X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

5 Langkah Penggunaan Pompa ASI untuk ASIP Lebih Lancar

Bacaan 3 menit
5 Langkah Penggunaan Pompa ASI untuk ASIP Lebih Lancar

Parents, Anda tentu tahu bahwa ASI sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. Para ahli merekomendasikan ASI eksklusif diberikan pada 6 bulan pertama kehidupan bayi. Pemberian ASI kemudian dilanjutkan sampai anak berusia 2 tahun dengan disertai makanan pendamping ASI.

Ibu yang bekerja mungkin mengalami tantangan tersendiri dalam mengupayakan ASI eksklusif ini. Jadwal kerja yang tidak fleksibel membuat ibu jauh dari si kecil dan perlu mencari akal untuk tetap mengupayakan ASI eksklusif. Salah satu upaya yang bisa Anda lakukan untuk mendukung ASI eksklusif adalah dengan memerah ASI menggunakan pompa ASI (breast pump).

Untuk hasil ASI perah yang melimpah, ada baiknya Anda mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Ibu menyusui perlu mengonsumsi air putih lebih banyak daripada sebelum memiliki anak. Sebanyak 90% komponen pada ASI adalah air, sehingga wajar jika Anda merasa haus setelah memerah ASI. Salah satu tips ASIP lebih lancar adalah pastikan Anda mengonsumsi cukup air putih sebelum dan sesudah memerah ASI.

2. Pijat Payudara

Pijatan lembut pada payudara membantu peredaran darah dan memicu let-down reflex yang mendorong ASI keluar dengan lancar. Selain melancarkan ASI perah (ASIP), pijatan pada payudara juga ampuh untuk mencegah dan meredakan pembengkakan atau mastitis yang biasanya terjadi ketika menyusui.

tips ASIP lebih lancar

Lakukan Tips ASIP lebih lancar berikut ini!

3. Gunakan Pompa ASI yang Nyaman

Ada banyak pompa ASI yang beredar di pasaran, baik pompa ASI manual maupun pompa ASI elektrik. Hal utama yang perlu Anda perhatikan adalah bentuk corong sesuai dengan ukuran payudara dan tunnel penghisap cukup untuk ukuran puting payudara sehingga ASI dapat keluar dan ditampung dengan maksimal.

Corong pompa ASI keluaran Philips Avent disertai bantal pijat lembut yang menirukan gerak mengisap bayi Anda untuk stimulasi ASI lebih lancar. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, stimulus berupa pijatan lembut pada payudara membantu peredaran darah dan mendorong ASI keluar dengan lancar.

Pompa ASI elektrik dari Philips Avent mempunyai suara yang lebih hening saat sedang digunakan memompa ASI sehingga ibu akan semakin nyaman menggunakannya.

Anda juga perlu tahu kalau memompa ASI secara bersamaan dapat meningkatkan prolaktin, yaitu hormon yang bertanggung jawab untuk memproduksi ASI. Dengan memompa kedua payudara secara bersamaan, produksi ASI akan lebih banyak dalam waktu yang lebih efisien loh!

4. Tentukan Jadwal dan Durasi

Seperti halnya jadwal kerja, Anda juga perlu membuat dan menaati jadwal memerah ASI. Jadwal yang tetap membantu membentuk jam biologis pada tubuh untuk memproduksi dan menghasilkan ASI lebih banyak.

Durasi memompa ASI yang disarankan para ahli berkisar antara 10-15 menit menggunakan pompa ASI elektrik ganda atau 20-30 menit menggunakan pompa ASI elektrik tunggal.

5. Menjaga Tubuh dan Pikiran Tenang

Terakhir, tips ASIP lebih lancar yang juga tak kalah penting, bangun suasana yang membuat tubuh dan pikiran Anda tetap tenang. Kompres payudara dengan air hangat sebelum memompa ASI dan tarik napas dalam-dalam secara perlahan saat memompa ASI. Jika perlu, dengarkan musik yang menenangkan selama memompa ASI.

Untuk mendukung kegiatan ibu memerah ASI, pompa ASI Philips Avent juga didesain mengikuti kontur payudara sehingga tetap nyaman digunakan bahkan dalam posisi bersandar, tanpa perlu mencondongkan tubuh ke depan. Dengan begini Anda dapat menjaga tubuh tetap tenang saat sedang memompa ASI.

Langkah-langkah di atas adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu menghasilkan ASI perah lebih lancar dan banyak. Penggunaan pompa ASI yang tepat membantu Anda menyiapkan ASI perah setiap hari.

Desain pompa ASI yang mudah dibersihkan dan tahan lama, serta teknologi mesin yang lebih hening membantu Anda memompa ASI lebih nyaman di manapun Anda berada. Penggunaan pompa ASI Philips Avent tentunya mendukung Anda menjawab tantangan memberikan ASI eksklusif di tengah berbagai aktivitas.

Follow juga Instagram Philips Avent Indonesia untuk update seputar inovasi dari Philips Avent yang membantu Bunda dalam menemani tumbuh kembang buah hati.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

tere

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • 5 Langkah Penggunaan Pompa ASI untuk ASIP Lebih Lancar
Bagikan:
  • 4 Pompa ASI Terbaik di 2022, Mana Favorit Bunda?

    4 Pompa ASI Terbaik di 2022, Mana Favorit Bunda?

  • Jika tidak hati-hati, ini 3 risiko bila salah pakai pompa ASI

    Jika tidak hati-hati, ini 3 risiko bila salah pakai pompa ASI

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 4 Pompa ASI Terbaik di 2022, Mana Favorit Bunda?

    4 Pompa ASI Terbaik di 2022, Mana Favorit Bunda?

  • Jika tidak hati-hati, ini 3 risiko bila salah pakai pompa ASI

    Jika tidak hati-hati, ini 3 risiko bila salah pakai pompa ASI

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.