. Ganjal kaki dengan bantal ketika duduk atau tidur. Hal ini bertujuan untuk memperbaiki sirkulasi darah
  2. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama
  3. Hindari mandi dengan air hangat atau terpapar dengan sinar matahari yang terik. Bila Anda merasa kedinginan, segera gunakan pakaian yang lebih hangat
  4. Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat
  5. Gunakan sepatu yang nyaman saat berpergian
  6. Kurangi penggunaan garam pada makanan
  7. Berolahraga seperti berenang atau berjalan kaki. Umumnya, ibu hamil yang mengalami pembengkakan adalah ibu hamil yang jarang beriolahraga

***

Cerita mitra kami
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Baby HUKI Ajak Bunda Pintar Playdate bersama Nikita Willy dan Issa, Bagikan Tips Bonding Sehat dengan si Kecil
Baby HUKI Ajak Bunda Pintar Playdate bersama Nikita Willy dan Issa, Bagikan Tips Bonding Sehat dengan si Kecil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil

Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. 

Instagram
www.instagram.com/tasyakamila/?hl=id

American Pregnancy
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/swelling-during-pregnancy/

Alodokter
www.alodokter.com/cara-mengatasi-kaki-bengkak-saat-hamil

Baca juga:

Jari bengkak saat hamil, Tasya Kamila terpaksa memotong cincin tunangannya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Auliya Widia Putri

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 3 Cara Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil ala Tasya Kamila, Patut Dicoba!
Bagikan:
  • 7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

    7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

  • Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

    Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

  • Perkembangan Janin 27 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Berkedip!

    Perkembangan Janin 27 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Berkedip!

  • 7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

    7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

  • Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

    Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

  • Perkembangan Janin 27 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Berkedip!

    Perkembangan Janin 27 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Berkedip!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti