X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Product Guide
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Cari nama bayi
  • Bumbu MPASI
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

5 Alasan sulit hamil yang sering tidak disadari pasangan saat promil

Bacaan 3 menit

Rasanya segala cara sudah dilakukan mulai dari menaati semua saran dokter hingga melakukan promil, namun entah mengapa Bunda tak kunjung hamil. Wah, jangan-jangan ada penyebab yang membuat Bunda sulit hamil dan seringkali hal ini tidak disadari namun berdampak pada kesuburan.

Inilah 5 alasan mengapa Bunda sulit hamil yang sering tidak disadari pasangan yang menjalani promil. Alasan-alasan ini harus diubah agar Parents bisa segera mendapatkan momongan.

1. Terlalu banyak mengonsumsi lemak trans

alasan sulit hamil

Lemak trans sering jadi alasan mengapa Bunda sulit hamil karena memengaruhi kesuburan.

Mengonsumsi lemak trans, seperti yang terkandung dalam makanan cepat saji dan makanan kemasan, bisa memengaruhi kesuburan secara negatif. Akibatnya ovulasi tidak terjadi.

Bila Bunda sedang merencanakan kehamilan, batasilah konsumsi lemak trans yang bisa memicu terjadinya kelainan ovulasi dengan risiko sebesar 73%.

Jika Parents menginginkan karbohidrat lemak trans, lebih baik menggantinya dengan makanan ringan seperti pisang, roti gandum, kacang almond, atau yogurt dengan buah golongan berries.

2. Olahraga berlebihan

alasan sulit hamil

Olahraga berlebihan menjadi salah satu alasan sulit hamil yang jarang disadari.

Rajin berolahraga memang bisa meningkatkan kesuburan. Namun, olahraga berlebihan hingga membuat kelelahan bahkan sampai sakit, juga tidak baik bagi promil Anda.

Melakukan olahraga  secara berlebihan bisa memengaruhi keseimbangan energi siklus reproduksi secara negatif. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga yang lama dan keras setiap hari bisa memengaruhi kemampuan Bunda untuk hamil.

Olahraga secukupnya agar kesehatan tetap terjaga dan tidak menimbulkan dampak negatif apapun.

3. Indeks Massa Tubuh (BMI) terlalu rendah

alasan sulit hamil

Tubuh terlalu kurus dengan Indeks massa tubuh rendah adalah salah satu alasan sulit hamil.

Indeks Massa Tubuh (BMI) yang seimbang sangat penting untuk mempertahankan kesuburan. Memiliki BMI yang rendah daripada normal bisa meningkatkan risiko disfungsi ovarium, kemandulan, dan kelahiran prematur.

Gangguan pola makan biasanya terkait dengan indeks massa tubuh rendah dan kadang memengaruhi menstruasi dan kesuburan perempuan. Karena itu, perhatikan dengan benar asupan nutrisi Bunda juga berat badan yang sehat sesuai tinggi badan dan BMI.

4. Suami mengalami stres

alasan sulit hamil

Stres yang dialami suami bisa menjadi alasan sulit hamil yang luput dari perhatian istri.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tingkat kesuburan seorang lelaki sangat dipengaruhi oleh kondisi stres, yang bisa disebabkan oleh pekerjaan, masalah keluarga, atau kehidupan sosial. Ketidakmampuan untuk menangani stres berdampak negatif pada kualitas sperma sehingga menurunkan peluang kehamilan.

5. Kesalahan menghitung masa subur

alasan sulit hamil

Menghitung masa subur seringkali tidak akurat, walau sudah memakai perhitungan yang cermat, terutama jika Bunda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Berkonsultasi dengan dokter mengenai masa subur Bunda adalah cara yang tepat untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi.

***

Yuk Bun, hindari penyebab tersebut di atas agar Bunda memiliki peluang untuk mengandung si buah hati. Semoga bermanfaat.

Referensi: Bright Side

 

Baca juga:

9 Kesalahan yang Dilakukan oleh Pasangan yang Sulit Memiliki Anak

Cerita mitra kami
5 Mitos Keliru Seputar Pompa ASI yang Tidak Perlu Diikuti, Ini Fakta Sebenarnya!
5 Mitos Keliru Seputar Pompa ASI yang Tidak Perlu Diikuti, Ini Fakta Sebenarnya!
Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 5 Alasan sulit hamil yang sering tidak disadari pasangan saat promil
Bagikan:
  • Susah Orgasme? Kenali 6 Faktor Penyebabnya Berikut Ini!

    Susah Orgasme? Kenali 6 Faktor Penyebabnya Berikut Ini!

  • Saat Bunda Tak Kunjung Hamil Anak Kedua, Perlukah Merasa Khawatir?

    Saat Bunda Tak Kunjung Hamil Anak Kedua, Perlukah Merasa Khawatir?

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • Susah Orgasme? Kenali 6 Faktor Penyebabnya Berikut Ini!

    Susah Orgasme? Kenali 6 Faktor Penyebabnya Berikut Ini!

  • Saat Bunda Tak Kunjung Hamil Anak Kedua, Perlukah Merasa Khawatir?

    Saat Bunda Tak Kunjung Hamil Anak Kedua, Perlukah Merasa Khawatir?

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti