X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Hidrasi Keluarga
  • Breastfeeding Week 2022
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Seks bikin langsing? Ini jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seksual

Bacaan 3 menit
Seks bikin langsing? Ini jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seksualSeks bikin langsing? Ini jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seksual

Seberapa banyak Anda dan pasangan membakar kalori saat berhubungan seksual?

Banyaknya keringat yang dikeluarkan saat bercinta, tentu membuat orang bertanya-tanya seberapa banyak pembakaran kalori saat berhubungan seksual? Penelitian di Universitas Montreal, Kanada berusaha menjawab misteri ini.

Tim peneliti membandingkan pembakaran kalori saat berhubungan seksual dengan kalori yang dibakar ketika melakukan olahraga lari. Hasilnya, berlari lebih efektif membakar kalori dibandingkan aktivitas seks.

Saat berlari, perempuan membakar 213 kalori selama 30 menit melakukan lari ringan dan laki-laki membakar 276 kalori. Ketika berhubungan seksual, kalori yang terbakar hanya 101 pada laki-laki dan 69 kalori pada perempuan. Artinya hanya 3,6 kalori per menit.

kalori saat berhubungan seksual 4

Kalori saat berhubungan seksual yang dibakar di tubuh lelaki lebih banyak dibandingkan pada tubuh perempuan.

Antony Karelis, seorang profesor kinetika di Universitas Montreal yang terlibat dalam studi ini mengatakan, “Laki-laki memiliki berat badan yang lebih tinggi dibanding perempuan, sehingga pengeluaran energi dan pembakaran kalorinya lebih banyak.”

Walaupun seks hanya membakar kalori sedikit dibandingkan jenis olahraga yang lain, namun pembakaran kalori saat berhubungan seksual tetap patut dipertimbangkan. Apalagi jika Anda termasuk yang malas berolahraga, bercinta dapat menjadi olahraga menyenangkan bagi Anda. Dengan pembakaran 70-100 kalori setiap sesinya.

Penelitian ini menganalisis sesi bercinta sepanjang 25 menit termasuk foreplay. Bagi Anda yang terbiasa melakukan hubungan intim dengan waktu lebih singkat, tentu tidak dapat menggantungkan seks sebagai pembakar kalori.

kalori saat berhubungan seksual 3

Penelitian lain yang dipublikasikan di New England Journal of Medicine menyebutkan, rata-rata durasi bercinta pasangan hanya selama 6 menit. Itupun tidak termasuk foreplay. 

Studi lainnya yang terbit di American Journal of Cardiology mengungkapkan bahwa tahap seks sebelum orgasme membutuhkan energi lebih sedikit dibandingkan energi yang dibutuhkan saat berlari. Terutama pada pasangan berusia lanjut yang telah menikah selama puluhan tahun. Seks yang mereka lakukan tidak boleh membuang energi dan mengganggu detak jantung.

Jumlah kalori yang dibakar tidak selalu pasti. Hal ini berkaitan erat dengan durasi waktu bercinta, posisi dan lainnya. Jika setelah berhubungan intim, napas jadi terengah-engah atau keringat membanjir, bisa jadi Anda sudah membakar lebih banyak kalori.

Penelitian lain yang di  European Heart Journal  mengungkap sebuah fakta menarik, 75% kematian mendadak akibat serangan jantung saat melakukan seks di luar nikah menjadi hal yang harus diperhatikan. Takut ketahuan, perasaan berdosa membuat seks di luar nikah lebih membakar banyak kalori, sehingga jantung bekerja lebih cepat.

Tentu saja hal ini tidak disarankan. Setialah pada pasangan Anda, dan lakukan hubungan intim rutin secara teratur dengan pasangan sah untuk meningkatkan kesehatan mental, menurunkan risiko kanker, juga membantu masalah tidur.

kalori saat berhubungan seksual 1

Pembakaran kalori saat berhubungan seksual dengan pasangan yang tidak sah, ternyata lebih banyak dibandingkan dengan pasangan yang sudah menikah.

Fakta penting tentang pembakaran kalori saat berhubungan seksual

  • Usia 18-25 tahun, rata-rata membakar kurang lebih 170 kalori saat berhubungan seksual
  • Usia 25-40 tahun kalori yang dibakar ketika bercinta adalah kurang lebih 135 kalori
  • Laki-laki yang tidak banyak melakukan aktivitas fisik, bisa membakar kurang lebih 120 kalori ketika berhubungan badan.
  • Rata-rata laki-laki membakar lebih banyak kalori saat bercinta dibandingkan perempuan
  • Posisi di atas ketika berhubungan seks, akan membutuhkan lebih banyak energi sehingga kalori yang dibakar jauh lebih banyak.

Analisis jumlah pembakaran kalori saat berhubungan seksual

  • Satu posisi seks diselingi 5-10 menit foreplay, meningkatkan pembakaran energi hingga 20 kalori.
  • Durasi seks 20 menit membakar kurang lebih 100 kalori, bila dilakukan dalam posisi berbaring, bisa menambah pembakaran 10 kalori.
  • Bergonta ganti posisi seks minimal dua kali dalam durasi satu jam, bisa membakar 300 kalori.

Artikel terkait: Bosan dengan posisi seks yang itu-itu saja? Cobalah 10 posisi seks menantang berikut ini!

Setelah tahu manfaat bercinta dalam membakar kalori, tentunya kini Anda memiliki alasan lebih banyak untuk bermesraan. Melakukan hubungan intim secara rutin tidak hanya menyehatkan secara fisik, namun juga mendekatkan Anda dengan pasangan secara emosional.

Semoga bermanfaat ya, Parents.

 

Referensi: Merdeka, Suara

Baca juga:

15 Alasan Kenapa Sex Itu Menyehatkan

Cerita mitra kami
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Perhatikan 3 Hal yang Bikin Anak Gampang Sakit Saat Perubahan Cuaca
Perhatikan 3 Hal yang Bikin Anak Gampang Sakit Saat Perubahan Cuaca
Sering Dialami Saat Musim Hujan, Begini Cara Redakan Batuk Pilek pada Anak
Sering Dialami Saat Musim Hujan, Begini Cara Redakan Batuk Pilek pada Anak
Jangan Tunggu Gigi Si Kecil Berlubang, Ini Cara Menyenangkan Merawat Gigi
Jangan Tunggu Gigi Si Kecil Berlubang, Ini Cara Menyenangkan Merawat Gigi

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Seks bikin langsing? Ini jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seksual
Bagikan:
  • 5 Manfaat Bercinta yang Tidak Boleh Anda Lewatkan, No. 2 Paling Diharapkan!

    5 Manfaat Bercinta yang Tidak Boleh Anda Lewatkan, No. 2 Paling Diharapkan!

  • 12 Kiat 'Menghidupkan' Seks Bagi Pasangan yang Sudah Lama Menikah

    12 Kiat 'Menghidupkan' Seks Bagi Pasangan yang Sudah Lama Menikah

  • 7 Artis Pakai Nama Marga untuk Nama Panggungnya, Siapa Saja Mereka?

    7 Artis Pakai Nama Marga untuk Nama Panggungnya, Siapa Saja Mereka?

  • Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

    Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

app info
get app banner
  • 5 Manfaat Bercinta yang Tidak Boleh Anda Lewatkan, No. 2 Paling Diharapkan!

    5 Manfaat Bercinta yang Tidak Boleh Anda Lewatkan, No. 2 Paling Diharapkan!

  • 12 Kiat 'Menghidupkan' Seks Bagi Pasangan yang Sudah Lama Menikah

    12 Kiat 'Menghidupkan' Seks Bagi Pasangan yang Sudah Lama Menikah

  • 7 Artis Pakai Nama Marga untuk Nama Panggungnya, Siapa Saja Mereka?

    7 Artis Pakai Nama Marga untuk Nama Panggungnya, Siapa Saja Mereka?

  • Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

    Kepala Bayi Sudah Terlihat, Ibu Ini Melahirkan di Mobil Dibantu Suami

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.