X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Bacaan 3 menit
Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Kulit bebas kerutan bisa didapat dengan menerapkan kebiasaan baik ini. Baca selengkapnya, yuk!

Kerutan di wajah membuat penampilan terganggu, Parents perlu melakukan beberapa kebiasaan untuk hindari kerutan yang bisa diterapkan sehari-harinya ini.

Selain mudah, kebiasaan ini setidaknya bisa menghambat penuaan dini. Apa saja kebiasaan baiknya? Yuk, simak berikut ini.

Kebiasaan untuk Hindari Kerutan Kulit

Gunakan Tabir Surya Setiap Hari

sunscreen sesuai jenis kulit

Terkena paparan sinar matahari memang terbukti bisa merusak kulit, terutama membuat kerutan dan penuaan dini. Melansir dari Healthline, penggunaan tabir surya mampu memperlambat tanda-tanda penuaan.

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) gunakan tabir surya dengan SPF antara 30 hingga 50 setiap harinya atau mengenakan topi ketika beraktivitas di luar ruangan.

Rutin Eksfoliasi

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Penumpukan sel-sel kulit mati bisa membuat tampilan kulit jadi lebih bertekstur dan kusam. Untuk menghindari kerutan kulit, Parents perlu melakukan eksfoliasi untuk meningkatkan sel-sel kulit baru.

Gunakan Skincare yang mengandung Retinol

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Retinol merupakan turunan dari vitamin A, salah satu bahan anti penuaan dini yang paling sering diteliti. Retinol juga punya kemampuan dalam meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan kulit.

Selalu Pakai Pelembap, salah satu kebiasaan untuk hindari kerutan

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Penggunaan pelembap ini oleh sebagian orang dihindari karena dirasa menambah wajah makin berminyak, padahal pelembap juga penting dalam rangkaian skincare, loh.

Pelembap mampu menutrisi dan mengunci kelembapan kulit supaya tidak kering. Carilah pelembap yang mengandung hyaluronic acid juga vitamin C karena dinilai efektif menangkal kerutan wajah makin terbentuk.

Hapus Makeup Perlahan

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Menghapus sisa riasan wajah mampu memberi kesempatan kulit untuk bernapas. Namun, cara menghapusnya pun harus dilakukan sangat perlahan.

Dikutip dari Best Life, kulit di sekitar area mata sangat tipis dan rapuh, aesthetician Renee Rouleau menuturkan jika terlalu banyak menggosok dan menarik saat menghapus makeup bisa menimbulkan kerutan.

Artikel terkait: 9 Langkah Sederhana Atasi Kerutan Wajah

Lakukan Senam Wajah, kebiasaan baik untuk Hindari kerutan

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Dilansir dari Popbela, ekspresi wajah seperti mengerutkan alis, tersenyum dapat memicu timbulnya kerutan. Sesekali lakukan senam wajah dengan cara gerakan dahi seperti menggerakan alis mata menggunakan otot dahi.

Tahan selama 5-10 detik, lalu turunkan. Lakukan senam wajah ini 10 kali setiap pagi.

Cerita mitra kami
ERHA Ultimate Luncurkan Atopy and Skin Disease Center untuk Eksim dan Semua Penyakit Kulit
ERHA Ultimate Luncurkan Atopy and Skin Disease Center untuk Eksim dan Semua Penyakit Kulit
11 Tips Make Up Natural, Tampil Penuh Pesona Tanpa Harus Menor
11 Tips Make Up Natural, Tampil Penuh Pesona Tanpa Harus Menor
Jangan Sembarang Pilih, Ini Serum Wajah yang Aman untuk Ibu Hamil!
Jangan Sembarang Pilih, Ini Serum Wajah yang Aman untuk Ibu Hamil!
Bunda, Jangan Lupa Lakukan 5 Hal Ini untuk Wujudkan Body Goals!
Bunda, Jangan Lupa Lakukan 5 Hal Ini untuk Wujudkan Body Goals!

Mengatur Screentime

Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Jaman sekarang hampir setiap orang duduk berjam-jam menghadap layar komputer, tablet, serta ponsel yang memaparkan blue light. Melansir goodto, cahaya biru bisa memengaruhi pola dan kualitas tidur.

Hal tersebut jelas memberikan pengaruh buruk terhadap proses regenerasi kulit, “Blue light bisa menyebabkan masuknya radikal bebas berbahaya untuk dilepaskan, menimbulkan stres oksidatif pada kulit,” jelas Dr. Rita Rakus.

Jadi, apabila Parents menggunakan komputer sehari-hari, pastikan untuk mengambil jeda dan buatlah kamar tidur bebas dari perangkat ponsel, tablet, atau komputer.

Mengurangi Asupan Gula

Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Sumber: pexels

Gula tidak hanya buruk bagi ukuran pinggang, tapi juga bagi kulit wajah. Peneliti menyebut jika gula memecah kolagen dan elastisitas pada kulit, yang mempercepat proses penuaan dan menyebabkan ‘sugar sag‘.

Mulailah mengurangi konsumsi makanan manis, mencari pengganti gula, dan menukar karbohidrat tepung  menjadi gula untuk camilan tinggi protein yang membuat Parents kenyang lebih lama.

***

Itu dia 8 kebiasaan untuk hindari kerutan pada kulit yang bisa diterapkan sehari-hari. Mulailah menerapkan gaya hidup sehat untuk kulit impian.

Baca juga:

7 Krim Anti Aging Terbaik di 2024, Kulit Jadi Lebih Awet Muda

8 Cara Menghilangkan Kerutan di Dahi, Kuncinya Pertahankan Gaya Hidup Sehat

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Alya

  • Halaman Depan
  • /
  • Kecantikan
  • /
  • Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?
Bagikan:
  • 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam, Ini Kandungan yang Dianjurkan

    5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam, Ini Kandungan yang Dianjurkan

  • 8 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami dalam 3 Hari

    8 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami dalam 3 Hari

  • Ini 7 Metode Penghilang Bekas Jerawat Rekomendasi Dokter, Cek!

    Ini 7 Metode Penghilang Bekas Jerawat Rekomendasi Dokter, Cek!

  • 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam, Ini Kandungan yang Dianjurkan

    5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam, Ini Kandungan yang Dianjurkan

  • 8 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami dalam 3 Hari

    8 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami dalam 3 Hari

  • Ini 7 Metode Penghilang Bekas Jerawat Rekomendasi Dokter, Cek!

    Ini 7 Metode Penghilang Bekas Jerawat Rekomendasi Dokter, Cek!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti