X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 Manfaat Jamu Gepyokan untuk Ibu Menyusui, ASI Booster dari Alam

Bacaan 4 menit

Sebagai ibu menyusui, penting untuk memastikan bahwa bayi mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan. Salah satu asupan yang terbilang populer adalah jamu gepyokan. Ada beragam manfaat jamu gepyokan untuk ibu menyusui yang tak bisa dipandang sebelah mata.

Bagi yang masih asing, jamu gepyokan adalah obat herbal yang dipercaya dapat membantu memperlancar produksi ASI. Jamu gepyokan telah digunakan selama berabad-abad di Indonesia dan negara Asia Tenggara lainnya. Keyakinan tradisional adalah bahwa jamu memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu produksi ASI.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 silam menemukan bahwa jamu gepyokan dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Penelitian lain juga menemukan bahwa bila diminum secara teratur, jamu gepyokan dapat membantu meningkatkan produksi ASI hingga 20%.

Manfaat Jamu Gepyokan untuk Ibu Menyusui

1. Mengandung Bahan Alami yang Bermanfaat

Manfaat Jamu Gepyokan untuk Ibu Menyusui

Jamu yang juga disebut uyup-uyup ini terdiri dari empon-empon yaitu kencur, kunyit, luntas atau beluntas, kunci, jahe, bengle, laos, kunir, temulawak, lempuyang, simbukan, cowekan atau pegagan, dan temugiring.

Dikocok hingga halus, obat alami ini dikatakan dapat membantu laktasi, karena bahan-bahannya diduga dapat merangsang produksi ASI. Jahe misalnya, membantu melancarkan pencernaan dan melancarkan peredaran darah, sedangkan kencur dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI.

Dengan kandungan alaminya, Jamu Gepyokan merupakan cara yang aman dan efektif untuk membantu ibu menyusui memproduksi ASI lebih deras.

2. Manfaat Jamu Gepyokan untuk Ibu Menyusui, Membantu Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas ASI

Telah digunakan selama berabad-abad oleh ibu menyusui untuk membantu meningkatkan produksi ASI mereka. Rempah-rempah dalam campuran jenis jamu ini telah dikenal untuk laktasi dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk memproduksi dan mempertahankan suplai ASI yang sehat.

Selain itu, campuran herbal membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan menyusui. Untuk hasil yang maksimal, jamu sebaiknya dikonsumsi secara rutin mulai tiga hari setelah melahirkan.

3. Membantu Mengurangi Bengkak dan Radang di Tubuh

Salah satu manfaat terbesar dari jamu gepyokan adalah kemampuannya untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan pada tubuh. Ini sangat berguna untuk ibu menyusui, karena membantu mengurangi peradangan pada payudara dan meningkatkan produksi ASI.

Usai disiapkan, jamu harus ditelan setiap hari untuk memaksimalkan manfaatnya bagi tubuh.

4. Menyehatkan Organ Pencernaan

Manfaat Jamu Gepyokan untuk Ibu Menyusui

Manfaat lain jamu gepyokan untuk ibu menyusui adalah membantu melancarkan pencernaan. Pasalnya, ramuan tersebut mengandung jahe, kencur, dan daun katuk yang dikenal memiliki khasiat untuk melancarkan pencernaan.

Jamu biasanya dihaluskan untuk memaksimalkan efektivitasnya. Dengan mengonsumsi ramuan ini, ibu dapat membantu tubuh mencerna makanan dan nutrisi lainnya dengan lebih mudah, memungkinkan mereka untuk memberi makan bayi mereka dengan lebih baik.

5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak hanya membantu Busui menghasilkan lebih banyak susu, jamu satu ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.  Dengan konsumsi secara rutin, jamu gepyokan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan ibu menyusui, serta membantu ibu menyusui tetap sehat dan kuat.

6. Kaya Nutrisi yang Menyehatkan

Jamu gepyokan adalah obat herbal yang luar biasa untuk ibu menyusui. Jamu mengandung vitamin dan mineral yang membantu menyehatkan tubuh, meningkatkan kesehatan ibu secara keseluruhan.

7. Mengurangi Stres dan Kelelahan

Memegang status baru sebagai ibu membuat banyak hal harus dilakukan. Tak heran jika rasa stres dan lelah akan menghampiri di momentum tertentu. Nah, jamu gepyokan bisa menjadi solusi alternatifnya nih.

Perpaduan jahe, kencur, dan daun katuk bekerja sama untuk menenangkan dan merilekskan tubuh, meredakan stres ibu dan memberikan energi tambahan untuk memenuhi tuntutan ibu.

Cara Membuat Jamu Gepyokan

Ilustrasi Manfaat Jamu Gepyokan untuk Ibu Menyusui

Jamu gepyokan bisa dibuat dengan mudah di rumah hanya dengan beberapa bahan sederhana. Berikut cara membuatnya!

  • 1 ruas jahe
  • 1 ruas temulawak
  • 1 ruas kencur
  • 1 ruas lengkuas
  • 1 ruas bangle
  • 1 ruas lempuyang
  • 1 ruas temugiring
  • 50 gram daun katuk
  • 20 gram gula merah
  • 700 ml air

Cara Membuat

  1. Haluskan jahe, temulawak, kencur, lengkuas, bangle, lempuyang dan temugiring.
  2. Lalu rebus bumbu yang sudah dihaluskan tadi dengan 700 ml air dan tambahkan daun katuk.
  3. Rebus hingga mendidih, masukkan gula merah.
  4. Tambahkan lagi hingga gula merah larut sembari diaduk.
  5. Jika sudah matikan kompor dan saring air rebusan.
  6. Tunggu hingga dingin, jamu uyup-uyup siap diminum.

Busui, semoga artikel ini bermanfaat ya.

Baca Juga:

8 Manfaat Beras Kencur untuk Ibu Menyusui, Lancarkan Produksi ASI

Kaya Asam Folat, Ini Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Menyusui

Manfaat Air Hangat untuk Ibu Menyusui yang Belum Banyak Orang Tahu

Cerita mitra kami
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

theAsianParent Indonesia

Diedit oleh:

Erinintyani Shabrina Ramadhini

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • 7 Manfaat Jamu Gepyokan untuk Ibu Menyusui, ASI Booster dari Alam
Bagikan:
  • Bolehkah Ibu Menyusui Makan Kepiting? Cek Faktanya Bun!

    Bolehkah Ibu Menyusui Makan Kepiting? Cek Faktanya Bun!

  • Bolehkah Ibu Menyusui Makan Emping Melinjo? Ini Ulasannya

    Bolehkah Ibu Menyusui Makan Emping Melinjo? Ini Ulasannya

  • Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

    Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

  • Bolehkah Ibu Menyusui Makan Kepiting? Cek Faktanya Bun!

    Bolehkah Ibu Menyusui Makan Kepiting? Cek Faktanya Bun!

  • Bolehkah Ibu Menyusui Makan Emping Melinjo? Ini Ulasannya

    Bolehkah Ibu Menyusui Makan Emping Melinjo? Ini Ulasannya

  • Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

    Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.