X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

8 Kunci sukses melahirkan Gentle Birth dari Bidan Yesie Aprilia

Bacaan 3 menit
8 Kunci sukses melahirkan Gentle Birth dari Bidan Yesie Aprilia

Dari Widi Mulia hingga Andien melahirkan dengan metode Gentle Birth. Anda juga berminat?

Sejak banyak selebriti yang mempopulerkan  metode melahirkan gentle birth, tips melahirkan gentle birth semakin banyak dicari oleh para bumil.

Jika Bunda memang ingin melahirkan dengan  metode yang satu ini, Bidan Yesie Aprilia, praktisi yoga sekaligus penulis buku 'Bebas Takut Hamil & Melahirkan' memberikan tipsnya untuk Anda!

Ditemui pada acara Talkshow Keluarga Gentle Birth, Bidan Yesie memberikan 8 kunci tips melahirkan gentle birth berikut ini:

Tips melahirkan gentle birth 1: Perkaya ilmu

Gentle birth membutuhkan banyak persiapan. Pastikan Bunda membaca dan mencari tahu seputar metode melahirkan ini secara baik dan benar.

Tips melahirkan gentle birth 2: Kesadaran mental dan pikiran

Banyak ibu yang tergiur melahirkan dengan metode gentle birth hanya karena digadang-gadang bahwa ia bisa 'bebas' dari rasa sakit. Padahal, gentle birth tidak 100% menghilangkan rasa sakit tersebut.

Gentle birth adalah bagaimana soal ibu bisa melahirkan dengan nyaman. Karena itu, sang ibu butuh menyusun secara sadar apa saja hal-hal yang membuatnya nyaman selama proses persalinan tersebut.

Bidan Yesie juga menambahkan, bahwa kesadaran terhadap tubuh juga penting "Misal ibu badannya kecil, pendek, lantas bayinya besar dan ibu makannya nggak dikontrol. Kira-kira bisa nggak melahirkan secara mulus kalau bayinya terlampau besar?" Ia bertanya dan disambut gelak tawa dari pengunjung.

A post shared by Bidan Yesie Aprillia (@bidankita) on Sep 18, 2017 at 12:56am PDT

Tips melahirkan gentle birth 3: Hilangkan trauma

Baik bagi ibu yang pernah melahirkan maupun yang belum, pProses melahirkan tidak bisa dipungkiri memang menimbulkan trauma. Gentle birth adalah soal pasrah dan berserah pada kehendak bayi tentang bagaimana cara ia lahir ke dunia.

Trauma tentang proses melahirkan terdahulu atau trauma karena mendengar cerita melahirkan haruslah dihilangkan. Bunda bisa mengikuti support group atau kelas yoga untuk membantu menghilangkan trauma tersebut.

Tips melahirkan gentle birth 4: Latihan bernafas

Tahukah Bunda bagaimana latihan nafas persalinan yang benar? Menurut Bidan Yesie, nafas harus dihirup lewat hidung dan keluar lewat hidung pula.

"Jika ibu menguasai pola nafas yang benar, bukan tidak mungkin si bayi lahir dengan mulus tanpa ibu perlu mengejan."

Tips melahirkan gentle birth 5: Relaksasi pikiran

Ada alasannya mengapa seorang bumil harus selalu berpikiran positif. Pikiran yang rileks akan membuat otot-otot menjadi lebih rileks.

Pada saat melahirkan, ibu harus bisa menguasai pikirannya agar tidak panik. Ibu yang panik, membuat otot menjadi tegang dan justru menjadikan rasa sakit saat kontraksi menjadi berlipat ganda.

Tips melahirkan gentle birth 6: Seimbangkan pikiran, tubuh, dan bayi

Bidan Yesie mengatakan sering-sering berkomunikasi pada bayi merupakan salah satu langkah suksesnya gentle birth. Afirmasi positif secara terus-menerus sangatlah penting bagi ibu dan bayi.

www.instagram.com/p/BYpnUiyA04G/?taken-by=bidankita

Tips melahirkan gentle birth 7: Jangan diam

"Ibu silakan berbaring saja ya." Jika petugas kesehatan sering berkata seperti itu ketika Bunda melahirkan, hal ini justru tidak berlaku dalam metode gentle birth.

Ibu yang sedang dalam proses persalinan justru dituntut aktif dan 'mendengarkan' tubuh mereka.

Ada banyak posisi melahirkan yang 'bersahabat' dengan gravitasi sehingga bisa mempercepat proses persalinan. Beberapa posisi itu bisa Bunda pelajari dalam artikel berikut ini. 

Tips melahirkan gentle birth 8: Temukan tenaga kesehatan dan support group

Pastikan Bunda memilih tenaga kesehatan dan bergabung dengan support group yang tepat dan mendukung keputusan Bunda dalam memilih persalinan secara gentle birth.

Selain 8 poin di atas, Bidan Yesie juga  menambahkan bahwa apapun metode persalinan yang Bunda pilih, ingatlah bahwa sebenarnya anak yang memilih bagaimana ia lahir ke dunia ini.

Jadi seberapa pun besarnya persiapan Bunda untuk melahirkan secara gentle birth, Bunda dan pasangan juga harus mempersiapkan mental jika pada akhirnya ada kendala dalam proses persalinan Anda dan tindakan medis perlu diambil seperti vacuum, episiotomi, atau bahkan operasi cesar sekalipun.

Cerita mitra kami
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!

Banner TAP app

Baca juga: 

id.theasianparent.com/lihat-bayi-keluar-sendiri-dari-rahim-lewat-gentle-cesarean-birth/

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Febby

  • Halaman Depan
  • /
  • Melahirkan
  • /
  • 8 Kunci sukses melahirkan Gentle Birth dari Bidan Yesie Aprilia
Bagikan:
  • ILA Membantu Persalinan dengan Rasa Sakit yang Minimal

    ILA Membantu Persalinan dengan Rasa Sakit yang Minimal

  • Parents, lihat video melahirkan melalui persalinan normal (Vaginal Birth) ini

    Parents, lihat video melahirkan melalui persalinan normal (Vaginal Birth) ini

  • 7 Ciri Gifted Child, Adakah Tanda Anak Jenius ini pada Buah Hati Anda?

    7 Ciri Gifted Child, Adakah Tanda Anak Jenius ini pada Buah Hati Anda?

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • ILA Membantu Persalinan dengan Rasa Sakit yang Minimal

    ILA Membantu Persalinan dengan Rasa Sakit yang Minimal

  • Parents, lihat video melahirkan melalui persalinan normal (Vaginal Birth) ini

    Parents, lihat video melahirkan melalui persalinan normal (Vaginal Birth) ini

  • 7 Ciri Gifted Child, Adakah Tanda Anak Jenius ini pada Buah Hati Anda?

    7 Ciri Gifted Child, Adakah Tanda Anak Jenius ini pada Buah Hati Anda?

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.