7 Tips Agar Balita Mudah Tidur Siang

Tips agar balita mudah tidur siang

Bunda, tentu sudah mengetahui manfaat tidur siang untuk balita. Tetapi pada kenyataannya seringkali si balita susah diajak tidur siang.

Coba tips yang berhasil saya terapkan pada anak saya berikut.

1. Tentukan jam untuk tidur siang

Memberikan jadwal akan membuat tidur siang adalah sebuah rutinitas yang harus dijalani.

2. Pastikan si balita dalam kondisi kenyang

Perut kenyang akan membuat balita tenang. Perut kosong dan rasa haus akan membuat balita rewel.

3. Ritual

Lakukan kegiatan yang sama sebelum tidur. Biasanya, saya memulai dengan cuci tangan, cuci kaki, pipis, membaca buku favorit atau bermain tebak-tebakan.

Ritual ini akan mengingatkan balita bahwa setelah melakukan ritual tersebut adalah waktu mereka untuk tidur.

4. Buat suasana nyaman dan tenang

Bunda matikan TV, ipad, tab dan handphone serta alat lain yang akan membuat balita terjaga.

5. Jangan terlalu sore

Tidur siang terlalu sore biasanya di karena kan balita sangat capek dan ngantuk. Kondisi ini dapat memicu anak rewel dan tidurnya tidak tenang.

Tidur siang terlalu sore juga akan berpengaruh pada waktu tidur malam. Sebisa mungkin tentukan jam tidur yang tidak jauh dari jam makan siang.

6. Pura-pura tertidur di samping balita

Cara ini sering menjadi senjata pamungkas saya ketika balita saya susah tidur. Ketika balita melihat bunda nya tertidur biasanya mereka lama kelamaan akan ikut tidur juga.