Untuk memastikan tumbuh kembang anak optimal, salah satu indikator yang perlu diperhatikan adalah berat dan tinggi badan yang sesuai dengan perkembangan usianya. Yuk, simak apa saja yang perlu Bunda lakukan untuk memastikan si Kecil bisa mencapai berat dan tinggi badan ideal sesuai dengan usianya.
3 Hal untuk Memastikan Tumbuh Kembang Anak Optimal
Di sepuluh tahun pertama si Kecil, berat badan dan tinggi badan merupakan salah satu indikator pertumbuhan si Kecil yang penting untuk dipantau. Sebanyak 60% tinggi anak tercapai di 5 tahun pertama kehidupan si Kecil. Bahkan, di usia 2 tahun umumnya anak mencapai setengah dari tinggi badannya saat dewasa. Inilah mengapa penting bagi Bunda untuk memantau berat dan tinggi badan si Kecil sejak dini.
Jika berat dan tinggi badan si Kecil ideal dan sesuai dengan tahapan usianya, maka tumbuh kembang anak tentu akan optimal. Sebaliknya, jika pertambahan berat dan tinggi badan si Kecil di bawah standar, maka hal ini berisiko mengganggu pertumbuhan si Kecil. Bahkan, jika kondisi berat badan dan tinggi badan yang kurang ini tidak diintervensi atau dibiarkan dalam jangka panjang, si Kecil berisiko mengalami wasting (kurang gizi) hingga stunting (perawakan pendek).
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, untuk mengukur sendiri di rumah apakah berat badan dan tinggi anak ideal, orangtua dapat menggunakan kurva pertumbuhan WHO sebagai tolak ukur. Namun, Bunda juga bisa menimbang atau mengukur berat badan dan tinggi anak di fasilitas kesehatan seperti puskesmas atau mengunjungi dokter anak si Kecil untuk memastikan apakah berat dan tingginya sudah mencapai angka ideal.
Untuk memastikan si Kecil mencapai berat dan tinggi badan ideal sesuai usianya, Bunda dapat melakukan beberapa hal berikut ini.
-
Memberikan Stimulasi dalam Bentuk Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik dalam jumlah yang cukup akan membantu merangsang pertumbuhan dan perkembangan tulang serta otot anak. Selain itu, aktivitas fisik juga bermanfaat untuk mengembangkan keterampilan anak lainnya, seperti kemampuan motorik dan kognitif.
Aktif secara fisik juga membantu anak mencapai berat badan ideal karena dengan rajin bergerak, anak terhindar dari risiko obesitas. Bunda dapat mendorong si Kecil melakukan aktivitas fisik yang sudah disesuaikan dengan kemampuan dan usia mereka. Misalnya untuk si Kecil yang masih berusia 2 tahun, bisa diajak bermain di taman bermai, sedangkan untuk anak yang sudah mencapai umur 5 tahun bisa diperkenalkan dengan kegiatan berenang.
-
Memastikan Anak Cukup Istirahat
Saat beristirahat, hormon pertumbuhan akan dilepas oleh tubuh sehingga membantu tumbuh kembang anak berjalan dengan lebih baik. Jika istirahatnya kurang, maka hormon pertumbuhannya bisa terganggu dan hal ini dapat menimbulkan masalah pada pertumbuhan si Kecil.
Selain itu, dengan beristirahat si Kecil dapat kembali mengisi energinya yang hilang setelah beraktivitas seharian sehingga ia bisa kembali aktif di esok hari. Saat si Kecil aktif dan penuh energi, tentunya berat badannya akan terjaga lebih ideal.
-
Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Anak
Agar berat badan dan tinggi si Kecil mencapai angka yang ideal, tentu kebutuhan nutrisi hariannya harus terpenuhi. Kekurangan nutrisi, apalagi nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, zat besi, kalsium, serta vitamin dan mineral lainnya bisa menghalangi si Kecil mencapai berat badan dan tinggi badan yang ideal.
Selain stimulasi, istirahat, dan makanan bergizi, Bunda dapat mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil dengan memberikan nutrisi tambahan yang sudah terbukti dan memiliki uji klinis untuk mendukung pertumbuhan anak.
PediaSure sudah dipercaya selama lebih dari 25 tahun untuk mendukung pertumbuhan si Kecil karena memiliki kandungan Triple Protein, Arginine, Vitamin K2 serta 14 Vitamin dan 9 Mineral. Susu PediaSure bantu penuhi nutrisi dan dukung tumbuh nyata si Kecil di seluruh Indonesia. Hadir pertama kali di Indonesia pada tahun 1996, PediaSure secara konsisten berinovasi untuk dukung pertumbuhan nyata si Kecil. Kini, PediaSure hadir dengan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan nyata, serta bantu penuhi nutrisi harian si Kecil dengan rasa yang lezat.
Pastikan Bunda selalu memantau berat dan tinggi badan si Kecil dengan rutin minimal sebulan sekali, ya. Jangan lupa untuk selalu mencatat perkembangan berat dan tinggi badan anak setelah pengukuran. Dengan memantau berat dan tinggi badan anak, orang tua dapat mengetahui apakah kesehatan dan tumbuh kembang anak berjalan dengan semestinya serta mendeteksi lebih dini jika ada masalah tumbuh kembang yang perlu ditangani.
Bantu persiapkan si Kecil untuk tumbuh sehat dan optimal dengan memastikan berat badan dan tinggi badannya sudah mencapai angka ideal sesuai tahapan usianya. Ingin mengecek apakah pertumbuhan si Kecil sudah optimal sesuai usianya? Atau ingin membeli produk PediaSure untuk dukung tumbuh nyata si Kecil? Yuk, kunjungi website PediaSure sekarang, Bunda!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
