X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Hidrasi Keluarga
  • Breastfeeding Week 2022
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Bacaan 3 menit
Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Kulit bebas kerutan bisa didapat dengan menerapkan kebiasaan baik ini. Baca selengkapnya, yuk!

Kerutan di wajah membuat penampilan terganggu, Parents perlu melakukan beberapa kebiasaan untuk hindari kerutan yang bisa diterapkan sehari-harinya ini.

Selain mudah, kebiasaan ini setidaknya bisa menghambat penuaan dini. Apa saja kebiasaan baiknya? Yuk, simak berikut ini.

Kebiasaan untuk Hindari Kerutan Kulit

Gunakan Tabir Surya Setiap Hari

sunscreen sesuai jenis kulit

Terkena paparan sinar matahari memang terbukti bisa merusak kulit, terutama membuat kerutan dan penuaan dini. Melansir dari Healthline, penggunaan tabir surya mampu memperlambat tanda-tanda penuaan.

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) gunakan tabir surya dengan SPF antara 30 hingga 50 setiap harinya atau mengenakan topi ketika beraktivitas di luar ruangan.

Rutin Eksfoliasi

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Penumpukan sel-sel kulit mati bisa membuat tampilan kulit jadi lebih bertekstur dan kusam. Untuk menghindari kerutan kulit, Parents perlu melakukan eksfoliasi untuk meningkatkan sel-sel kulit baru.

Gunakan Skincare yang mengandung Retinol

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Retinol merupakan turunan dari vitamin A, salah satu bahan anti penuaan dini yang paling sering diteliti. Retinol juga punya kemampuan dalam meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan kulit.

Selalu Pakai Pelembap, salah satu kebiasaan untuk hindari kerutan

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Penggunaan pelembap ini oleh sebagian orang dihindari karena dirasa menambah wajah makin berminyak, padahal pelembap juga penting dalam rangkaian skincare, loh.

Pelembap mampu menutrisi dan mengunci kelembapan kulit supaya tidak kering. Carilah pelembap yang mengandung hyaluronic acid juga vitamin C karena dinilai efektif menangkal kerutan wajah makin terbentuk.

Hapus Makeup Perlahan

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Menghapus sisa riasan wajah mampu memberi kesempatan kulit untuk bernapas. Namun, cara menghapusnya pun harus dilakukan sangat perlahan.

Dikutip dari Best Life, kulit di sekitar area mata sangat tipis dan rapuh, aesthetician Renee Rouleau menuturkan jika terlalu banyak menggosok dan menarik saat menghapus makeup bisa menimbulkan kerutan.

Artikel terkait: 9 Langkah Sederhana Atasi Kerutan Wajah

Lakukan Senam Wajah, kebiasaan baik untuk Hindari kerutan

kebiasaan untuk hindari kerutan

Sumber: pexels

Dilansir dari Popbela, ekspresi wajah seperti mengerutkan alis, tersenyum dapat memicu timbulnya kerutan. Sesekali lakukan senam wajah dengan cara gerakan dahi seperti menggerakan alis mata menggunakan otot dahi.

Tahan selama 5-10 detik, lalu turunkan. Lakukan senam wajah ini 10 kali setiap pagi.

Cerita mitra kami
Penuhi Semua Kebutuhan Perempuan di Tokopedia Cantik Fest! Lengkap dan Banyak Kejutan Promo!
Penuhi Semua Kebutuhan Perempuan di Tokopedia Cantik Fest! Lengkap dan Banyak Kejutan Promo!
Mamaearth & 3 Rekomendasi Merek Produk Ibu dan Bayi Teraman
Mamaearth & 3 Rekomendasi Merek Produk Ibu dan Bayi Teraman
Catat! Ini 4 Merk Produk Ibu dan Bayi Terfavorit di Asia, Salah Satunya The Moms Co
Catat! Ini 4 Merk Produk Ibu dan Bayi Terfavorit di Asia, Salah Satunya The Moms Co
Tetap Cantik Meski Sibuk Mengurus Anak & Bekerja, Ini 5 Hal yang Wajib Dilakukan!
Tetap Cantik Meski Sibuk Mengurus Anak & Bekerja, Ini 5 Hal yang Wajib Dilakukan!

Mengatur Screentime

Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Jaman sekarang hampir setiap orang duduk berjam-jam menghadap layar komputer, tablet, serta ponsel yang memaparkan blue light. Melansir goodto, cahaya biru bisa memengaruhi pola dan kualitas tidur.

Hal tersebut jelas memberikan pengaruh buruk terhadap proses regenerasi kulit, “Blue light bisa menyebabkan masuknya radikal bebas berbahaya untuk dilepaskan, menimbulkan stres oksidatif pada kulit,” jelas Dr. Rita Rakus.

Jadi, apabila Parents menggunakan komputer sehari-hari, pastikan untuk mengambil jeda dan buatlah kamar tidur bebas dari perangkat ponsel, tablet, atau komputer.

Mengurangi Asupan Gula

Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?

Sumber: pexels

Gula tidak hanya buruk bagi ukuran pinggang, tapi juga bagi kulit wajah. Peneliti menyebut jika gula memecah kolagen dan elastisitas pada kulit, yang mempercepat proses penuaan dan menyebabkan ‘sugar sag‘.

Mulailah mengurangi konsumsi makanan manis, mencari pengganti gula, dan menukar karbohidrat tepung  menjadi gula untuk camilan tinggi protein yang membuat Parents kenyang lebih lama.

***

Itu dia 8 kebiasaan untuk hindari kerutan pada kulit yang bisa diterapkan sehari-hari. Mulailah menerapkan gaya hidup sehat untuk kulit impian.

Baca juga:

7 Krim Anti Aging Terbaik di 2022 untuk Bunda agar Awet Muda

8 Cara Menghilangkan Kerutan di Dahi, Kuncinya Pertahankan Gaya Hidup Sehat

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Alya

  • Halaman Depan
  • /
  • Kecantikan
  • /
  • Kebiasaan Baik Ini Bisa Menghindari Timbulnya Kerutan Kulit. Apa Saja, ya?
Bagikan:
  • 9 Tutorial Makeup Natural Ala Chef Renatta Moeloek, Mudah Banget!

    9 Tutorial Makeup Natural Ala Chef Renatta Moeloek, Mudah Banget!

  • 5 Vitamin Berikut Baik untuk Kulit, Ini Fungsinya

    5 Vitamin Berikut Baik untuk Kulit, Ini Fungsinya

  • Cek! 12 Masker Tomat Buatan Sendiri, Antioksidan Pencerah Kulit Alami

    Cek! 12 Masker Tomat Buatan Sendiri, Antioksidan Pencerah Kulit Alami

app info
get app banner
  • 9 Tutorial Makeup Natural Ala Chef Renatta Moeloek, Mudah Banget!

    9 Tutorial Makeup Natural Ala Chef Renatta Moeloek, Mudah Banget!

  • 5 Vitamin Berikut Baik untuk Kulit, Ini Fungsinya

    5 Vitamin Berikut Baik untuk Kulit, Ini Fungsinya

  • Cek! 12 Masker Tomat Buatan Sendiri, Antioksidan Pencerah Kulit Alami

    Cek! 12 Masker Tomat Buatan Sendiri, Antioksidan Pencerah Kulit Alami

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.