Sejak zaman dahulu, madu sudah terkenal memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, termasuk bagi ibu hamil. Nah, sama seperti madu pada umumnya, clover honey untuk ibu hamil pun memiliki manfaat.
Belakangan ini memang sedang ramai diperbincangkan jenis madu clover honey. Madu ini dinilai memiliki manfaat lebih dibandingkan madu lainnya. Clover honey juga memiliki penampakan yang sedikit berbeda dibandingkan madu lainnya.
Untuk lebih lengkapnya, yuk, simak manfaat clover honey bagi ibu hamil di sini.
Perbedaan Clover Honey dengan Madu Lain
1. Asal Clover Honey
Clover Honey dihasilkan oleh madu yang memanen nektar dari bunga clover atau sejenis tanaman semanggi. Terdapat lebih dari 300 spesies tanaman clover. Dari asalnya ini lah clover honey memiliki aroma yang khas.
2. Tekstur Clover Honey
Dibandingkan madu pada umumnya, clover honey memiliki tekstur yang lebih cair.
3. Warna Clover Honey
Warna clover honey cenderung putih bening hingga kuning muda. Berbeda dengan madu biasa yang berwarna kuning pekat hingga kecokelatan.
4. Rasa Clover Honey
Lantaran berasal dari bunga taman clover, clover honey memiliki aroma bunga yang kuat dengan rasa manis yang lembut.
5. Proses Kristalisasi
Clover honey memiliki kadar glukosa lebih tinggi daripada fruktosa. Hal ini mengakibatkan clover honey lebih cepat mengkristal dibandingkan madu jenis lainnya. Bila dibiarkan terlalu lama, clover honey akan menghasilkan butiran-butiran kristal.
Kandungan Nutrisi Clover Honey yang Baik untuk Ibu Hamil
Tidak hanya mengandung gula, clover honey juga mengandung banyak nutrisi lain yang berguna untuk ibu hamil, seperti magnesium, potasium, zat besi, dan zinc. Clover honey juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Madu jenis ini mengandung karbohidrat dalam bentuk gula. Dalam satu sendok makan clover honey atau setara 21 gram dapat mengandung 17 gram karbohidrat. Selain itu, dalam satu sendok makan tadi juga mengandung 60 kalori yang baik untuk energi ibu hamil.
Manfaat Clover Honey untuk Ibu Hamil
1. Sebagai Antivirus dan Antibakteri
Ibu hamil harus menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit. Clover honey mengandung antibakteri dan antivirus yang dapat membantu menjaga sistem imun tubuh ibu hamil.
Melansir dari laman Healthline, dilakukan sebuah percobaan menggunakan 16 jenis madu yang berbeda. Clover honey menunjukkan respons antibakterial paling kuat melawan bakteri Staphylococcus aureus yang menyebabkan penyakit. Kemampuan antibakteri ini sebanding dengan 2.2 mg dosis antibiotik kanamisin.
2. Kaya akan Antioksidan
Clover honey juga mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan diperlukan oleh tubuh ibu hamil dalam menangkal radikal bebas dari lingkungan.
Clover honey juga dipercaya dapat menurunkan risiko ibu hamil terserang penyakit. Kandungan flavonoid sebagai anti radang dapat meningkatkan kesehatan hati dan paru-paru. Sedangkan kandungan asam fenolat sebagai antioksidan dapat meningkatkan kerja sistem saraf pusat.
3. Memelihara Kesehatan Gigi dan Mulut
Beberapa ibu hamil mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut selama kehamilan. Rutin mengonsumsi clover honey dipercaya dapat mengurangi keluhan kesehatan gigi dan mulut. Hal ini karena kandungan antibakteri, antiradang, dan antioksidannya yang tinggi dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyakit di mulut ibu hamil.
4. Membantu Mengatur Tekanan Darah
Clover honey dapat membantu mengatur tekanan darah. Mengonsumsi clover honey secara rutin di pagi hari dapat menjaga tekanan darah ibu hamil tetap sehat. Konsumsi clover honey ini juga jangan berlebihan, cukup satu atau dua sendok teh untuk tekanan darah yang sehat.
5. Meredakan Gejala Flu dan batuk
Sebagai ibu hamil tentu harus berhati-hati dengan penggunaan obat-obatan apalagi jika sampai terserang flu. Kandungan antivirus dan antiradang pada clover honey dapat meredakan flu dan batuk.
Madu ini dapat membantu mengencerkan lendir di hidung dan tenggorokan saat terserang flu. Ibu hamil cukup mencampurkan satu sendok teh madu dengan air hangat dan lemon untuk membantu meredakan flu dan batuk.
6. Mengatasi Luka dan Gangguan Kulit
Kandungan antivirus dan antiradang pada clover honey juga bisa digunakan untuk mengatasi luka dan masalah kulit. Kedua kandungan tersebut dapat mempercepat tumbuhnya jaringan kulit baru dan membersihkan luka pada kulit.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Clover honey juga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian yang dilansir dari laman Healthline, orang yang mengonsumsi madu memiliki kadar LDL (lemak jahat) serta trigliserida yang lebih rendah dan kadar HDL (lemak baik) yang lebih tinggi, dibandingkan orang yang mengonsumsi gula.
Kandungan flavonoid dan asam fenolat pada clover honey juga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
8. Meredakan Gangguan Saluran Cerna
Ibu hamil juga sering kali bermasalah dengan saluran cerna. Mengonsumsi clover honey dapat meredakan nyeri perut dan membantu proses penyembuhan diare atau tukak lambung.
Kandungan gula pada clover honey juga dapat berperan sebagai probiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik dan melancarkan sistem pencernaan ibu hamil.
Meskipun clover honey untuk ibu hamil terbukti sangat bermanfaat, tetapi harus ingat bahwa ibu hamil sebaiknya mengonsumsi clover honey tidak berlebihan. Parents juga harus berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan kondisi kesehatan ibu hamil aman untuk mengonsumsi clover honey.
Sumber: Healthline, alodokter, klikdokter, gooddoctor, CNNIndonesia
Baca Juga:
Bolehkah ibu menyusui mengonsumsi madu? Baca faktanya di sini!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
