X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 Alasan Balita Susah Tidur Lelap & Sering Terbangun di Malam Hari

Bacaan 5 menit
7 Alasan Balita Susah Tidur Lelap & Sering Terbangun di Malam Hari

Anak balita susah tidur pulas hingga pagi banyak alasannya. Bacalah ketujuh penyebabnya dan berikan solusi yang tepat untuknya.

Tidak semua anak balita susah tidur, tetapi kasus seperti ini masih sering terjadi.<!--first-para-->

Tidak semua anak balita susah tidur, tetapi kasus seperti ini masih sering terjadi.

Saat si kecil telah menginjak usia 1 tahun, kita bisa lega karena masa-masa begadang akan segera berakhir. Ternyata masih ada tantangan yang harus kita atasi, karena si balita susah tidur lelap dan masih suka bangun dini hari.

Mereka tidak hanya terbangun dan menangis sembari membangunkan kita, tetapi juga berteriak-teriak dan mengigau sekeras-kerasnya. Masih normalkah hal ini? Mari kita pahami berbagai penyebab balita susah tidur lelap di malam hari.

Berbagai penyebab balita susah tidur lelap sepanjang malam

1. Masih ingin menyusu

Jika si batita masih menyusu kepada Anda, ia mungkin masih ingin melakukannya seperti di saat-saat larut, seperti yang ia lakukan saat masih bayi. Menyusui di malam hari biasanya sedikit berkurang saat si batita semakin besar.

Sebaiknya, batita tidak lagi menyusu saat memasuki usia 3 tahun. Walaupun sudah tidak menyusu, si batita ingin si ibu berada di dekatnya dan ia tetap terus ingin menempel di dada ibu.

2. Lapar

Pertumbuhan batita sangat pesat, baik secara fisik maupun psikis. Kinerja otak batita pun jauh lebih besar daripada orang dewasa. Otak batita membutuhkan glukosa dua kali lebih banyak daripada otak dewasa. Darimana lagi sumber glukosa jika tidak dari makanan? Batita yang sering bangun di malam hari bisa jadi merasa lapar.

Anak balita susah tidur banyak penyebabnya. Sering mendengar,  Ma, aku lapar di tengah malam?

Anak balita susah tidur banyak penyebabnya. Sering mendengar, “ Ma, aku lapar” di tengah malam?

Coba tips ini: Kenyangkan balita dengan makanan yang padat gizi saat makan malam dan susu sebelum tidur. Jika mereka masih sering bangun tengah malam, berikan makanan kecil yang bergizi seperti yogurt dengan kandungan lemak penuh, alpukat, atau roti isi selai kacang. Jangan lupa, sikat kembali gigi mereka sebelum tidur lagi.

3. Tumbuh gigi

Banyak orang tua mengira bahwa problem tumbuh gigi pada anak akan berakhir saat ia memasuki usia satu tahun. Padahal, ada beberapa gigi seperti gigi taring dan—terutama—gigi geraham yang akan tumbuh setelah si kecil melewati usia satu tahun. Gejalanya? Gusi kemerahan, bengkak dan tentu saja—si anak balita susah tidur.

 

Si kecil yang baru tumbuh giginya ingin terus mengunyah

Si kecil yang baru tumbuh giginya ingin terus mengunyah

4. Cacingan!

Jangan kaget! Cacing pita, parasit kecil ini bertelur di saluran pencernaan manusia. Menurut penelitian pakar kesehatan, keberadaan cacing pita ditemukan pada anak di bawah usia 10 tahun. Balita cacingan sering terbangun tengah malam, bisa jadi karena gatal pada anusnya.

Jangan malu dan kuatir dulu, karena kasus ini memang banyak menimpa anak kecil. Cacing pita terlihat pada BAB si kecil atau pada duburnya. Tentu saja, dokter menjadi alternatif terbaik untuk mendapat obat cacing sesuai dosisnya.

5. Mimpi buruk

Balita di atas 3 tahun memiliki imajinasi berlebihan, sehingga apa yang terjadi selama seharian akan tertancap di otaknya. Entah itu tontonan di televisi, atau pembicaraan seru tentang monster, hantu dan semacamnya.

Tentu saja, hal ini bisa menjadi pemicu mimpi buruk yang mereka alami. Balita di bawah 2 tahun memang merasa takut dengan sosok seram, tetapi mereka tidak membayangkan bahwa makhluk tersebut benar-benar ada.

Solusinya?

Tidak ada yang bisa mencegah mimpi buruk, tetapi orang tua bisa mengurangi kemungkinan tersebut dengan tidak memberi tontonan atau membicarakan—apalagi menakut-nakuti—tentang monster, hantu dan ‘kawan-kawannya’.

Saat ia terbangun karena mimpi buruk, hibur dan katakan bahwa makhluk menyeramkan yang ada dalam mimpinya itu tidak ada. Jika si balita tidur sendiri, gunakan lampu tidur.

 

Beri mainan empuk di sekitar anak balita susah tidur untuk kenyamanan tidurnya

Beri mainan empuk di sekitar anak balita susah tidur untuk kenyamanan tidurnya

6. Mengigau

Mengigau memiliki kemiripan dengan mimpi buruk. Hanya saja, si balita hanya berteriak ketakukan kendati masih dalam kondisi tidur. Ia mungkin berjalan atau berbicara dengan mata terbuka, meski ia akan menampik tangan kita saat kita berusaha memegangnya.

Menurut pendapat para ahli, mengigau ditandai dengan teriakan, tangisan, meningkatnya detak jantung, dan tidak adanya kesadaran.  Mengigau bisa disebabkan karena anak terlalu lelah setelah beraktivitas sepanjang hari.

Solusinya?

Lebih baik menunggu hingga si kecil berhenti mengigau, namun tetap menjaga jangan sampai ia keluar ruangan. Tidak perlu dibangunkan, karena si kecil akan tidur lagi. Namun, apabila mengigau dalam waktu yang cukup lama terjadi hampir tiap malam, maka kita perlu membangunkannya sebelum ia mengigau?

Cerita mitra kami
Serba Serbi Mengatasi GTM: Mana Cara yang Lebih Tepat Bunda Lakukan?
Serba Serbi Mengatasi GTM: Mana Cara yang Lebih Tepat Bunda Lakukan?
Berat Badan si Kecil Susah Naik? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Berat Badan si Kecil Susah Naik? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Bingung Memilih Susu Formula yang Tepat untuk Pertumbuhan Anak? Perhatikan 4 Hal Penting Ini!
Bingung Memilih Susu Formula yang Tepat untuk Pertumbuhan Anak? Perhatikan 4 Hal Penting Ini!
Pentingnya Penggunaan Sunscreen untuk Menjaga Kulit si Kecil
Pentingnya Penggunaan Sunscreen untuk Menjaga Kulit si Kecil

Caranya, dengan mengubah siklus tidurnya. Biasanya, anak mengigau setelah tidur selama 1 – 4 jam. Biasakan ia tidur lebih awal. Perlu diinformasikan pula kepada pengasuh, bagaimana cara mengatasi balita mengigau di tengah malam.

7. Sedang gelisah

Balita pun bisa tertekan, terutama mereka yang sudah bersekolah. Entah karena ia takut dengan gurunya, atau pengasuh arunya. Bahkan, balita pun bisa merasakan tekanan yang dialami orang tuanya. Semua ini bisa menyebabkan ia kerap bangun tidur di malam hari dan mencari sang ibu.

Ketenangan batin anak hanya didapat dari kasih sayang orang tua, terutama ibu.

Ketenangan batin anak hanya didapat dari kasih sayang orang tua, terutama ibu

Apa yang harus dilakukan?
Berikan mereka ketenangan batin sepanjang hari dan yakinkan mereka bahwa kita selalu ada untuk mereka. Ciuman, pelukan dan ungkapan sayang punya kekuatan maha dahsyat untuk menghilangkan rasa gelisah.

Bunda, memang ada masanya saat kita tidak menikmati waktu tidur secara kontinu. Tapi, yakinlah bahwa masa kanak-kanak—dan semua suka duka mereka—tentu akan berakhir. Saat ini, luangkan waktu untuk menarik nafas panjang, dan terapkan semua teori tersebut diatas tanpa beban. Nikmati waktu berharga bersama si kecil, karena mereka akan tumbuh besar dan asyik dengan dunia mereka sendiri.

Baca juga :

Efek Pelukan Ibu yang Luar Biasa Saat Balita Tantrum

Jam Tidur Mempengaruhi Perkembangan Otak Anak

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Tri Retnoningrum

  • Halaman Depan
  • /
  • Balita
  • /
  • 7 Alasan Balita Susah Tidur Lelap & Sering Terbangun di Malam Hari
Bagikan:
  • Apa penyebab orang mengigau saat tidur? Ini penjelasannya

    Apa penyebab orang mengigau saat tidur? Ini penjelasannya

  • Inilah 18 Penyebab Anak Susah Tidur

    Inilah 18 Penyebab Anak Susah Tidur

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Apa penyebab orang mengigau saat tidur? Ini penjelasannya

    Apa penyebab orang mengigau saat tidur? Ini penjelasannya

  • Inilah 18 Penyebab Anak Susah Tidur

    Inilah 18 Penyebab Anak Susah Tidur

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar perawatan dan kesehatan bayi.