X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Panduan Cara Memompa ASI Menggunakan Tangan [Dilengkapi Gambar]

2 Sep, 2016
Memerah ASI Menggunakan Tangan

Memerah ASI Menggunakan Tangan

Banyak ibu yang menggunakan tangan untuk memerah ASI dari payudaranya. Karena cenderung dirasa lebih nyaman dibandingkan menggunakan pompa ASI.

Selain itu, memompa ASI dengan tangan juga dipercaya dapat membantu produksi ASI karena dilakukan melalui kontak kulit.

Berikut langkah-langkah memompa ASI dengan tangan yang bisa Bunda coba di rumah.

1. Cuci tangan

1. Cuci tangan

Pastikan tangan bersih sebelum memulai proses memompa ASI.
2. Kompres air hangat

2. Kompres air hangat

Letakkan handuk yang telah direndam air hangat di sekitar payudara, terutama di bagian yang terasa keras.
3. Pijat payudara

3. Pijat payudara

Pijat payudara dengan gerakan memutar di sekitar puting.
4. Duduk tegak

4. Duduk tegak

Duduk tegak dengan sedikit bersandar ke depan adalah posisi yang paling nyaman untuk memompa ASI.
5. Posisikan jari-jari

5. Posisikan jari-jari

Tempatkan jari-jari Anda di sekitar areola, dengan posisi setengah melingkar seperti huruf C di atas atau di bawah puting. Bagian telapak tangan dan jari-jari lain melingkupi payudara bagian bawah.
6. Tekan ke arah dalam

6. Tekan ke arah dalam

Tekan dengan lembut namun tegas. Tekanan jari harus melingkar (seperti memijat) bukan menggeser.
7. Pijat dengan gerakan memutar

7. Pijat dengan gerakan memutar

Setelah ASI keluar beberapa kali, istirahatkan payudara dengan melakukan pijatan memutar.
8. Kumpulkan ASI dalam wadah

8. Kumpulkan ASI dalam wadah

Gunakan handuk jika Bunda memompa hanya agar payudara tidak bengkak. Namun jika ingin menyimpan ASI yang dipompa gunakanlah wadah yang steril.
9. Ulangi proses

9. Ulangi proses

Lakukan proses yang sama pada payudara satunya. Ulangi sampai kedua payudara dirasa cukup kosong. Referensi: WikiHow Baca juga: Cara Memompa ASI agar Berlimpah
Selanjutnya
ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img

Penulis

Putri Fitria

  • Halaman Depan
  • /
  • Melahirkan
  • /
  • Panduan Cara Memompa ASI Menggunakan Tangan [Dilengkapi Gambar]
Bagikan:
  • 5 Kesalahan Saat Memerah ASI yang Membuat Hasil Perah Sedikit

    5 Kesalahan Saat Memerah ASI yang Membuat Hasil Perah Sedikit

  • Kisah Nyata Para Bunda Memerah ASI di Tempat yang Unik

    Kisah Nyata Para Bunda Memerah ASI di Tempat yang Unik

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 5 Kesalahan Saat Memerah ASI yang Membuat Hasil Perah Sedikit

    5 Kesalahan Saat Memerah ASI yang Membuat Hasil Perah Sedikit

  • Kisah Nyata Para Bunda Memerah ASI di Tempat yang Unik

    Kisah Nyata Para Bunda Memerah ASI di Tempat yang Unik

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.