X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Jam Kerja Dapat Sebabkan Masalah Kesuburan Wanita?

Bacaan 4 menit
Benarkah shift malam mengakibatkan gangguan kesuburan wanita?<!--first-para-->

Benarkah shift malam mengakibatkan gangguan kesuburan wanita?

Para ahli dari University of Southampton dan University Hospital Southampton NHS Foundation Trust di Inggris menyimpulkan bahwa para perempuan yang terlibat shift malam 80% berpeluang mengalami masalah kesuburan wanita, keguguran atau gangguan menstruasi.

Temuan mengejutkan itu diumumkan setelah para ahli mengadakan sebuah penelitian yang melibatkan 120 ribu perempuan di Inggris. Shift kerja malam hari mengacaukan jam tubuh dan mempengaruhi psikologis perempuan secara keseluruhan, kata Dr. Stocker pada European Society of Human Reproduction and Embyology.

Terganggunya jam biologis mengakibatkan fungsi tubuh seperti tekanan darah, suhu tubuh dan detak jantung menjadi tak teratur sehingga kesuburan wanita terganggu.

Jam Kerja Dapat Sebabkan Masalah Kesuburan Wanita?

Isu kesuburan wanita masih diperdebatkan

Meski demikian, hal ini sebaiknya tidak menjadi alasan bagi Anda yang bekerja dengan shift malam untuk bergegas mengajukan surat pengunduran diri.

Para ahli menggarisbawahi bahwa hasil riset yang telah mereka peroleh bisa jadi bukan merupakan petunjuk satu-satunya mengenai penyebab masalah kesuburan wanita. Para ahli juga belum bisa memastikan apakah siklus tidur yang tak teratur benar-benar menjadi penyebab sulit hamilnya seorang perempuan.

Hingga saat ini belum terdapat bukti adanya kaitan antara meninggalkan profesi dengan shift malam dengan perbaikan pada gangguan kesuburan wanita,” kata Dr. Stuart Lavey, seorang ahli kesuburan wanita Hammersmith Hospital di London Barat, pada Daily Mail.

“Para perempuan perlu memahami bagaimana mereka dapat memperbaiki potensi reproduksi mereka, dan hal itu dapat dilakukan bukan hanya dengan menurunkan potensi gangguan kesuburan wanita yang mereka hadapi. Jadi, saat ini kami sedang mengupayakan penjelasan medis untuk memperkuat hasil riset serta solusi untuk masalah kesuburan wanita.”

Apa yang sebaiknya dilakukan

Jika saat ini Anda sedang bekerja di bidang yang mewajibkan shift malam (misalnya dokter, perawat, jurnalis atau petugas keamanan) dan benar-benar mencintai pekerjaan tersebut, ada satu hal yang bisa Anda lakukan untuk menghindarkan diri Anda dari resiko gangguan kesuburan.

Hal itu adalah dengan menjauhkan diri Anda dari stres. Stres bukan hanya akan mengakibatkan Anda mengalami gangguan kesuburan, namun juga berdampak pada kualitas kerja Anda sendiri.

Lakukan pekerjaan dengan rasa senang dan tak terlalu memikirkan segala hambatan yang menghadang cukup membantu mengusir stres jauh-jauh. Luangkan beberapa jam dalam seminggu untuk berolah raga juga efektif untuk menjaga diri Anda tetap sehat luar dalam.

Jam Kerja Dapat Sebabkan Masalah Kesuburan Wanita?

Faktor yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita

Mayo Clinic melansir, ada beberapa faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita, yaitu sebagai berikut:

  1. Usia

Kualitas dan kuantitas telur mulai menurun dengan bertambahnya usia. Pada pertengahan 30-an, tubuh akan menghasilkan telur lebih sedikit dan dan kualitaslebih buruk. Ini membuat pembuahan lebih sulit, dan meningkatkan risiko keguguran.

2 Merokok

Selain merusak serviks dan tuba falopi, merokok meningkatkan risiko keguguran dan kehamilan ektopik. Diperkirakan umur ovarium Anda dan telur habis sebelum waktunya.

  1. Berat badan

Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan secara signifikan dapat mempengaruhi ovulasi. Indeks massa tubuh yang sehat (BMI) dapat meningkatkan frekuensi ovulasi dan kemungkinan kehamilan.

  1. IMS

Infeksi menular seksual seperti klamidia dan gonore dapat merusak tuba falopi. Melakukan hubungan seks tanpa kondom dengan banyak pasangan meningkatkan risiko infeksi menular seksual yang nantinya dapat menyebabkan masalah kesuburan.

  1. Alkohol

Jangan konsumsi alkohol lebih dari satu minuman beralkohol per hari.

Bagi wanita yang memiliki keinginan untuk hamil, tips berikut ini dapat membantu mengoptimalkan kesuburan:

  1. Pertahankan berat badan normal

Wanita yang kelebihan berat badan atau terlalu kurus memiliki peningkatan risiko gangguan ovulasi. Jika Anda perlu menurunkan berat badan, berolahraga secukupnya. Olahraga berat, intens lebih dari lima jam seminggu juga bisa menyebabkan penurunan ovulasi.

  1. Berhenti merokok

Tembakau memiliki banyak efek negatif pada kesuburan, belum lagi kesehatan Anda dan kesehatan janin. Jika Anda peduli pada kesehatan, berhenti lah merokok sekarang.

Cerita mitra kami
Jadi Contoh yang Baik, Ini 4 Cara Melatih Anak agar Tidak Boros
Jadi Contoh yang Baik, Ini 4 Cara Melatih Anak agar Tidak Boros
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
5 Cara Mencintai dan Melindungi Si Kecil dengan Lebih Baik, Sudahkah Dilakukan?
5 Cara Mencintai dan Melindungi Si Kecil dengan Lebih Baik, Sudahkah Dilakukan?
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
  1. Hindari alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan kesuburan.

  1. Mengurangi stres

Jika Anda bisa, temukan cara untuk mengurangi stres dalam hidup sebelum mencoba program hamil.

Parents, semoga ulasan di atas bermanfaat.

Baca juga artikel menarik lainnya:

Kacang Polong Sebabkan Ketidaksuburan?

11 Posisi Seks Kama Sutra Agar Cepat Hamil

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

jpqosinbo

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Jam Kerja Dapat Sebabkan Masalah Kesuburan Wanita?
Bagikan:
  • Premature Ovarian Failure (POF), Penyebab Infertilitas Perempuan Usia Produktif

    Premature Ovarian Failure (POF), Penyebab Infertilitas Perempuan Usia Produktif

  • 7 Tindakan Orangtua yang Bisa Menyebabkan Anak Alami Gangguan Bipolar

    7 Tindakan Orangtua yang Bisa Menyebabkan Anak Alami Gangguan Bipolar

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Premature Ovarian Failure (POF), Penyebab Infertilitas Perempuan Usia Produktif

    Premature Ovarian Failure (POF), Penyebab Infertilitas Perempuan Usia Produktif

  • 7 Tindakan Orangtua yang Bisa Menyebabkan Anak Alami Gangguan Bipolar

    7 Tindakan Orangtua yang Bisa Menyebabkan Anak Alami Gangguan Bipolar

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.