Bolehkah bayi makan durian? Ini penjelasan dokter anak

Sudah jadi rahasia umum jika dalam masa pertumbuhan anak-anak perlu dikenalkan dengan beragam jenis buah. Bahkan dimulai sejak anak memasuki fase MPASI. Tapi, bagaimana dengan durian, bolehkah bayi makan durian?

Bagi penggemar durian, buah berduri ini memang sangat nikmat. Tak hanya harum, nyatanya buah durian juga memiliki kandungan gizi yang yang tak bisa diabaikan dan dianggap sepele.

Apa saja sih, kandungan buah durian?

Mulai dari karbohidrat, lemak dan protein bisa didapatkan saat menikmati buah ini. Hanya itu? Tentu saja tidak, zat penting lain yang juga dikandung buah durian adalah serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc dan besi. Belum lagi dengan kandungan gula atau glukosa yang terdapat di dalamnya.

Buah musiman ini juga mengandung potasium atau kalsium dan fosfor sehingga baik untuk kesehatan tulang dan persendian, termasuk tinggi kandungan vitamin C, vitamin B9, vitamin B1 yang berfungsi untuk menjaga nafsu makan, selain itu durian juga megandung vitamin B2 vitamin B6 untuk membantu meredakan stres dan depresi.

Meskipun mengandung gizi atau zat penting yang bermanfaat untuk tubuh, bolehkah bayi makan durian?

Dalam hal ini dr. Meta Handindita Sp,A menegaskan bahwa pada prinsipnya sebenarnya anak-anak yang sudah memasuki usia di atas 12 bulan atau 1 tahun, sudah bisa mengonsumsi makanan yang biasa diasup keluarga. Ternyata hal ini pun berlaku untuk buah durian.

Ya, dokter yang sering kali mengedukasi para orangtua terkait dengan kesehatan anak di akun Instagram milikinya ini memang mengatakan bahwa bayi boleh mengonsumsi durian.

Bolehkah bayi makan durian- Bagaimana jika usianya masih di bawah 1 tahun?

“Sebenarnya kalau ditanya bolehkah bayi makan durian, jawabannya ya, boleh saja. Tapi buah durian itu kan manis banget, ya. Tinggi kandungan gulanya, jadi yang dikhawatirkan jika diberikan secara berlebih untuk anak-anak di bawah satu tahun, ya, karena kandungan gulanya.”

“Tapi sebenarnya boleh. Namun untuk usia di bawah satu tahun, gula dan garam itu memang masih dibatasi. Jadi jangan terlalu banyak.”

Artinya, meskipun buah ini boleh dikenalkan pada bayi, termasuk yang berusia di bawah 1 tahun, tetap saja jumlahnya diperhatikan dengan saksama.

Penting untuk diingat, bahwa jika anak bayi sudah diberikan makanan yang memiliki kadar gula atau garam tinggi, melebihi kebutuhannya, maka akan berisiko membuat ginjal bayi harus bekerja lebih keras. Lagi pula, risiko lain yang bisa didapatkan adalah ketika anak mulai tumbuh besar dan meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit ginjal.

Kondisi seperti ini tentu tidak ingin dialami anak, bukan? Jadi, sekadar membiarkan anak mencicipi durian tentu saja boleh, namun tidak perlu berlebihan, ya!

Mumpung masih musim buah durian, tak ada salahnya jika menikmati buah durian bersama keluarga tersayang.

Baca juga:

Ternyata makan durian bermanfaat bagi ibu menyusui, ini penjelasannya