Sejumlah artis tidak makan nasi sebagai program dietnya. Alasannya, bukan hanya karena ingin langsing tetapi juga demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka. Seperti diketahui nasi merupakan sumber karbohidrat utama bagi masyarakat Indonesia.
Beberapa selebriti justru sudah tidak lagi mengonsumsi nasi putih selama beberapa tahun terakhir. Sebagai gantinya, mereka memasukkan sumber karbohidrat lain seperti roti, sereal, maupun kentang ke dalam menu makanan mereka. Jadi, walau tak makan nasi mereka tetap menjaga pola makan mereka dengan baik.
Selain mendapatkan tubuh yang lebih sehat, sebagai bonusnya mereka mendapatkan tubuh yang ramping untuk menunjang penampilan mereka. Siapa saja mereka?
11 Artis Tidak Makan Nasi Putih Demi Tubuh Lebih Sehat
1. Mikha Tambayong Merupakan Artis Tidak Makan Nasi Lagi
Mikha Tambayong menunjukkan penampilan yang lebih ramping dan langsing. Penyanyi dan artis sinetron itu mengaku tak menjalani diet ketat melainkan hanya menghindari makan nasi selama 6 tahun terakhir. Selain itu, ia juga rutin melakukan olahraga agar tubuhnya bugar. Dari kebiasaan tersebut, Mikha merasa tubuhnya menjadi lebih ringan.
Artikel terkait : Pola Makan Natasha Wilona yang Bikin Awet Muda, Hanya Makan 2 Sendok Nasi!
2. Nikita Willy
Nikita Willy mengaku sulit menurunkan berat badannya bila sudah telanjur naik. Kebiasaan ini dilakukannya jauh sebelum dirinya menikah dan menjadi seorang ibu. Perempuan 27 tahun itu mengganti asupan karbohidrat dengan roti, oatmeal, maupun kentang.
Selain itu, ia juga tetap mencukupi kebutuhan proteinnya dengan ikan atau ayam. Apalagi dirinya dan suami kini tinggal di Amerika Serikat sejak hamil dan melahirkan, tentu banyak pilihan makanan pengganti nasi yang bisa dinikmati di sana.
3. Maria Vania
Tubuh seksi dan langsing yang dimiliki Maria Vania tidak diraih secara instan. Selain berolahraga secara rutin, dirinya juga menghindari makan nasi putih. Diet ini sudah dijalankan sejak tahun 2014.
4. Nadine Chandrawinata Merupakan Artis Tidak Makan Nasi Selama 20 Tahun
Putri Indonesia 2005 rupanya sudah menerapkan pola makan tanpa nasi putih sejak 20 tahun terakhir. Istri Dimas Anggara ini juga membatasi konsumsi es krim, cokelat, dan permen. Sejak masih remaja, perempuan 38 tahun ini memang sudah menjaga pola makannya. Nadine pun memilih mengonsumsi kentang sebagai sumber karbohidrat ketimbang nasi putih.
5. Andien Aisyah
Penyanyi Andien Aisyah dikenal sebagai selebriti yang menerapkan pola hidup sehat. Salah satu yang dilakukannya adalah dengan berhenti mengonsumsi nasi putih. Hal tersebut telah dilakukannya sejak 2009. Alasannya, terlalu banyak asupan karbohidrat yang mengandung gula tinggi justru membuat dirinya mudah lemas dan mengantuk. Sebagai gantinya, ia akan memakan ubi dan kentang.
Artikel terkait : 10 Menu Sahur Artis Nikmat, Sederhana dan Mudah Dibuat
6. Jessica Mila juga Termasuk Artis Tidak Makan Nasi
Pernah menaikkan berat badan demi perannya dalam film Imperfect, Jessica Mila nyatanya bisa langsung mendapatkan tubuh idealnya kembali dalam waktu satu bulan. Rupanya ia telah lama menjalani pola hidup sehat dengan tidak makan nasi putih. Dirinya pun memilih makan nasi merah, memperbanyak sayur dan mengurangi makanan berlemak.
7. Ariel Tatum
Tubuh seksi dan bugar ala Ariel Tatum diraihnya dengan olahraga teratur dan pola makan yang sehat. Perempuan 25 tahun itu juga menerapkan diet golongan darah, yakni pengaturan pola makan berdasarkan golongan darahnya. Ariel memiliki golongan darah B, oleh karenanya ia tidak makan nasi putih, ayam, dan bebek.
8. Zaskia Gotik
Pedangdut yang satu ini juga memilih untuk tidak makan nasi sebagai sumber karbohidrat utamanya. Kesibukannya di dunia hiburan membuatnya tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Oleh karenanya ia mengganti nasi putih dengan nasi merah yang mengandung banyak serat. Ia pun memperbanyak makan buah, sayutan, dan air putih.
9. Prilly Latuconsina
Kecintaannya untuk hidup sehat diwujudkannya dengan membuat kebun sayuran sendiri di rumahnya. Ia pun mempekerjakan tukang kebun khusus untuk merawat tanamannya. Selain makan sayur yang ditanam sendiri, pemeran Sissy dalam sinetron Ganteng-Ganteng Serigala ini juga sempat menerapkan pola diet tidak makan nasi.
10. Ricky Cuaca
Selaras dengan sahabatnya Prilly, artis sinetron Ganteng-Ganteng Serigala ini juga melakukan diet dengan menghindari nasi. Berat badan Ricky diakuinya pernah mencapai lebih dari 100 kilogram. Berkat diet dan olahraga teratur dirinya pun mampu menurunkan seberat 60 kilogram.
Artikel terkait : Perbedaan Pendapat tentang Arti Mimpi Makan Nasi yang Membingungkan
11. Dewi Huges
Dewi Huges sempat membuat publik terbelalak dengan perubahan penampilannya. Dahulu, ia dikenal sebagai presenter bertubuh besar dan gemuk. Namun, kini tubuhnya menjadi langsing dan ramping. Ia menerapkan hipnoterapi pada dirinya sendiri agar menjalani pola makan sehat dengan makan sayuran dan menghindari nasi.
Itulah deretan artis yang sudah tidak makan nasi putih lagi. Mereka masing-masing memiliki alasan tersendiri. Bukan hanya soal penampilan tetapi juga demi kesehatan. Kalau Parents kuat nggak nih kalau tidak makan nasi?
***
Baca juga :