Ada banyak sekali fakta tentang teh yang menarik untuk Parents simak. Apa saja itu? Mari kita cari tahu lebih lanjut.
Selain manfaatnya sebagai antioksidan, teh juga banyak dikonsumsi karena mampu memberi perasaan nyaman dan meredakan stres atau sakit kepala.
Tradisi minum teh sendiri diduga kuat berasal dari negeri Cina. Manfaat yang selama ini telah diteliti adalah, teh mampu meningkatkan konsentrasi, menjaga fungsi kognitif otak, menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Artikel terkait: 5 Jenis teh populer di Indonesia, mana yang paling bermanfaat?
Beberapa varian teh juga dapat digunakan dalam diet sehari-hari menurunkan berat badan. Selain itu, ada beberapa fakta baru mengejutkan tentang teh, sebagaimana ditulis Sally Kuzemchak di laman Web MD.
Fakta Tentang Teh yang Perlu Parents Ketahui
1. Teh adalah Minuman yang Paling Banyak Dikonsumsi di Dunia
Teh adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Dan yang perlu Parents tahu, Cina, Turki, dan Inggris memiliki beberapa komunitas peminum teh terbesar. Pada hari tertentu, setengah dari semua orang Amerika meminum teh–meskipun sebagian besar dikonsumsi sebagai es teh.
2. Semua Varian Teh Berasal dari Tanaman yang Sama
Kita tahu banyak sekali varian teh, mulai dari black tea, white tea, green tea, oolong, sampai dengan teh melati. Rasa masing-masing varian teh itu memang berbeda, tetapi semua teh tersebut berasal dari tanaman yang sama, yaitu Camellia sinensis. Perbedaan varietas – hitam, putih, oolong, dan hijau ini adalah pada cara pemprosesan tanaman saja. Apakah ini fakta tentang teh yang menarik untuk Anda?
Misalnya, teh hitam berasal dari daun yang terpapar udara lebih lama (disebut oksidasi) dibandingkan teh hijau.
Artikel terkait: Hal-hal yang perlu Anda ketahui sebelum mengonsumsi teh selama kehamilan
3. Teh adalah Minuman yang Menyehatkan Jantung
Teh mengandung senyawa tumbuhan alami yang diketahui dapat menyehatkan jantung, dan penelitian telah menemukan bahwa peminum teh memiliki tingkat yang lebih rendah dari penyakit jantung.
4. Teh Bebas Kalori
Seperti kopi, teh yang disajikan tanpa gula bebas kalori. Namun, penambahan pemanis atau gula tentu saja akan menambah kalori. Jadi, jika tujuan kita untuk mendapatkan manfaat teh tanpa kalori berarti penyajiannya cukup diseduh dengan air panas saja, tanpa tambahan gula atau pemanis ya, Parents.
5. Teh Mengandung Senyawa Sehat yang Sama seperti Brokoli
Flavonoid adalah senyawa tumbuhan alami yang memiliki potensi manfaat kesehatan, dan makanan seperti anggur, beri, dan brokoli semuanya memiliki kandungan tersebut. Teh adalah sumber flavonoid yang sangat kaya.
Menurut database USDA, 1 cangkir teh hitam memiliki 170 miligram flavonoid, sedangkan 1 cangkir brokoli memiliki sekitar 3 miligram. Fakta tentang teh yang menarik, bukan?
Artikel terkait: Bunda Wajib Tahu, Sederet Manfaat Teh Untuk Kesehatan dan Kecantikan
6. Teh Masuk dalam Daftar Minuman Terbaik Sedunia
Minuman ini masuk dalam daftar minuman terbaik yang dikeluarkan CNN tiap tahunnya, teh secara global menempati urutan kelima minuman terenak di dunia pada tahun 2018.
7. Nenek Moyang Kita Sudah Mengonsumsi Teh, bahkan Sejak 3000 Tahun Lalu
Dikutip dari Green Tea Nutrition Facts, orang Cina sudah meminum teh hijau setidaknya 3000 tahun hingga saat ini.
Shennong, dewa pertanian Cina, dianggap sebagai yang pertama kali meracik teh sebagai obat pada 2737 sebelum Masehi. Walaupun dikenal dari negara Cina, sebenarnya ada teh hijau yang juga berasal dari negara lain, salah satunya adalah Jepang.
8. Jawa Barat adalah Penghasil Teh Terbesar di Indonesia
Dikutip Tirto, hingga sekarang, Jawa Barat masih menjadi provinsi dengan luas kebun teh terbesar di Indonesia dan penghasil teh terbesar.
Dari laporan Indonesia Tea Board, pada 2015, luas area kebun teh di Jawa Barat adalah 93,6 ribu hektare. Kebun itu menghasilkan teh 104 ribu ton. Di tempat kedua ada Provinsi Jawa Tengah dengan luas kebun 9,6 ribu hektare dan produksi teh 13,5 ribu ton.
9. Daun Teh Ampuh Mengusir Nyamuk
Bau tanaman teh hijau yang seperti lemon, dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk dan lebah. Ini merupakan metode herbal yang jauh lebih murah daripada obat pengusir nyamuk lain.
Itulah fakta tentang teh yang mungkin baru Parents ketahui. Jadi makin senang menyeruput teh ya, Parents. Apalagi teh panas saat hujan sore-sore. Nikmat!
Baca juga:
Rileks menggunakan aromaterapi saat hamil, ini lho manfaat dan dampaknya bagi janin!
5 Jenis teh populer di Indonesia, mana yang paling bermanfaat?