9 Langkah Sederhana Atasi Kerutan Wajah

Kerutan wajah bisa diminimalisir

Kerutan wajah selalu menjadi permasalahan banyak wanita, terutama saat usia mulai menginjak 30-an. Kerutan wajah, selain disebabkan faktor usia, stres dan polusi juga disinyalir menjadi penyebab utamanya.

Meskipun kerutan wajah secara alami akan muncul pada wajah kita, tidak berarti kita tidak bisa untuk menguranginya. Bukankah wajah yang segar dan sehat juga sedap untuk dipandang? Berikut adalah 9 cara untuk mengurangi kerutan pada wajah dengan sangat mudah, ringan, dan tentu saja, murah.

1. Gunakan kosmetik bervitamin C topical

Vitamin C mengandung L-ascorbic acid (asam askorbat) yang berguna untuk meningkatkan produksi kolagen, melindungi dari kerusakan karena sinar UVA dan UVB, mengoreksi kerusakan pigmen wajah, serta menghilangkan kerutan wajah.

2. Tidur terlentang

Asosiasi Dermatologi Amerika menyebutkan bahwa tidur dengan posisi tertentu, akan meninggalkan “garis-garis tidur” di wajah kita. Garis ini memang tidak terlihat pada saat kita bangun, tapi sebetulnya ia melekat pada permukaan kulit kita. Tidur dengan posisi menyamping, akan meninggalkan kerutan pada pipi dan dagu kita. Sementara tidur telungkup, akan meninggalkan kerutan pada dahi kita.

3. Makanlah lebih banyak ikan, terutama Salmon

Jenis ikan perairan dingin, seperti tuna, herring dan salmon, mengadung polyunsaturated fats (lemak tak jenuh jamak), dan juga sumber terbaik untuk protein. Seperti kita ketahui, protein merupakan zat pembangun sel, yang paling baik. Asam lemak tak jenuhnya akan membantu memperhalus kulit, dan membantu mengurangi kerutan pada wajah.

4. Apakah Moms penderita miopi dan hipermetropi ? Kenakan selalu kaca mata saat membaca atau menulis

Ingatkah Moms, bagaimana bentuk wajah Moms saat menyipitkan mata? Ya, selain daerah mata yang mengkerut, dahi pun ikut mengerut. Jadi, bila Moms menderita mata minus atau plus, gunakan kaca mata membaca agar tidak perlu menyipitkan mata saat membaca. Selain itu, memaksa mata bekerja berlebihan, akan membuat garis dan kantung mata di daerah lingkaran mata.

5. Perbanyak konsumsi AHA

Anda tentu hapal setiap iklan produk anti aging atau pelembab wajah pasti menyatakan bahwa produk mereka mengandung AHA atau yang biasa disebut dengan Alpha Hidroxyl-Acids. Asam buah ini ternyata mampu mengurangi tampilan garis kerutan pada wajah, terutama di daerah sekitar mata. AHA juga merangsang pembentukan kolagen yang mampu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Buah-buahan yang mengandung AHA adalah nanas, anggur dan jeruk.

6. Ganti konsumsi kopi Anda dengan coklat

Tahukah Anda, bahwa mengkonsumsi kafein berlebihan dapat membantu terjadinya keriput dan kekeringan di kulit ? Jadi, bila saat ini Moms adalah pecandu kopi, gantilah produk tersebut dengan coklat (cocoa powder). Dalam sebuah Jurnal penelitian pernah disebutkan bahwa coklat ternyata mengandung lebih banyak zat flavonoid (apicatchin dan catechin) yang berguna untuk melindungi kulit dari sinar matahari, meningkatkan penggantian sel kulit yang mati, serta membuat kulit Nampak lebih bersinar dan lembut.

7. Jangan terlalu sering mencuci muka Anda

Para dermatologis mengatakan bahwa air PAM ternyata dapat melarutkan minyak alami wajah, yang berfungsi sebagai pelembab dan pencegah kerutan wajah. Jadi, jika memang harus sering mencuci wajah, gunakan sabun khusus wajah yang mengandung moisturizer pelindung kulit wajah.

8. Konsumsi lebih banyak makanan dari kedelai

Kandungan kedelai akan membantu kulit untuk memperbaiki kerusakan karena efek sinar matahari, dan meningkatkan kekencangan struktur kulit.

9. Praktekkan 4 langkah sederhana perlindungan wajah

Apa saja itu? Hindari sinar matahari berlebih, guankan sunblock saat keluar rumah, jauhi rokok, dan guankan pelembab. Itu saja. Nah, mudah kan Moms? Selamat Mencoba ya...

Selanjutnya

Penulis

Rahayu Pawitri

tips kecantikan

Kisah Rekomendasi