X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

4 Cara sederhana agar janin aktif bergerak, Bumil sudah melakukannya?

Bacaan 4 menit

Parents, percaya atau tidak, Anda bisa membuat bayi merasa bahagia sebelum ia dilahirkan. Janin aktif bergerak juga bisa menjadi pertanda bayi happy dan cukup nutrisi lho, Bun!

Biasanya berbicara, bermain, mendengarkan musik, dan bahkan makan merupakan kegiatan yang memperkuat ikatan cinta dan kasih sayang antara Anda dan si kecil saat ia berada di dalam rahim.

Cara membuat janin aktif bergerak dan bahagia dalam kandungan 

Ada banyak cara untuk menstimulasi aktivitas janin dan membuatnya merasa senang. Bahkan Anda tidak akan sulit melakukannya karena kegiatan ini amatlah sederhana.

Menghabiskan waktu bersama janin saat berada di dalam rahim juga sangat penting untuk perkembangannya lho. Berikut ini tips janin aktif bergerak dan bahagia di dalam kandungan.

Janin aktif bergerak dan bahagia #1: Mengajak berbicara

Pada bulan keempat kehamilan, bayi sudah bisa mendengar suara. Bahkan, sejak saat itu, bayi Anda akan mendengarkan Anda sepanjang waktu: detak jantung Anda, suara napas Anda, dan bahkan getaran organ-organ Anda.

Saat Parents berbicara dengan bayi di dalam kandungan, bayi dapat mengembangkan kapasitas linguistik dan juga tumbuh lebih sehat, lebih penuh kasih sayang, dan lebih sensitif.

Luar biasa, bukan? Dan faktanya, bayi suka sekali mendengarkan suara-suara termasuk saat Anda bernyanyi.

Dalam artikel “Logrando una maternidad feliz” (Meraih Perasaan Bahagia), penulis menunjukkan bahwa menyanyi adalah salah satu “makanan terbaik yang bisa diberikan ibu kepada anak-anak mereka” karena itu meningkatkan perkembangan otak anak.

Parents bisa sering berbincang dengannya dengan membahas hal apapun, termasuk bercerita dan bernyanyi. Mungkin saja bayi akan merespons dengan tenang atau baik, atau memberi beberapa tendangan yang menyenangkan.

Janin aktif bergerak dan bahagia #2: Mendengarkan musik

janin aktif bergerak

Mendengarkan musik bersama bisa sangat istimewa bagi Anda dan si kecil. Musik adalah sarana ekspresi. Dengan musik juga kita dapat mengajaknya berkomunikasi, bahkan tanpa kata-kata.

Tidak jarang musik digunakan sebagai alat terapi untuk emosional dan relaksasi.

Menurut penulis buku musikal El embarazo: Estimulación, comunicación y vínculo prenatal a través de la música (Kehamilan musikal: Stimulasi, Komunikasi, dan Ikatan Pranatal Melalui Musik), suara-suara tertentu yang ditemukan dalam musik memiliki frekuensi tertentu, yang dapat menembus rahim.

Pada akhirnya, bayi dapat merasakan suara yang Anda bagikan. Melalui musik, bayi juga akan merasakan serangkaian perasaan positif seperti perlindungan, keamanan, kepercayaan, dan cinta.

Musik juga berfungsi sebagai neurotransmitter interaktif. Artinya, memungkinkan transmisi informasi antara neuron, kelenjar, sel atau serat otot.

Selain itu, neurotransmiter ini meninggalkan semacam catatan yang tercetak pada janin. Dengan cara ini, semua sensasi menyenangkan yang dialami bayi selama dalam kandungan akan dicatat dalam sistem seluler dan hipofisisnya.

Akibatnya, bayi dalam kandungan akan dapat merujuk emosi-emosi yang menyenangkan ini ketika ia mendengarkan musik, dan itu akan membuatnya merasakan sensasi hangat yang serupa dengan kehadiran ibunya.

Janin aktif bergerak dan bahagia #3: Bermain

4 Cara sederhana agar janin aktif bergerak, Bumil sudah melakukannya?

Tidak hanya saat bayi sudah lahir, Anda juga bisa mengajaknya bermain saat ia di dalam kandungan. Salah satunya bermain dengan menggunakan senter di perut untuk merangsang indera penglihatan bayi.

Di dalam, bayi menutup matanya saat melihat rangsangan cahaya dan bereaksi dengan membuat beberapa gerakan atau perubahan dalam perilakunya.

Meskipun bayi tidak membutuhkan cahaya untuk perkembangan visual, dinamika ini penting untuk membentuk ritme sirkadian. Jadi, ketika menerapkan teknik ini, bisa dikatakan bahwa Anda bermain dengan si kecil sambil membantunya berkembang.

Janin aktif bergerak dan bahagia #4: Makan makanan manis yang sehat

4 Cara sederhana agar janin aktif bergerak, Bumil sudah melakukannya?

Setelah bulan keempat, bayi Anda bisa merasakan rasa asam, manis, pahit, dan asin. Tapi bagaimana dia melakukan ini? Jawabannya adalah ia merasakannya melalui cairan ketuban.

Menarik untuk dicatat bahwa bayi menelan cukup banyak cairan antara 201 – 760 sentimeter kubik per hari. Jelas saja bayi dapat merasakan apa yang Anda makan.

Nah, bagaimana Anda bisa membuat janin aktif bergerak dan bahagia selama kehamilan melalui rasa ini?

Bayi yang belum lahir terpesona oleh rasa manis pada makanan. Jika zat manis masuk ke cairan ketuban, si kecil menelan proporsi yang lebih besar daripada biasanya.

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Di sisi lain, jika zat pahit ditambahkan, bayi akan lebih sedikit minum cairan ketuban.

Jadi, jika Anda ingin membuat anak Anda bahagia selama kehamilan, konsumsilah makanan sehat yang cukup manis dengan gula alami (fruktosa) seperti yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran.

Ingatlah bahwa konsumsi gula buatan selama kehamilan dapat berbahaya bagi kesehatan Anda dan bayi.

Tips di atas tidaklah sulit, bahkan Anda mungkin sudah rutin melakukannya tanpa menyadarinya. Atau jika belum, yuk mulai melakukannya agar janin aktif bergerak dan bahagia di dalam kandungan.

 

Referensi: Step to Health

Baca juga: 

Wajarkah janin lebih sering bergerak di malam hari? Ini penjelasannya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Giasinta Angguni

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • 4 Cara sederhana agar janin aktif bergerak, Bumil sudah melakukannya?
Bagikan:
  • Ingin janin lebih aktif? Ternyata 6 hal ini bisa merangsang bayi bergerak

    Ingin janin lebih aktif? Ternyata 6 hal ini bisa merangsang bayi bergerak

  • Wajarkah janin lebih sering bergerak di malam hari? Ini penjelasannya

    Wajarkah janin lebih sering bergerak di malam hari? Ini penjelasannya

  • Ingin janin lebih aktif? Ternyata 6 hal ini bisa merangsang bayi bergerak

    Ingin janin lebih aktif? Ternyata 6 hal ini bisa merangsang bayi bergerak

  • Wajarkah janin lebih sering bergerak di malam hari? Ini penjelasannya

    Wajarkah janin lebih sering bergerak di malam hari? Ini penjelasannya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.