X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Menjelang persalinan, Kartika Putri justru alami kekurangan zat besi dan HB rendah

Bacaan 4 menit

Bunda tentu sudah tahu dong tentang kabar Kartika Putri hamil? Nah, artis yang juga presenter ini, tidak lama lagi akan melahirkan buah hatinya ke dunia.

Menurut pengakuan Kartika, saat ini janin yang dikandung sudah masuk panggul. Sayangnya, menjelang waktu persalinan, ia justru mengalami gangguan kesehatan.

Melalui akun Instagram pribadinya, Kartika bercerita jika ia mengalami kekurangan zat besi dan HB yang rendah. Dua kondisi ini harus segera diatasi, karena dapat berisiko buruk pada kesehatan ibu dan janin jika dibiarkan begitu saja.

Gejala kekurangan zat besi yang dirasakan Kartika Putri

kartika putri hamil

“Kenapa bisa tahu zat besinya kurang dan HB nya rendah, karena adanya perubahan yang aku alami. Biasanya, baby-nya super aktif banget, terus tiba-tiba baby-nya gak aktif,” cerita Kartika.

Selain merasakan perubahan pada janin, Kartika juga merasakan perubahan pada tubuhnya. Seperti selalu ingin makan es batu.

“Lalu, yang kedua, akunya ngantuk terus gak kaya biasanya. Terus, nyemil es batunya makin parah,” lanjut Kartika dalam fitur Instagram story pada Kamis, 3 Oktober 2019.

Artikel terkait : “Aku patah hati,” ungkap Kartika Putri kena cacar air saat hamil

Setelah mengetahui adanya perubahan kondisi, baik itu pada janin maupun diri sendiri, Kartika langsung berinisiatif untuk memeriksakan diri pada dokter. Dari sana, akhirnya ia mengetahui jika saat itu mengalami kurang zat besi dan HB rendah.

“Akhirnya konsultasi ke dokter, abis itu dicek darahnya terus dicek juga detak jantung baby nya, CTG. Akhirnya, aku tahu kondisi saat ini dan apa solusinya,” ujar Kartika.

“Jadi, kalau ibu hamil ada perubahan dan lain sebagainya, harus cepat-cepat peka dan sensitif. Sebab, bayi berada di tanggungjawab kita banget,” imbuhnya.

Zat besi selama kehamilan

Zat besi merupakan salah satu nutrisi penting dalam tubuh manusia. Termasuk dalam tubuh ibu hamil.

Beberapa manfaat zat besi antara lain yaitu:

  • Bertanggung jawab membentuk hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh
  • Memproduksi kolagen yang berfungsi menjaga kesehatan tulang
  • Membentuk enzim esensial dan membantu memperkuat sistem imunitas tubuh
  • Membantu pertumbuhan janin yang optimal
  • Mencegah komplikasi yang rawan mengintai selama kehamilan

Terdapat dua jenis zat besi yang ada di sekitar kita, yaitu zat besi heme dan zat besi nonheme.

  • Zat besi heme: Jenis zat besi yang paling mudah diserap tubuh. Kita bisa mendapatkan asupan ini pada daging sapi, ayam, kalkun, dan babi.
  • Zat besi nonheme: Jenis zat besi yang ditemukan dalam kacang, bayam, tahu, dan sereal siap saji yang telah menambahkan zat besi

Saat sedang mempersiapkan kehamilan, Bunda membutuhkan asupan zat besi sekitar 30 mg dalam sehari. Lalu Bunda membutuhkan 27 mg zat besi setiap hari selama masa kehamilan.

Ibu hamil yang kekurangan zat besi akan menunjukan gejala:

  • Kulit, bibir dan kuku pucat
  • Kelelahan yang tidak normal
  • Sakit kepala
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Detak jantung tidak teratur
  • Nyeri dada
  • Tangan dan kaki dingin

Makanan penambah zat besi selama kehamilan

Belajar dari pengalaman Kartika Putri, berikut ini beberapa sumber zat besi alami yang aman dikonsumsi ibu hamil selama kehamilan:

1.  Berbagai jenis daging dan telur

kartika putri hamil 1

  • Daging sapi
  • Hati
  • Remis
  • Kalkun
  • Udang
  • Ayam
  • Daging sapi muda
  • Domba
  • Tiram yang dimasak matang
  • Berbagai jenis telur

2. Sumber zat besi untuk ibu hamil dari sayuran

  • Bayam
  • Kacang hijau
  • Collard
  • Chard
  • Tomat
  • Brokoli
  • Kubis
  • Bit hijau
  • Ubi jalar
  • Kacang hijau

3. Buah-buahan

  • Stroberi
  • Semangka
  • Kismis
  • Buah persik kering
  • Prune
  • Buah ara
  • Aprikot kering

4. Kacang-kacangan

  • Kacang merah
  • Kacang polong
  • Kacang garbanzo
  • Mete
  • Biji labu / labu
  • Buncis
  • Sereal
  • Tepung jagung
  • Roti gandum
  • Sereal gandum
  • Pasta yang difortivikasi

5. Dark Chocolate

Kartika Putri hamil, sempat mengalami kontraksi palsu

kartika putri hamil

Sementara itu, belum lama ini, Kartika juga sempat mengalami kontraksi palsu. Hal ini diakuinya melalui Instagram pada Minggu, 29 September 2019.

“Malam ini di-PHP-in sama @khalisaworld dengan kontraksi palsunya lagi hehe. Jadi makin ga sabaran buat ketemu kamu, Nak,” tulis dalam kolom caption Instagram.

Diketahui jika saat ini usia kandungan Kartika sudah menginjak sekitar 38 minggu atau 9 bulan. Artinya, dalam hitungan hari, ia dan suami akan berjumpa dengan buah hatinya.

“Mohon doanya buat semua biar @khalisaworld sehat dan proses lahirannya lancar selancar lancarnya aamiin,” harap Kartika.

***

Menjelang persalinan, Kartika Putri justru alami kekurangan zat besi dan HB rendah

Sumber : Instagram @kartikaputriworld, American Pregnancy Association

Baca juga :

Hemoglobin (HB) rendah pada ibu hamil, begini cara sederhana menaikkannya!

Cerita mitra kami
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Menjelang persalinan, Kartika Putri justru alami kekurangan zat besi dan HB rendah
Bagikan:
  • Selamat! Kartika Putri melahirkan anak pertama dengan perjuangan yang luar biasa

    Selamat! Kartika Putri melahirkan anak pertama dengan perjuangan yang luar biasa

  • Bahagia hamil anak kedua, namun ini keluhan Sarwendah

    Bahagia hamil anak kedua, namun ini keluhan Sarwendah

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • Selamat! Kartika Putri melahirkan anak pertama dengan perjuangan yang luar biasa

    Selamat! Kartika Putri melahirkan anak pertama dengan perjuangan yang luar biasa

  • Bahagia hamil anak kedua, namun ini keluhan Sarwendah

    Bahagia hamil anak kedua, namun ini keluhan Sarwendah

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.