X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Sleep Call Jadi Tren di Kalangan Pasangan LDR, Ketahui Dulu 5 Bahayanya Berikut Ini

Bacaan 4 menit
Sleep Call Jadi Tren di Kalangan Pasangan LDR, Ketahui Dulu 5 Bahayanya Berikut IniSleep Call Jadi Tren di Kalangan Pasangan LDR, Ketahui Dulu 5 Bahayanya Berikut Ini

Jangan dilakukan setiap hari, ini bahaya sleep call!

Saat ini sleep call menjadi salah satu istilah yang populer di kalangan pasangan anak muda. Apalagi buat pasangan yang sedang menjalankan LDR atau long distance relationship, pastinya kegiatan tersebut bisa dilakukan setiap hari.

Namun, ternyata sleep call memiliki bahaya yang perlu diwaspadai, lho. 

Tren sleep call semakin digemari selama pandemi karena banyak pasangan yang tidak bisa bertemu secara langsung. Biasanya, mereka melakukan sleep call setiap malam.

Namun, apa sih sebenarnya sleep call itu? Lalu, mengapa hal tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan? Yuk, cari tahu jawabannya di bawah ini!

Artikel terkait: 7 Tips Pernikahan LDR Agar Suami Istri Tetap Harmonis Nan Romantis

Apa Itu Sleep Call?

bahaya sleep call

Sumber: Pexels

Jika diartikan secara harfiah, sleep call adalah panggilan tidur. Namun, sebenarnya istilah ini merujuk pada suatu kegiatan bertelepon seseorang hingga tertidur.

Jadi, sering kali panggilan telepon tersebut akan tetap berlanjut di pagi hari saat sudah bangun. 

Menurut CNN Indonesia, istilah sleep call pertama kali muncul di Urban Dictionary pada Februari 2018. Sampai kini istilah tersebut terus digunakan oleh pasangan yang melakukan panggilan telepon hingga tertidur. 

Tren sleep call memang terlihat sangat bermanfaat bagi pasangan yang menjalin hubungan jarak jauh. Mereka bisa saling berkomunikasi dan saling menemani setiap malam hingga masing-masing tertidur.

Bahkan, ada yang menyebutkan jika sleep call dapat membantu tidur lebih nyenyak dan tidak merasa sendirian.

The Atlantic menjelaskan bahwa ada seorang profesor komunikasi dari Stanford, Jeff Hancock yang mengatakan bahwa sleep call bisa jadi bukti komitmen dan kesetiaan. Meskipun dibatasi dengan layar, tapi hubungan bisa tetap hangat karena pasangan saling berkomunikasi dengan rutin dan bisa menghabiskan waktu bersama.

Artikel terkait: Terpisah Jarak, Ini 10 Ide Romantis Merayakan Valentine untuk Pejuang LDR

Bahaya Sleep Call yang perlu Diwaspadai

Sleep Call Jadi Tren di Kalangan Pasangan LDR, Ketahui Dulu 5 Bahayanya Berikut Ini

Sumber: Pexels

Meskipun bisa menjaga hubungan pasangan yang sedang LDR tetap hangat, tapi jika sleep call dilakukan terus-menerus rupanya ada bahaya yang mengintai, lho.

Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Cahaya dari Gadget Bisa Mempengaruhi Jam Tubuh

Tubuh setiap orang memiliki jam tubuh yang berbeda. Maksudnya, tubuh tahu kapan waktunya untuk tidur, bangun, atau makan. Nah, terlalu sering melakukan sleep call ternyata dapat mempengaruhi jam tubuh.

Cahaya biru dari gadget yang digunakan untuk sleep call merupakan warna buatan untuk meniru siang hari. Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa cahaya biru dapat berdampak buruk untuk mata. Bahkan, bisa mempengaruhi jam tidur jika sering digunakan saat menjelang waktu tidur.

Pancaran cahaya tersebut berpengaruh pada jam tubuh dan menunda jam tidur alami tubuhmu. Hasilnya, kamu merasa kesulitan untuk tidur dan di pagi harinya sering merasa lelah dan mengantuk.

2. Mengurangi Jam Tidur

Saat melakukan sleep call kamu pasti menggunakan gadget, kan? Bahkan, tak sedikit orang yang bertelepon sambil melakukan kegiatan lain seperti mengecek media sosial lewat smartphone-nya.

Hal itu sangat tidak baik dilakukan. Pasalnya, menurut Verywellhealth jika sebelum tidur kamu terus menggunakan gadget maka akan membuat Anda terus merasa terjaga. 

Pada akhirnya, Anda akan merasa kesulitan tidur sehingga jam tidur pun akan berkurang. Saat tubuh kekurangan tidur, pasti akan menjadi mudah lelah dan bahkan imun pun bisa berkurang.

3. Terkena Radiasi Elektromagnetik

Saat melakukan sleep call tentunya Anda akan terus berdekatan dengan gadget. Nah, hal yang satu ini juga sangat tidak baik dilakukan. Melansir CBS News, smartphone dan gadget lainnya akan memancarkan radiasi elektromagnetik saat menyala. 

Jadi, seseorang yang tidur dengan keadaan smartphone menyala maka akan terkena eksposur dari radiasi tersebut sepanjang malam.

Jika hal itu dibiarkan terus terjadi, maka bisa menyebabkan efek buruk pada kesehatan, misalnya jadi mudah sakit kepala hingga nyeri otot.

Cerita mitra kami
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Tips Liburan ke Bandung Bersama Anak, Anti Repot dan Nyaman di Jalan
Tips Liburan ke Bandung Bersama Anak, Anti Repot dan Nyaman di Jalan
Si Kecil Bebas Rewel Saat Perjalanan Mudik, Ini Tipsnya!
Si Kecil Bebas Rewel Saat Perjalanan Mudik, Ini Tipsnya!
Rahasia di Balik Kesuksesan Seorang Ibu Jalankan Usaha dan Mengurus Keuangan dengan Lancar
Rahasia di Balik Kesuksesan Seorang Ibu Jalankan Usaha dan Mengurus Keuangan dengan Lancar

4. Berdampak pada Kognitif dan Perilaku

Pernah ada penelitian yang menjelaskan bahwa paparan radiasi yang terlalu lama dapat mengakibatkan seseorang kesulitan untuk memberikan respon yang cepat. Selain itu, efeknya juga mengakibatkan seseorang memiliki perilaku yang mirip dengan pengidap Attention Deficit Hyperactivity Disorder atau ADHD.

5. Meningkatkan Risiko Terkena Kanker

Meskipun belum ada bukti ilmiah yang pasti, tapi banyak ilmuwan yang yakin bahwa terlalu sering menggunakan gadget sebelum tidur dapat meningkatkan risiko kanker. Hal itu disebabkan radiasi elektromagnetik dari gadget memiliki potensi sifat karsinogenik yang dapat menyebabkan risiko kanker pada manusia.

Demikianlah pengertian serta bahaya dari terlalu sering melakukan sleep call. Supaya bisa terhindar dari dampak-dampak negatifnya, sebaiknya Parents lebih bijak lagi saat akan melakukan sleep call, ya!

***

Baca juga: 

Tetap Romantis, Ini 5 Ide Kencan di Rumah Saat Pandemi

7 Ide dan Tips Kencan Romantis dengan Pasangan setelah Punya Anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Trias

  • Halaman Depan
  • /
  • Gaya Hidup
  • /
  • Sleep Call Jadi Tren di Kalangan Pasangan LDR, Ketahui Dulu 5 Bahayanya Berikut Ini
Bagikan:
  • 11 Pahlawan Nasional yang Diabadikan di Mata Uang Rupiah, Siapa Saja Mereka?

    11 Pahlawan Nasional yang Diabadikan di Mata Uang Rupiah, Siapa Saja Mereka?

  • Mengenal Tradisi Masyarakat Bali Jelang Dewasa dengan Potong Gigi

    Mengenal Tradisi Masyarakat Bali Jelang Dewasa dengan Potong Gigi

  • 5 Kasus YouTuber yang Kontroversial, Ada yang Dipenjara karena Konten

    5 Kasus YouTuber yang Kontroversial, Ada yang Dipenjara karena Konten

app info
get app banner
  • 11 Pahlawan Nasional yang Diabadikan di Mata Uang Rupiah, Siapa Saja Mereka?

    11 Pahlawan Nasional yang Diabadikan di Mata Uang Rupiah, Siapa Saja Mereka?

  • Mengenal Tradisi Masyarakat Bali Jelang Dewasa dengan Potong Gigi

    Mengenal Tradisi Masyarakat Bali Jelang Dewasa dengan Potong Gigi

  • 5 Kasus YouTuber yang Kontroversial, Ada yang Dipenjara karena Konten

    5 Kasus YouTuber yang Kontroversial, Ada yang Dipenjara karena Konten

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.