X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Yang suka liburan hati-hati! Traveling bisa bikin menstruasi terlambat, apa alasannya?

Bacaan 3 menit
Yang suka liburan hati-hati! Traveling bisa bikin menstruasi terlambat, apa alasannya?

Walau menyenangkan, tapi pergi berlibur atau traveling bisa sebabkan datang bulan telat. Kok bisa ya Bun?

Masa menstruasi atau datang bulan terkadang tidak dapat diprediksi, ada yang rutin sesuai jadwal, tapi ada juga yang mengalami datang bulan telat. Terdapat berbagai macam penyebab datang bulan telat, salah satunya karena traveling.

Ketika anda sedang melakukan traveling, bisa saja mengalami datang bulan telat karena dampak dari perasaan stres dan emosi selama dalam perjalanan. Melakukan traveling memang menyenangkan, tapi tidak menutup kemungkinan anda bisa merasakan hal-hal yang buruk.

Artikel terkait : Tak selalu hamil, ini 10 penyebab lain Anda terlambat haid

datang bulan telat

Misalnya saja  tertinggal pesawat, kehilangan barang saat perjalanan, atau tersasar di lingkungan baru saat traveling. Kondisi tersebut dapat berpotensi mengacaukan hormon sehingga menyebabkan datang bulan telat.

"Perjalanan pasti dapat mengubah jadwal datang bulan kita. Perjalanan biasanya membuat stres bagi banyak wanita," ujar Dr. Alyssa Dweck, MS, MD, yang berpraktik ginekolog di CareMount Medical di Westchester County, New York.

"Stres dapat mengubah masa ovulasi dan perubahan hormon. Hal ini pun biasanya disertai dengan perubahan iklim," imbuh Dweck menjelaskan.

Faktor penyebab datang bulan telat saat traveling

datang bulan telat

Dilansir dari situs Insider, ada beberapa faktor yang membuat datang bulan telat akibat traveling. Apa sajakah itu?

1. Stres

Traveling sering kali membuat stres pada wanita, hal ini bisa mengganggu masa ovulasi hingga perubahan hormonal. Stres tidak hanya mengarah pada hal yang buruk, stres bisa juga mengarah pada hal positif yang disebut eustress.

Dr. Donnica Moore, pembawa acara podcast "In The Ladies Room" menjelaskan jika stres bisa disebabkan apa saja. Misalnya, rasa senang saat traveling atau karena penundaan penerbangan.

"Cara stres bekerja yakni dengan memengaruhi hipotalamus Anda. Hal itu dapat memengaruhi semua kadar hormon di tubuh Anda," jelasnya.

2. Perbedaan zona waktu dan kurang tidur

datang bulan telat

Ritme sirkadian seseorang pada dasarnya itu adalah jam internal tubuh yang memengaruhi kebiasaan tidur, pelepasan hormon, kebiasaan makan, dan fungsi tubuh lainnya.

Ritme sirkadian memberikan respons cahaya dan kegelapan. Ketika Anda melakukan perjalanan melalui zona waktu yang berbeda, tubuh secara aktif mencoba mencari cara untuk kembali ke jadwal normalnya, yang bisa mengubah jadwal menstruasi.

"Kurang tidur, bahkan hanya mengubah satu atau dua zona waktu, benar-benar dapat mengacaukan ritme sirkadian. Hal itu juga dapat memengaruhi kadar hormon internal," ungkap Dr. Moore.

3. Perubahaan kebiasaan rutin

Ketika anda pergi berlibur, kemungkinan besar anda mencoba makanan baru, tidur lebih larut, tidur lebih lama, atau tidak berolahraga secara teratur. Saat hal ini terjadi, siklus biologis di dalam tubuh juga akan berubah.

"Bepergian mengakibatkan terjadinya perubahan dalam kebiasaan rutin, seperti pola makan, tidur, dan olahraga. Semuanya itu memiliki pengaruh pada siklus menstruasi," kata Dr. Dweck.

4. Sakit dalam perjalanan

datang bulan telat

Perubahan kebiasaan rutin pada akhirnya bisa membuat seseorang sakit. Tapi, ini tergantung pada kondisi tubuh masing-masing.

"Anda terpapar berbagai jenis virus dan bakteri dari yang tempat yang dikunjungi selama traveling. Hal ini bisa menyebabkan tubuh terserang penyakit. Saat tubuh sedang melawan penyakit, maka siklus menstruasi bisa terpengaruh," kata Dr. Moore.

Moore juga mengatakan bahwa perubahan cuaca yang dingin dapat memengaruhi siklus menstruasi anda. Maka, wanita yang berlibur ke tempat dingin seperti ke daerah pegunungan berpotensi alami telat datang bulan.

5. Gangguan jadwal konsumsi pil KB

Konsumsi pil kontrasepsi juga bisa memengaruhi masa menstruasi. Khususnya jika anda lupa meminumnya.

"Perubahan zona waktu bisa merusak jadwal minum pil kontrasepsi, yang mana berpengaruh pada kondisi hormonal. Inilah yang menjadi penyebab telat datang bulan," kata Dr. Moore.

Bun, itulah alasan mengapa traveling bisa membuat datang bulan telat. Semoga bermanfaat.

 

Cerita mitra kami
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
Referensi : Insider

Baca juga :

id.theasianparent.com/haid-tidak-teratur-selama-menyusui/

TAP-Web-Banner_Ask other parents

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Finna Prima Handayani

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Yang suka liburan hati-hati! Traveling bisa bikin menstruasi terlambat, apa alasannya?
Bagikan:
  • 7 Penyebab perempuan tidak menstruasi atau Amenorea, catat ya Bun!

    7 Penyebab perempuan tidak menstruasi atau Amenorea, catat ya Bun!

  • Tak selalu hamil, ini 10 penyebab lain Anda terlambat haid

    Tak selalu hamil, ini 10 penyebab lain Anda terlambat haid

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 7 Penyebab perempuan tidak menstruasi atau Amenorea, catat ya Bun!

    7 Penyebab perempuan tidak menstruasi atau Amenorea, catat ya Bun!

  • Tak selalu hamil, ini 10 penyebab lain Anda terlambat haid

    Tak selalu hamil, ini 10 penyebab lain Anda terlambat haid

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.