X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 Tips Staycation Aman untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

Bacaan 4 menit
7 Tips Staycation Aman untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

Bosan di rumah? Staycation bisa menjadi pilihan yang menyenangkan, lho! Simak tips berikut!

Sah-sah saja bagi ibu hamil untuk mendapat relaksasi dengan cara staycation. Namun, lantaran pandemi COVID-19 belum usai, ada baiknya Bunda mengetahui tips staycation ibu hamil di masa pandemi agar tetap aman.

Tips Staycation untuk Ibu Hamil

Kehamilan sering kali membuat banyak ibu hamil mengalami stres. Memikirkan kesehatan diri dan janin, terutama selama pandemi seperti saat ini, tidak jarang membuat ibu hamil merasa lebih khawatir. Relaksasi dan liburan bisa Bunda lakukan untuk memperbaiki suasana hati agar lebih bersemangat menyambut buah hati. 

Staycation alias liburan dekat rumah bisa menjadi pilihan Bunda agar bisa berlibur dengan aman dan nyaman. Bunda bisa melakukan staycation di hotel agar mendapatkan suasana baru. Apalagi banyak hotel yang menawarkan berbagai promo paket harga menarik di periode-periode tertentu.

Lantas, apa saja tips staycation aman untuk ibu hamil? Yuk, langsung simak saja, Bun.

1. Konsultasikan dengan Dokter Kandungan

Tips staycation ibu hamil

Meskipun Bunda tidak bepergian jauh, sebaiknya tetap konsultasikan rencana liburan Bunda dengan dokter kandungan. Dokter akan memeriksa kondisi Bunda dan memastikan kalau benar-benar prima. 

Bunda juga bisa meminta rekam medis selama kehamilan kepada dokter. Sebaiknya bawa rekam medis dan buku kehamilan ketika staycation untuk berjaga-jaga jika ada kondisi darurat. 

Bunda yang memiliki kondisi kehamilan khusus juga mendapat saran dari dokter. Vitamin atau treatment tertentu juga bisa dilakukan selama staycation agar Bunda dan janin tetap sehat. 

2. Gunakan Kendaraan Pribadi

Tips staycation ibu hamil

Selama masa pandemi belum berakhir, sebaiknya Bunda menjauhi kemungkinan untuk berkumpul dengan banyak orang. Menggunakan kendaraan pribadi untuk bepergian juga lebih fleksibel jika Bunda ingin berhenti sejenak untuk membeli makanan atau sekadar meluruskan kaki. 

Kendaraan pribadi merupakan moda transportasi yang lebih aman untuk ibu hamil di masa pandemi ini. Ibu hamil bisa memilih dengan siapa dirinya berada di dalam mobil. 

3. Membawa Vitamin dan Suplemen Kehamilan

Tips staycation ibu hamil

Memakai masker dan membawa disinfektan adalah hal yang wajib untuk dilakukan semua orang saat ini. Khusus untuk ibu hamil, ada tambahan untuk membawa vitamin dan suplemen kehamilan. 

Bunda juga bisa membawa susu kehamilan untuk diminum saat staycation. Meskipun sedang staycation, Bunda harus tetap menjaga kondisi diri sendiri dan janin tetap sehat.

Artikel terkait: 7 Rekomendasi Merek Suplemen Asam Folat untuk Ibu Hamil

4. Memilih Hotel yang Ketat Protokol Kesehatan

7 Tips Staycation Aman untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

Agar staycation tetap aman, pilihlah hotel yang ketat dalam melakukan protokol kesehatan. Bunda bisa memastikan melalui aplikasi booking hotel yang banyak tersedia saat ini. Pastikan kebersihan hotel terjaga dengan baik agar Bunda dan janin tetap sehat. 

Pastikan untuk tidak menyentuh banyak hal ketika sudah sampai di hotel. Terapkan selalu protokol kesehatan dengan menjaga jarak, memakai masker, dan menggunakan disinfektan ketika harus menyentuh gagang pintu atau perabotan umum di hotel. 

Artikel terkait: Kapan Gerakan Janin Pertama Kali Bisa Bumil Rasakan? Temukan Jawabannya di Sini!

5. Pastikan Terdapat Rumah Sakit di Dekat Hotel

7 Tips Staycation Aman untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

Hal lain yang harus Bunda perhatikan ketika ingin menginap di hotel adalah jarak hotel dengan rumah sakit. Meskipun Bunda bepergian dalam kondisi sehat, tidak ada salahnya untuk berjaga-jaga.

Memastikan lokasi rumah sakit yang tidak jauh dari hotel juga akan membuat Bunda lebih tenang dan nyaman. Setidaknya Bunda merasa lebih siaga jika membutuhkan pertolongan darurat. 

Melansir dari laman UT Southwestern Medical Center, Bunda sebaiknya memilih lokasi hotel yang berdekatan dengan rumah sakit yang menyediakan fasilitas NICU (neonatal intensive care unit) untuk berjaga-jaga. 

6. Jangan Lupa Membawa Camilan

7 Tips Staycation Aman untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

Ibu hamil biasanya sering merasa lapar. Ibu hamil juga rentan mengalami kenaikan asam lambung jika perutnya dibiarkan kosong dalam keadaan lama. Rasa lapar juga sering kali membuat Bunda merasa mual atau bahkan muntah.

Bunda bisa membawa camilan selama staycation. Camilan sehat seperti buah, kacang-kacangan, biskuit, atau roti gandum bisa menemani staycation Bunda agar lebih nyaman.

Artikel terkait: 7 Keuntungan Hamil saat Pandemi yang Bunda Tidak Sadari, Apa Saja?

7. Tetap Lakukan Olahraga Ringan

7 Tips Staycation Aman untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

Meskipun sedang staycation, kebugaran tubuh Bunda harus tetap dijaga. Melakukan olahraga ringan selama kehamilan juga akan menyehatkan janin dan memperlancar proses persalinan. Olahraga dapat melepaskan hormon endorphin yang dapat membuat Bunda merasa bahagia dan tenang. 

Lakukan olahraga ringan di dalam ruangan hotel. Bunda bisa melakukan senam atau yoga kehamilan selama 30 menit agar tetap sehat. Melakukan gerakan push-up dengan bertumpu pada dinding, atau angkat beban ringan menggunakan botol air minum bisa menjadi alternatif olahraga Bunda selama staycation. 

Demikian tips staycation untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan Bunda.

Cerita mitra kami
Penting! Ini Faktor yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Mobil Keluarga
Penting! Ini Faktor yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Mobil Keluarga
Tips Liburan ke Bandung Bersama Anak, Anti Repot dan Nyaman di Jalan
Tips Liburan ke Bandung Bersama Anak, Anti Repot dan Nyaman di Jalan
Si Kecil Bebas Rewel Saat Perjalanan Mudik, Ini Tipsnya!
Si Kecil Bebas Rewel Saat Perjalanan Mudik, Ini Tipsnya!
Bepergian Jauh Bersama Bayi? Ini Tips Agar Bayi Nyaman di Perjalanan
Bepergian Jauh Bersama Bayi? Ini Tips Agar Bayi Nyaman di Perjalanan

Baca juga:

Persalinan saat pandemi COVID-19, ini yang perlu Bunda persiapkan

8 Tips Meningkatkan Peluang Melahirkan Normal yang Bisa Bunda Lakukan

"Tinggalkan Tradisi Setelah Melahirkan yang Salah," Pesan Seorang Ibu

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Rian Andini

Diedit oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Travel
  • /
  • 7 Tips Staycation Aman untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi
Bagikan:
  • Liburan saat Pandemi, Ibu Hamil Wajib Perhatikan 7 Tips Ini!

    Liburan saat Pandemi, Ibu Hamil Wajib Perhatikan 7 Tips Ini!

  • Libur Telah Tiba, Begini Tips Liburan Aman Saat Pandemi

    Libur Telah Tiba, Begini Tips Liburan Aman Saat Pandemi

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Liburan saat Pandemi, Ibu Hamil Wajib Perhatikan 7 Tips Ini!

    Liburan saat Pandemi, Ibu Hamil Wajib Perhatikan 7 Tips Ini!

  • Libur Telah Tiba, Begini Tips Liburan Aman Saat Pandemi

    Libur Telah Tiba, Begini Tips Liburan Aman Saat Pandemi

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.