Ibu hamil delapan bulan, saat memasuki pertengahan masa kehamilan trimester ketiga, apa saja yang akan dirasakan?
Anda tentu makin tidak sabar ingin segera melihat si bayi. Apakah sudah merasakan kontraksi Braxton Hicks? Bila Anda merasakannya, berarti uterus Anda sedang memperkuat dirinya.
Pelvis (tulang panggul) Anda sudah mulai merenggang. Bayi terasa sudah di bawah dan seperti akan jatuh ke bawah. Anda mungkin mulai merasa takut dengan proses persalinan. Jangan takut. Bicaralah dengan orang lain yang dapat berbagi pengalaman, tentunya pengalaman yang positif!
Saat usia kandungan sudah 8 bulan, maka Bunda akan merasakan beberapa kondisi yang mungkin tidak pernah dirasakan sebelumnya, seperti akan merasakan kontraksi palsu
Gejala yang Dirasakan Ibu Hamil Delapan Bulan
Saat memasuki usia kehamilan delapan bulan atau trimester ketiga, beberapa hal yang kerap Bunda rasanya biasanya adalah:
- Cepat merasa lelah, serta perubahan mood yang cenderung signifikan
- Bunda juga akan mengalami payudara yang semakin membesar
- Gusi berdarah
- Tekanan di tulang panggul
- Varises
- Sering buang air kecil
- Libido berkurang
- Akan sulit untuk tidur nyenyak atau bahkan mengalami insomnia
- Moody seperti tiba-tiba ingin menangis atau tiba-tiba sedih
Artikel terkait : 10 Daftar makanan terbaik untuk Bumil di trimester ketiga
Ibu hamil 8 bulan akan mulai mengalami kontraksi palsu
Selain beragam gejala yang sudah disebutkan sebelumnya, ada juga jenis keluhan lainnya yang sering dialami oleh ibu hamil 8 bulan. Yakni, meningkatnya kontraksi palsu atau yang disebut dengan kontraksi Braxton Hicks.
Dalam kondisi ini, ibu hamil akan mengalami rasa kencang di bagian perut atau rahim yang datang dan pergi sesekali. Umumnya, hal ini ini bisa terjadi karena ibu hamil mengalami dehidrasi, aktivitas seksual, atau karena faktor kelelahan.
Untuk mengatasinya, cobalah mengubah posisi tubuh sesekali dan minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya.
Tips Menghadapi Trimester Ketiga atau Masa Akhir Kehamilan
Agar bisa melewati fase usia kandungan 8 bulan ini, ibu hamil disarankan untuk lebih fokus mempersiapkan diri dalam menyambut bulan terakhir kehamilan. Pasalnya, proses persalinan tinggal sebenar lagi, hanya dalam waktu beberapa minggu.
Adapun persiapan yang bisa ibu hamil lakukan di antaranya sebagai berikut:
- Mulai menentukan akan melakukan proses persalinan di mana dan menggunakan metode persalinan apa, baik melahirkan secara normal atau caesar.
- Rajin olahraga, seperti jalan kaki, melakukan yoga, latihan pernapasan, senam kegel, ataupun berenang.
- Pastikan untuk mendapatkan asupan yang bernutrisi, serta cukupi juga waktu istirahat.
- Lakukanlah hal-hal yang membuat Bunda senang, seperti pijat, atau menyibukkan diri dengan menyiapkan segala kebutuhan bayi dan kebutuhan untuk bersalin. Hal ini bisa jadi membantu mengatasi stres dan rasa cemas yang timbul menjelang waktu persalinan yang sebentar lagi.
- Menyiapkan produk yang membuat bunda senang, nyaman, namun penting untuk dimiliki. Bunda dapat membeli paket kehamilan Loving Mama yang terdiri dari berbagai macam produk kebutuhan Bunda, jadi Bunda tidak perlu bingung lagi mempersiapkan kebutuhan trimester ketiga dan tetap merasa senang serta nyaman.
Bagaimana Perkembangan Bayi Anda?
Di sisi lain, beberapa perkembangan bayi yang bisa diketahu ketika berusia delapan bulan dalam kandungan di antaranya:
– Iris mata mulai melebar dan merespon cahaya
– Ia dapat membuka dan menutup mata
– Kuku sudah terbentuk
Simaklah video ini untuk informasi selengkapnya :
Persiapan untuk Melahirkan
Saat ini, Anda sudah harus menyiapkan beberapa hal untuk persiapan melahirkan, yaitu :
- Siapkan barang-barang yang perlu Bunda bawa ke rumah sakit di dalam sebuah tas.
- Carilah informasi sebanyak-banyaknya tentang teknik pernapasan yang dapat membantu kelancaran dalam waktu persalinan.
- Carilah informasi sebanyak-banyaknya tentang operasi caesar, serta berbagai pengalaman ibu-ibu lainnya.
- Pelajarilah informasi tentang menyusui dengan ASI, susu formula, memandikan bayi, cara menangani bayi yang menangis, dan semua hal tentang mengasuh sang buah hati.
Selain itu, Anda mungkin sudah menyiapkan semua perlengkapan bayi. Buatlah daftar perlengkapan sehingga tidak ada yang ketinggalan. perlengkapan bayi baru lahir apa saja yang Anda perlu persiapkan? Cek listnya di sini.
***
Demikianlah informasi terkait kondisi ibu hamil 8 bulan, mulai dari gejala yang mungkin dirasakan, tips menghadapinya, perkembangan bayi, hingga persiapan untuk melahirkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Bunda.
Jangan lupa juga untuk sering berkonsultasi dengan dokter, ya, Bun.
Referensi : Alodokter
Baca juga:
5 Hal yang Cuma Dimengerti Ibu Hamil di Trimester Akhir
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
