Ingin si kecil tetap sehat dan ceria di musim hujan, jangan lupakan 5 hal ini!

Ingin si kecil tetap sehat dan ceria di musim hujan, jangan lupakan 5 hal ini!

Musim hujan sering membuat anak rentan sakit, apakah cara yang bisa dilakukan agar ia tetap sehat?

Penghujung tahun tinggal menghitung hari, waktunya liburan! Namun, bagaimana kalau waktu liburan bertepatan dengan musim hujan? Tak bisa dipungkiri, anomali iklim membuat datangnya musim hujan sulit diprediksi. Kondisi inilah yang akan membuat anak rentan jatuh sakit, apalagi jika daya tahan tubuh lemah. Parents sebaiknya waspada akan penyakit flu dan penyakit lain yang kerap menyerang di musim hujan.

Untuk itu, penting bagi Anda melakukan berbagai langkah preventif agar kesehatan si kecil tetap terjaga. Termasuk yang tak kalah penting, memilih vitamin anak di musim hujan yang berkualitas dan ampuh melindungi anak dari penyakit.

Menjaga anak tetap sehat kala musim hujan

Melansir The Healthy, terdapat beberapa tips yang dapat dipraktikkan agar tubuh anak selalu fit selama musim hujan:

  • Siapkan anak perlengkapan musim hujan

Kondisi cuaca yang berbeda harus disesuaikan dengan kostum yang juga mumpuni. Jangan lupa sediakan payung, jas hujan, sepatu bot khusus musim hujan yang akan membuat anak tetap nyaman beraktivitas. Selain itu, membelikan tas anti air dan handuk yang cepat kering merupakan pilihan bijak.

Tak ada salahnya Parents melibatkan si kecil turut serta memilih ‘alat tempur’ musim hujan bergambar karakter kartun favoritnya.

  • Pastikan asupan nutrisi si kecil tercukupi

Memerhatikan asupan nutrisi anak merupakan aspek krusial yang perlu diperhatikan, mengingat musim hujan adalah waktu favorit bakteri berkembang biak. Nutrisi akan memperkuat sistem imunitas tubuh anak. Berikan anak makanan bergizi dan menyehatkan seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan. Jangan lupakan memilih multivitamin yang baik untuk anak terlindungi pertahanan tubuhnya.

Hindari memberikan makanan yang berpotensi mengganggu ketahanan tubuh dan sistem pencernaan anak, antara lain:

  1. Makanan berminyak,
  2. Makanan yang mengandung banyak gula, jika tetap ingin baiknya Bunda membuat sendiri di rumah,
  3. Ikan dan hidangan laut lainnya,
  4. Makanan yang mengandung garam karena dapat menyebabkan retensi air dan anak menjadi mudah lesu,
  5. Mangga karena dapat menyebabkan permasalahan kulit,
  6. Produk yang mengandung dadih (susu yang difermentasi); utamanya bagi si kecil yang memiliki sinus,
  7. Minuman bersoda karena bisa melemahkan sistem pencernaan, serta
  8. Salad dan buah-buahan mentah. Sayuran dan buah memang bergizi, namun hindari mengonsumsi dalam keadaan mentah saat musim hujan.
  • Jaga anak tetap terhidrasi

Perlu diingat bahwa berbagai penyakit musim hujan seperti diare dan kolera berasal dari air yang terkontaminasi. Untuk itu, pastikan si kecil tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air bersih. Sebagai alternatif, Parents juga bisa memberikan minuman berasa yang menyehatkan, seperti jus buah atau susu panas yang tinggi Vitamin C dan antioksidan.

  • Ciptakan kondisi rumah yang bersih

Menjaga kebersihan menjadi langkah penting lain yang harus diperhatikan selama musim penghujan. Hal ini untuk mencegah bakteri dan serangga berkembang biak di sekitar rumah. Pastikan Anda mengecek berkala kondisi rumah dan jangan membiarkan barang menumpuk di sudut rumah. Kosongkan semua wadah air di sekitar rumah yang berisiko menjadi sarang nyamuk.

  • Perhatikan jadwal vaksinasi anak

Jangan menunggu si kecil sakit baru membawanya ke dokter. Cek update vaksinasi anak secara berkala agar tubuhnya terlindungi dari penyakit.

Artikel terkait: Kupas tuntas mitos dan fakta seputar vaksin flu, begini penjelasan pakar

Selain langkah di atas, memilih vitamin anak di musim hujan yang tepat jangan sampai terlupa. Menjawab hal ini, Madurasa Fitkidz hadir sebagai solusi yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh anak. Madurasa Fitkidz cocok untuk anak usia 2-12 tahun sebagai suplemen makanan pendukung. Untuk hasil yang optimal, konsumsilah multivitamin ini setiap hari.

Ingin si kecil tetap sehat dan ceria di musim hujan, jangan lupakan 5 hal ini!

Madurasa Fitkidz, multivitamin untuk jaga daya tahan tubuh anak.

Dengan kandungan bahan alami, Madurasa Fitkidz dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak dan tidak mudah terserang penyakit. Berikut bahan alami ajaib yang terkandung dalam produk ini:

  • Madu, mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta menjaga sel tubuh dari kerusakan 
  • Vitamin, menjaga daya tahan tubuh anak
  • Phyllanthi, yakni Immunomodulator yang berperan untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh anak
  • Temulawak, kurkumin dalam temulawak berfungsi sebagai anti peradangan yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Sari Kurma, memperkuat daya tahan tubuh anak terhadap penyakit
  • Lysine, EPA, DHA, membantu masa pertumbuhan anak 
  • Vitamin B Kompleks, koenzim dalam mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi

Nah, bagi Parents yang ingin membeli bisa cek link ini. Semoga informasi ini bermanfaat!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner