10 Vitamin Anak 2 Tahun untuk Tumbuh Kembang Optimal

Memasuki usia 2 tahun, anak akan mengalami proses tumbuh kembang yang semakin luas. Supaya tumbuh kembang si Kecil berlangsung optimal, ia perlu mendapat asupan nutrisi yang cukup. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, Parents bisa memberikannya suplemen vitamin anak 2 tahun.

Namun, sebelum itu, mari ketahui dulu perkembangan ideal anak usia 2 tahun dan jenis-jenis vitamin yang dibutuhkannya.

Dengan begitu, Parents dapat memberikan suplemen yang tepat sesuai kebutuhan si Kecil.

Artikel terkait: Ingin Anak 2 Tahun Tumbuh Tinggi? Cek Kebutuhan Kalsium Harian Berikut Ini

Tumbuh Kembang Ideal Anak Usia 2 Tahun

Secara umum, perkembangan ideal anak usia 2 tahun dapat dipantau melalui lima aspek utama berikut ini:

1. Kemampuan Fisik

• Anak laki-laki: berat badan 10–13 kg dengan tinggi badan 82–92 cm
• Anak perempuan: berat badan 9–13 kg dengan tinggi badan 80–92 cm
• Anak sudah bisa membungkuk tanpa terjatuh
• Anak sudah bisa duduk di kursi sendiri
• Anak sudah bisa memutar gagang pintu dan membuka pintu sendiri
• Anak suka memanjat.

2. Kemampuan Berbahasa

• Anak semakin lancar berbicara
• Anak menguasai lebih banyak kosa kata
• Anak mampu mengikuti petunjuk atau arahan dari orang lain
• Anak cenderung lebih ekspresif dan komunikatif
• Anak mampu mengajukan pertanyaan sederhana.

3. Kemampuan Kognitif

• Anak mulai mengenali huruf dan angka
• Anak mulai mengenali nama-nama anggota tubuh
• Anak bisa membedakan berbagai warna
• Anak mengetahui perbedaan waktu antara siang dan malam
• Anak bisa menyebutkan nama benda yang ditunjuk orang lain.

4. Kemampuan Sensorik

• Anak lebih teratur dalam melakukan segala sesuatu
• Anak lebih berhati-hati saat berjalan atau naik-turun tangga
• Anak mulai belajar memegang alat tulis atau menggambar
• Anak bisa fokus selama 3 menit
• Anak bisa memakai toilet dengan arahan orang lain.

5. Kemampuan Sosial Emosional

• Anak mulai memiliki keinginan sendiri
• Anak mulai menunjukkan kemandirian
• Anak mulai senang bermain bersama teman-temannya
• Anak lebih mampu mengendalikan emosi
• Anak terkadang melakukan hal-hal yang dilarang (contoh: coret-coret dinding).

Artikell terkait: Cara Mendidik Anak Usia 2 Tahun agar Cerdas dan Terampil, Parents Perlu Tahu!

Vitamin yang Dibutuhkan Anak Usia 2 Tahun

Penting untuk Parents ingat bahwa tiap anak pasti memiliki detail tumbuh kembang yang berbeda. Hindari membandingkan kemampuannya dengan anak lain. 

Fokuslah pada proses tumbuh kembang si Kecil, salah satu caranya dengan memenuhi kebutuhan nutrisi mereka.

Dengan nutrisi terpenuhi, tumbuh kembang anak pun bisa lebih optimal.

Berikut jenis-jenis vitamin yang dibutuhkan anak usia 2 tahun.

1. Vitamin A

Vitamin A berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh agar anak tidak mudah sakit.

Di samping itu, vitamin satu ini juga dapat menjaga kesehatan mata dan kulit si Kecil. 

2. Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B6, dan B12 yang menyimpan berbagai manfaat berikut:

• Vitamin B1: mengubah karbohidrat menjadi energi
• Vitamin B2: menjaga kesehatan sistem imun, sel darah merah, hingga lapisan usus
• Vitamin B3: mencegah dehidrasi pada kulit
• Vitamin B6: mendukung perkembangan otak dan sistem saraf
• Vitamin B12: merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan fungsi otak.

3. Vitamin C

Pada dasarnya, vitamin C sangat penting untuk kesehatan anak secara keseluruhan.

Sebagai vitamin anak 2 tahun, ia juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem imun serta penyerapan zat besi dalam tubuh.

4. Vitamin D

Vitamin D bekerja bersama kalsium untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi.

Tak hanya itu, asupan vitamin D yang cukup juga dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan cerah.

5. Vitamin E

Berfungsi sebagai antioksidan, vitamin E mampu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan.

Jenis vitamin ini juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit, mata, serta sistem imun anak.

6. Vitamin K

Vitamin K mempunyai peran penting dalam proses pembekuan darah sekaligus mencegah terjadinya pendarahan pada organ-organ tubuh.

Ia juga mampu mempercepat proses pemulihan luka.

Artikel terkait: 9 Rekomendasi Susu UHT Rendah Gula untuk Anak Usia 2 Tahun

10 Rekomendasi Vitamin Anak 2 Tahun untuk Tumbuh Kembang Optimal

Untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin anak berusia 2 tahun, Parents bisa memberikan tambahan asupan nutrisi dari berbagai suplemen berikut ini.

1. Apialys Drops

Diperkaya dengan vitamin D3 yang dapat menjaga kekuatan tulang dan gigi

Apialys Drop merupakan suplemen kesehatan anak yang mudah dikonsumsi karena dilengkapi alat tetes.

Detail produk:

• Berbentuk cairan dengan dilengkapi drop atau alat tetes, sehingga mudah diberikan kepada anak
• Cocok untuk anak berusia 1–3 tahun
• Mengandung vitamin A untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak
• Diperkaya dengan vitamin D3 yang dapat menjaga kekuatan tulang dan gigi
• Dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada anak
• Membantu memperbaiki nafsu makan.

2. Blackmores Koalakids Study Buddy

Terbuat dari konsentrat minyak ikan yang merupakan sumber alami omega-3

Blackmores Koalakids Study Buddy merupakan suplemen berbentuk kapsul yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan kemampuan otak anak.

Detail produk:

• Tersedia dalam rasa jeruk dan raspberry
• Menggunakan pemanis alami xylitol yang aman untuk gigi anak
• Terbuat dari konsentrat minyak ikan yang merupakan sumber alami omega-3
• Dapat membantu perkembangan otak anak
• Berbentuk kapsul yang bisa dikunyah, sehingga lebih mudah dikonsumsi
• Kemasan merupakan botol kaca untuk menjaga kualitas kapsul.

3. Curvit Sirup Multivitamin

Mengandung multivitamin yang terdiri dari vitamin A, B kompleks, dan C

Curvit Sirup adalah suplemen multivitamin berbentuk sirup yang dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi si Kecil pada masa tumbuh kembangnya.

Detail produk:

• Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun
• Mengandung multivitamin yang terdiri dari vitamin A, B kompleks, dan C
• Kaya akan kalsium untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi
• Diperkaya dengan curcuma (temulawan) organik untuk memperkuat daya tahan tubuh
• Dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak.

4. Likurmin Sirup

Diperkaya oleh lisin HCl, yaitu asam amino yang dapat membantu memperkuat metabolisme tubuh anak

Likurmin Sirup terbuat dari likurmin, yakni campuran vitamin B kompleks, kurkuminoid, asam pantotenat, niacinamide, dan lisin HCl yang dapat membantu menjaga kesehatan anak.

Detail produk:

• Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 1 tahun
• Anjuran konsumsi: 5–10 ml per hari atau sesuai instruksi dokter
• Diperkaya oleh lisin HCl, yaitu asam amino yang dapat membantu memperkuat metabolisme tubuh anak
• Mengandung kombinasi vitamin B kompleks untuk meningkatkan nafsu makan
• Kaya akan niacinamide dan asam pantotenat untuk menjaga keseimbangan nitrogen dalam tubuh si Kecil.

5. Nu Health L-Cal Grow

Diperkaya vitamin D3 dan K2 yang dapat memaksimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh

Nu Health L-Cal Grow adalah suplemen berbentuk sirup yang berkhasiat menjaga kesehatan tulang anak pada masa pertumbuhan.

Detail produk:

• Berbentuk sirup dengan rasa buah-buahan
• Mengandung kalsium untuk membantu memelihara kekuatan tulang
• Diperkaya vitamin D3 dan K2 yang dapat memaksimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh
• Dilengkapi zinc bisglycinate untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.

6. Nutrimax Kidz Omega 3

Mengandung Natural Lemon Essence Oil sehingga rasanya tidak amis

Nutrimax Kidz Omega-3 adalah vitamin anak 2 tahun dengan kandungan omega-3 berkonsentrasi tinggi (70%), sehingga mampu mengoptimalkan tumbuh kembang anak.

Detail produk:

• Berbentuk soft gel kecil sehingga lebih mudah dikonsumsi anak
• Mengandung Natural Lemon Essence Oil sehingga rasanya tidak amis
• Terbuat dari bahan MEG-3 dari DSM, yakni minyak ikan yang diproses menggunakan metode pemurnian sehingga bebas polutan dan berkualitas tinggi
• Dibuat menggunakan omega-3 berkonsentrasi tinggi yang bebas dari logam berat, sehingga aman dikonsumsi anak-anak
• Mampu mengoptimalkan proses tumbuh kembang fisik, mental, dan otak
• Dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.

7. Sakatonik ABC Curcuma Madu

Mengandung vitamin A, B kompleks, C, D3, dan E

Sakatonik ABC Curcuma Madu adalah tablet isap berbentuk lebah yang dapat membantu memperbaiki nafsu makan serta memenuhi kebutuhan vitamin anak.

Detail produk:

• Tersedia dalam rasa jeruk
• Terbuat dari madu dan curcuma extract untuk meningkatkan nafsu makan
• Membantu memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit
• Mengandung vitamin A, B kompleks, C, D3, dan E untuk memenuhi kebutuhan multivitamin anak pada masa pertumbuhan
• Dapat membantu masa pemulihan setelah anak sakit.

8. Sido Muncul Anak Sehat

Terbuat dari 7 bahan alami pilihan, yaitu alang-alang, jahe, kayu legi, madu, temulawak, temu ireng, dan wortel

Sido Muncul Anak Sehat adalah suplemen herbal yang mengandung kombinasi bahan alami untuk mendukung pertumbuhan anak secara optimal.

Detail produk:

• Tersedia dalam rasa stroberi, jambu merah, jeruk, anggur, dan cokelat
• Terbuat dari 7 bahan alami pilihan, yaitu alang-alang, jahe, kayu legi, madu, temulawak, temu ireng, dan wortel
• Mengandung curcuma untuk membantu memperbaiki nafsu makan anak
• Berkhasiat dalam mendukung masa pertumbuhan anak-anak
• Dapat dikonsumsi oleh anak yang menderita cacingan.

9. Wellness Kids Omega 3

Kaya akan omega-3 yang berfungsi meningkatkan fungsi otak serta kekebalan tubuh

Wellness Kids Omega-3 merupakan vitamin berbentuk soft gels yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan fungsi otak anak.

Detail produk:

• Tersedia dalam rasa cokelat dan jeruk
• Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 2 tahun
• Terbuat dari minyak ikan salmon yang baik untuk menjaga kesehatan otak
• Kaya akan omega-3 yang berfungsi meningkatkan fungsi otak serta kekebalan tubuh
• Dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya pikir, kecerdasan, dan daya ingat
• Mendukung produksi energi dalam tubuh.

10. VEGEBlend 21 Jr

Diperkaya vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh

VEGEBlend 21 Jr adalah suplemen kesehatan anak yang diperkaya 21 ekstrak sayuran dengan aneka serat, mineral, dan probiotik.

Detail produk:

• Terbuat dari 21 ekstrak sayur untuk mencukupi kebutuhan sayuran pada anak
• Diproses menggunakan teknologi Freeze Drying (beku kering) di USA, membuat kandungan dalam kapsul tetap utuh dan tidak mudah rusak
• Ekstrak sayur berasal dari: brokoli, wortel, tomat, sugar cane, green barlet, alfalfa, bayam, timun, beet, brussel sprout, kubis hijau, jus seledri, kale, asparagus, kembang kol, paprika hijau, bawang bombay, parslet, kacang hijau, wheatgrass, lobak, dan black radish
• Kapsul dapat dibuka, lalu dicampukan ke minuman atau makanan favorit anak
• Mengandung serat dan probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan
• Diperkaya vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh
• Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.

Tabel Perbandingan Harga

*harga sewaktu-waktu bisa berubah

***

Itulah 10 rekomendasi vitamin anak 2 tahun sebagai tambahan asupan nutrisi.

Mengonsumsi vitamin tambahan dapat membantu mengoptimalkan proses tumbuh kembang anak.

Semoga si Kecil bisa tumbuh menjadi anak yang sehat dan aktif, ya, Parents!

Baca Juga:

12 Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Pilihan di 2024, Si Kecil Jadi Lebih Lahap

10 Rekomendasi Vitamin Penambah Berat Badan Anak Terbaik di 2024

8 Rekomendasi Vitamin Otak Anak di 2024, Maksimalkan Daya Ingat