Malam hari menjadi waktu di mana sebagian besar orang beristirahat setelah seharian lelah beraktivitas. Berharap di pagi hari saat bangun, tubuh kembali segar dan bisa melakukan aktivitas dengan maksimal. Namun, ada beberapa orang yang sering terbangun di tengah malam karena aneka sebab. Bagi Anda yang beragama Islam bisa membaca doa terbangun tengah malam berikut ini.
Doa Terbangun Tengah Malam
Membaca doa akan membuat orang tidur nyenyak. Nah, Rasulullah memiliki bacaan doa dan hal yang bisa dilakukan agar tak terbangun sebelum waktunya.
1. Doa Malam Hari saat Terbangun dari Tidur Pertama
باسمك اللهم وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فاغفرلها، وإن رددتها فاحفظها بما تحفظ به أحدا من الصالحين
Bismikallahumma wadla’tu jambi, wa bika arfa’uhu, in amsakata nafsi faghfir laha, wa in radad taha fahfadha bima tahfadhu bihi akhadam minas shalihin.
Artinya: “ Dengan menyebut nama-Mu ya Allah, aku baringkan tubuhku, dan dengan pertolongan-Mu, aku dapat bangun. Jika Engkau mencabut nyawaku, ampunilah. Namun jika Engkau masih memberikanku nyawa, jagalah sebagaimana Engkau menjaga setiap orang-orang saleh.”
Artikel terkait: Doa Nurbuat Latin dan Artinya, Khasiatnya Sungguh Luar Biasa
2. Doa Saat Terbangun dari Tidur Kedua
الحَمْدُ للهِ الَّذِيْ عَافَانِيْ فِي جَسَدِيْ وَرَدَّ عَلَيَّ رُوْحِيْ وَأَذِنَ لِيْ بِذِكْرِهِ
Alhamdulillahil ladzi ‘afani fi jasadi wa radda ‘alayya ruhi wa adzina li bi dzikrihi.
Artinya: “ Segala puji bagi Allah yang telah menjaga kesehatan ragaku, mengembalikan nyawaku, dan mengizinkanku menyebut nama-Nya.”
3. Doa Memohon Perlindungan
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِى لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَىْءٌ فِى الأَرْضِ وَلاَ فِى السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Bismillahi laa yadlurru ma’asmihii syaiun fil ardli wa laa fis samaai wa huwas samii’ul ‘aliim.
Artinya: “ Dengan nama Allah, yang tidak memudlorotkan sesuatu yang ada di bumi dan tidak pula yang ada di langit jika beserta nama-Nya dan Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”
4. Membaca Surat Al-Baqarah Ayat 285 – 286
اٰمَنَ الرَّسُوْلُ بِمَآ اُنْزِلَ اِلَيْهِ مِنْ رَّبِّهٖ وَالْمُؤْمِنُوْنَۗ كُلٌّ اٰمَنَ بِاللّٰهِ وَمَلٰۤىِٕكَتِهٖ وَكُتُبِهٖ وَرُسُلِهٖۗ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ اَحَدٍ مِّنْ رُّسُلِهٖ ۗ وَقَالُوْا سَمِعْنَا وَاَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَاِلَيْكَ الْمَصِيْرُلَا يُكَلِّفُ اللّٰهُ نَفْسًا اِلَّا وُسْعَهَا ۗ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَآ اِنْ نَّسِيْنَآ اَوْ اَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَآ اِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهٗ عَلَى الَّذِيْنَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهٖۚ وَاعْفُ عَنَّاۗ وَاغْفِرْ لَنَاۗ وَارْحَمْنَا ۗ اَنْتَ مَوْلٰىنَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ ࣖ
Artinya:
“ Rasul (Muhammad) beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya (Al-Qur’an) dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semua beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka berkata), “ Kami tidak membeda-bedakan seorang pun dari rasul-rasul-Nya.” Dan mereka berkata, “ Kami dengar dan kami taat. Ampunilah kami Ya Tuhan kami, dan kepada-Mu tempat (kami) kembali.
Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Dia mendapat (pahala) dari (kebajikan) yang dikerjakannya dan dia mendapat (siksa) dari (kejahatan) yang diperbuatnya. (Mereka berdoa), “ Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami melakukan kesalahan. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebani kami dengan beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya. Maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.” (QS. Al-Baqarah: 285 – 286)
Artikel terkait: 4 Doa Menghilangkan Pikiran Kotor dan Keutamaan yang Luar Biasa
Hal yang Dilakukan Rasulullah Jika Terbangun Malam Hari
Tidak hanya membaca doa, Nabi Muhammad ternyata juga melakukan hal berikut ketika tidak sengaja bangun di tengah malam.
Mengibaskan Tempat Tidur
Unik memang, namun Rasulullah mengibaskan tempat tidur menggunakan kain sebanyak tiga kali. Cara ini bertujuan untuk mencegah orang yang tidur dari hal-hal yang buruk.
Misalnya saja agar tidak ada hewan atau kotoran yang ada di tempat tidur. Hal ini seperti yang dijelaskan oleh Nabi Muhammad saw berikut ini:
“ Jika salah seorang di antara kalian terbangun dari tidurnya, kemudian ingin kembali (tidur), maka hendaknya ia mengibaskan tempat tidurnya dengan ujung kainnya tiga kali. Karena sesungguhnya ia tidak tahu apa yang ia tinggalkan setelah ia bangun.” (HR. Tirmidzi)
Melafalkan Dzikir
Selain membaca doa malam, Anda bisa berzikir agar kembali tidur nyenyak. Bacaan zikir yang bisa diamalkan adalah sebagai berikut:
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ الْحَمْدُ لِلَّهِ وَسُبْحَانَ اللَّهِ وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ
Lâ ilâha illallôhu wahdahu lâ syarîka lah, lahul mulku wa lahul hamdu, wa huwa ‘alâ kulli syai’in Qodîr. Alhamdulillâh, wa subhânallôh, wa lâ ilâha illallôh, wallôhu akbar, wa lâ haula wa lâ quwwata illâ billâh.
Artinya: “ Tidak ada tuhan yang berhak disembah kecuali Allah semata, tidak ada sekutu bagi-Nya. Dialah yang memiliki kerajaan dan bagi-Nya segala pujian. Dia berkuasa atas segala sesuatu. Segala puji bagi Allah, Maha Suci Allah dan tidak ada tuhan kecuali Allah. Allah Maha Besar. Tidak ada daya dan upaya kecuali dengan (kuasa) Allah.”
Tidak nyaman memang terbangun saat belum waktunya bangun. Semoga doa ini bisa membuat Anda tidur nyenyak ya!
Baca Juga:
6 Doa Memperoleh Kesehatan dan Akhlak yang Baik, Amalkan Setelah Salat
Lancar Urusan Cinta, Ini Doa Sebelum Tidur agar Dia Ingat Kita
Doa Ibu Hamil yang Tersakiti, Baca Ini agar Hati Tenang dan Kehamilan Sehat
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
