X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Jarang disadari, ternyata ini manfaat jamur untuk pertumbuhan anak

Bacaan 3 menit
Jarang disadari, ternyata ini manfaat jamur untuk pertumbuhan anak

Kira-kira, apa yang membuat jamur baik dikonsumsi anak?

Tak hanya memiliki nilai kalori yang rendah, jamur juga kaya akan protein, serat, vitamin, serta mineral dan antioksidan. Termasuk menawarkan manfaat untuk menguatkan sistem imun dan menjaga kesehatan jantung. Mengingat akan manfaatnya ini, mungkin Parents ingin juga memberikannya untuk si kecil. Tapi kapan, ya, waktu yang tepat untuk mengenalkannya, termasuk jamur kancing?

jamur kancing

Kapan bayi boleh makan jamur?

Jamur merupakan salah satu makanan sehat yang dapat membantu pertumbuhan si kecil dan mencukupi kebutuhan gizinya. Oleh karena itu, jamur sebenarnya boleh saja dikonsumsi bayi, termasuk jamur kancing.

Teksturnya yang kenyal dan rasanya yang gurih dan unik, bisa menjadi alternatif sebagai menu MPASI si kecil. Selain diolah menjadi sup, Bunda pun bisa membuatnya sebagai omelet.

Sebenarnya, tidak ada rekomendasi ketat dari organisasi medis atau pemerintah terkait dengan waktu yang tepat untuk makan jamur. Begitu bayi sudah mulai makan makanan padat, boleh dikenalkan dengan jamur. Namun paling tidak tunggu sampai si kecil berusia 10 ke atas. Setidaknya pada usia ini, anak sudah mulai dikenalkan dengan makanan yang lebih bertekstur dan kenyal.

Dokter anak dan ahli gizi merekomendasikan untuk selalu memasak jamur dengan matang sebelum memakannya, terutama untuk anak-anak.

jamur kancing

Manfaat jamur kancing untuk bayi dan anak

Para peneliti telah menemukan sejumlah manfaat jika memasukkan jamur ke dalam makanan, dan hal ini tentu saja juga berlaku untuk bayi.

Tahukah Parents bahwa beberapa jenis jamur memiliki lebih banyak potasium dibandingkan buah pisang? Jamur  pun dikenal mengandung protein, folat, selenium dan vitamin D, di mana Vitamin D membantu membangun tulang yang kuat dan dapat membantu melawan kanker usus besar, Vitamin B yang memainkan peran dalam memperbaiki jaringan tubuh dan membantu untuk hasilkan energi serta mengandung vitamin B12

Selain beberapa manfaat di atas, berikut manfaat jamur kancing yang bisa dirasakan si kecil :

1. Menguatkan imunitas tubuh

Sel-sel khusus dalam tubuh, yang disebut sebagai sel-sel pembunuh alami, merespons dengan cepat terhadap virus atau sel kanker. Respons cepat mereka sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh, karena membantu tubuh melawan penyakit. Journal of Nutrition Juni 2007 melaporkan bahwa makan jamur kancing dapat meningkatkan sistem kekebalan dengan meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami.

Meskipun mereka tidak sepenuhnya mengerti bagaimana hal itu dapat terjadi, para ilmuwan percaya bahwa yang berperan adala kandungan polisakarida dari jamur yang bertanggung jawab atas kemampuan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Manfaat Antikanker

Jamur kancing melindungi tubuh dari berbagai sel kanker. Pada Juni 2010, departemen patologi tanaman di Penn State merilis laporan yang menyatakan bahwa jamur kancing telah terbukti efektif dalam mengobati kanker payudara, usus besar dan prostat.

Menurut sebuah penelitian dalam “Cancer Research,” edisi Desember 2006, “makan satu ½ cangkir jamur kancing sehari dapat menghentikan pertumbuhan tumor kanker payudara. Seorang wanita yang sehat dapat makan kurang dari 1/2 cangkir untuk sangat mengurangi risiko terkena kanker payudara.

jamur kancing

Adanya risiko alergi jamur

Meskipun jarang terjadi, kita tetap tidak bisa menutup mata bahwa ada sebagian kecil orang yang mungkin saja alergi terhadap jamur. Risikonya memang cukup rendah, namun karena jamur dapat melepaskan spora ke udara, spora inilah yang dapat menyebabkan alergi yang mirip dengan jenis yang disebabkan oleh serbuk sari atau jamur.

Jadi sebaiknya perhatikan baik-baik saat pertama kali memberikan bayi menu MPASI jamur. Bila ada reaksi alergi, segera hentikan dan konsultasikan dengan dokter.

Ingat bahwa jika bayi atau balita tidak menyukai jamur saat pertama kali mencoba, cobalah untuk mengolahnya dengan resep lain dan dicicipi di lain waktu.

***

Anda bisa bergabung dengan jutaan ibu lainnya di aplikasi theAsianparent untuk berinteraksi dan saling berbagi informasi terkait kehamilan, menyusui, dan perkembangan bayi dengan cara klik gambar di bawah ini.

Jarang disadari, ternyata ini manfaat jamur untuk pertumbuhan anak

Referensi: healthline, hellosehat

Baca juga

Anak Ayudia Bing Slamet sering pakai sepeda tanpa pedal, apa manfaatnya?

Cerita mitra kami
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • Jarang disadari, ternyata ini manfaat jamur untuk pertumbuhan anak
Bagikan:
  • Anak tak mau makan bisa disebabkan kondisi medis ini

    Anak tak mau makan bisa disebabkan kondisi medis ini

  • Tak perlu dimarahi dan larang anak jajan! Lakukan hal ini agar anak mau makan sehat

    Tak perlu dimarahi dan larang anak jajan! Lakukan hal ini agar anak mau makan sehat

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Anak tak mau makan bisa disebabkan kondisi medis ini

    Anak tak mau makan bisa disebabkan kondisi medis ini

  • Tak perlu dimarahi dan larang anak jajan! Lakukan hal ini agar anak mau makan sehat

    Tak perlu dimarahi dan larang anak jajan! Lakukan hal ini agar anak mau makan sehat

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.