Bagi pasangan suami istri, gairah seksual adalah salah satu hal penting yang bisa membuat kehidupan ranjang jadi lebih ‘panas’. Namun tidak bisa dipungkiri, kadang kala ada masanya gairah seksual yang naik turun memengaruhi mood dalam bercinta.
Ditambah lagi dengan kondisi gairah atau libido seksual antara suami istri tidak selalu sama. Saat suami ingin bercinta, istri tidak. Begitu juga sebaliknya.
Jika dibiarkan terus menerus, hingga mengganggu keintiman, hal ini tentu saja berisiko membuat pasangan suami istri jadi tidak harmonis. Satu sama lain merasa tidak nyaman karena menerima penolakan saat akan berhubungan seksual.
Faktor Peningkat Gairah Seksual Suami
Artikel terkait: Cara menolak berhubungan seks dengan suami saat sedang tidak mood tanpa menyakiti hatinya.
Sebelum Anda baper karena ditolak berhubungan seksual oleh pasangan, sebaiknya pahami lebih dulu bahwa gairah seksual sebenarnya dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut ini:
1. Siklus hormon
Pada wanita, mereka akan jadi lebih bergairah pada masa subur menjelang ovulasi. Gairah seksnya akan menyala-nyala seolah tak ada puasnya untuk bercinta.
Sedangkan, pada wanita yang sudah menopause dan menyusui, gairah seksual akan berkurang karena sirkulasi hormon tersebut. Oleh sebab itu, para ayah harus paham dan jangan keburu marah kalau istri menolak berhubungan intim.
Saat libido bercinta sedang turun, produksi ‘pelumas alami’ di vagina istri pun menurun drastis. Bukannya enak, yang dirasakannya hanya kesakitan belaka.
2. Gaya hidup
Sering minum minuman beralkohol akan membuat orang gampang merasa nafsu untuk bercinta, tapi belum tentu punya kekuatan saat berhubungan seksual. Terutama saat sedang mabuk.
Kelelahan bekerja dan kurang tidur juga jadi salah satu faktor penting mengapa seseorang kurang bergairah saat bercinta. Jika gaya hidup sehat, maka kehidupan seks pun akan berjalan dengan baik-baik saja.
3. Masalah mental
Depresi akan membuat seseorang jadi tidak bergairah melakukan apapun, termasuk bercinta. Jika salah satu maupun keduanya memiliki masalah dengan kesehatan mental, maka itu akan mempengaruhi siklus gairah seksual mereka.
Suami yang pengangguran dan tertekan dengan keadaannya akan jadi lebih sulit memuaskan pasangannya di ranjang. Istri yang jenuh dengan kesehariannya akan merasa kurang bergairah dalam melakukan hubungan intim.
Jika perlu, tidak ada salahnya pergi ke psikolog untuk melakukan terapi psikis terkait hal ini. Utamakan pergi ke psikolog dulu ketimbang ke psikiater karena dikhawatirkan nantinya akan ada resep obat-obatan yang membuat gairah seksual lebih menurun lagi.
Menjaga kesehatan mental akan membuat kehidupan seks Anda jadi lebih bergairah. Komunikasikan dengan pasangan masalah Anda dan carilah solusi bersama atas masalah mental yang kalian hadapi.
Menurut Natural Cycles, dengan memahami siklus hormon, menjaga gaya hidup sehat, dan menjaga kesehatan mental, maka Anda akan dibebaskan dari masalah gairah seksual yang timbul tenggelam.
Saling memahami dan komunikasi akan menghilangkan kesalahpahaman karena mood bercinta yang beda ini. Semoga Anda dan pasangan dapat saling memahami ya.
Makanan untuk Meningkatkan Gairah Seks
Apakah kehidupan seksual Anda kurang bersemangat? Anda bisa mencoba 11 makanan yang direkomendasikan Times of India untuk memicu percikan gairah seksual dan meningkatkan libido.
1. Seledri
Seledri adalah sumber makanan yang bagus untuk stimulasi seksual. Seledri mengandung androsterone, hormon tidak berbau yang dilepaskan melalui keringat pria dan meningkatkan gairah seksual wanita. Seledri paling baik dimakan mentah.
2. Tiram mentah
Ini adalah salah satu afrodisiak yang paling terkenal. Tiram kaya akan zinc dan membantu meningkatkan produksi sperma dan testosteron. Tiram juga mengandung dopamin, hormon yang membantu membangun libido. Cobalah makan tiram selama foreplay.
Artikel terkait: 4 Rahasia agar hubungan langgeng berdasarkan penelitian selama 50 tahun
3. Pisang
Pisang mengandung enzim bromelain, yang meningkatkan libido dan melawan impotensi pada pria. Pisang juga sumber potasium dan vitamin B kuat seperti riboflavin, yang meningkatkan energi tubuh secara keseluruhan.
4. Alpukat
Suku Aztec menyebut pohon alpukat ahuacatl atau “pohon testis.” Alpukat mengandung asam folat tingkat tinggi, yang membantu memetabolisme protein, sehingga memberi Anda lebih banyak energi. Alpukat mengandung vitamin B6 (nutrisi yang meningkatkan produksi hormon pria) dan kalium (yang membantu mengatur kelenjar tiroid wanita), dua elemen yang membantu meningkatkan libido pada pria dan wanita.
5. Almond
Almond adalah sumber asam lemak esensial. Almond menyediakan bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat. Selain itu, aroma almond membangkitkan gairah pada wanita. Anda dapat menambah gairah seksual dengan menyalakan beberapa lilin beraroma almond untuk membangun suasana hati sebelum berhubungan seksual.
****
Baca juga:
Puncak orgasme wanita ada di usia ini, Bunda wajib tahu!
Pentingkah Membuat Jadwal Hubungan Intim dengan Suami? Ini Jawabannya!
Hubungan Intim Bikin Anda Frustasi? Ini 4 Solusinya
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
