Apakah Parents perlu memberikan suplemen zat besi anak 3 tahun kepada si Kecil?
Jawabannya tentu bergantung pada kondisi masing-masing anak. Namun, anak 3 tahun memang membutuhkan zat besi untuk mendukung masa tumbuh kembangnya.
Berdasarkan Angka Ketetapan Gizi (AKG) dari Kementerian Kesehatan Indonesia, asupan zat besi harian yang dibutuhkan anak 3 tahun adalah 7 mg.
Dengan memenuhi kebutuhan tersebut, tubuh dan kecerdasan otak si Kecil akan berkembang optimal. Apalagi, zat besi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan sel-sel dalam tubuh, kulit, rambut, dan kuku.
Lalu, apa yang akan terjadi jika anak tidak mendapat asupan zat besi yang cukup?
Artikel terkait: 10 Rekomendasi Vitamin Zat Besi Anak, Bisa Dibeli Online
Apa Dampak Kurangnya Zat Besi pada Anak?
Kekurangan zat besi dapat berisiko menyebabkan anemia defisiensi besi pada anak. Sebab, zat besi berfungsi mendukung pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah.
Hemoglobin inilah yang mengikat oksigen dan mengantarkannya ke seluruh jaringan tubuh.
Apabila tubuh anak kekurangan zat besi, otomatis proses suplai oksigen akan terganggu. Kondisi ini biasanya ditandai dengan gejala tubuh yang lesu, lemas, kulit terlihat pucat, dan anak cenderung rewel.
Berarti, apakah ini artinya si Kecil harus mengonsumsi zat besi anak 3 tahun?
Belum tentu, Parents. Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dengan memberinya makanan yang kaya zat besi. Beberapa contohnya seperti bayam, kacang-kacangan, hati ayam atau sapi, brokoli, tahu, dan tempe.
Artikel terkait: 19 Makanan Kaya Zat Besi untuk Bayi Selain Daging, Parents Perlu Tahu!
Kapan Anak 3 Tahun Butuh Suplemen Zat Besi Tambahan?
Dikutip dari laman Mayo Clinic, berikut beberapa kondisi umum yang mengharuskan anak untuk mengonsumsi suplemen zat besi:
- Anak cenderung sering pilih-pilih makanan (picky eater).
- Anak menjalani pola makan vegan
- Sedang mengidap penyakit tertentu yang mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh, contohnya infeksi kronis atau penyakit pada usus.
- Anak minum susu formula yang tidak mengandung zat besi.
- Anak minum susu soya, susu sapi, atau susu kambing lebih dari 710 ml dalam sehari.
Untuk memastikan kondisi si Kecil dan kebutuhannya akan zat besi, sebaiknya Parents berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.
Artikel terkait: Anak Kekurangan Zat Besi, Harus Makan Apa? Pilih Ini Yuk, Parents!
10 Rekomendasi Suplemen Zat Besi Anak 3 Tahun
Jika memang anak harus mengonsumsi suplemen zat besi tambahan, Parents bisa membertimbangkan daftar rekomendasi berikut ini.
10 Rekomendasi Suplemen Zat Besi Anak 3 Tahun
 | MAXPOFER JR Bantu memenuhi kebutuhan zat besi anak |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferriz Drops Suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral | | View Details | Beli Sekarang |
 | Maltofer Drops Membantu mengatasi gejala anemia | | View Details | Beli Sekarang |
 | Imunped Sirup Punya rasa apel merah yang disukai anak-anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Sangobion Kids Vitamin anak sekaligus penambah darah | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferlin Oral Drops Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferro-K Drop Vitamin zat besi berbentuk drop | | View Details | Beli Sekarang |
 | Blackmores Koalakids Multi Chewables Berbentuk tablet kunyah | | View Details | Beli Sekarang |
 | ChildLife Liquid Iron Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate | | View Details | Beli Sekarang |
 | Biosanbe Kids Diperkaya dengan vitamin B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
Cocok untuk mengatasi kondisi anemia defisiensi zat besi
MAXPOFER JR merupakan vitamin zat besi berbentuk cairan sirup yang aman dikonsumsi oleh anak usia 3 tahun hingga dewasa.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
- Cocok untuk mengatasi kondisi anemia defisiensi zat besi
- Tiap 1 ml vitamin mengandung 192,31 mg Lipofer atau setara 15 mg Fe
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1 tahun ke atas
- Anjuran konsumsi: ½ sendok takar sekali sehari
Dapat membantu mencegah anak kekurangan zat besi
Ferriz Drops adalah suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral, sehingga mudah ditelan oleh anak 3 tahun.
Detail produk:
- Dapat membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Mendukung perkembangan fungsi kognitif anak dalam masa tumbuh kembang
- Bebas bau amis sensasi besi, sehingga lebih nyaman ditelan
- Dapat dikonsumsi oleh anak mulai usia 6 bulan
- Anjuran konsumsi: sebaiknya diberikan kepada anak saat perut kosong.
Formula vitamin dirancang untuk membantu mencegah anak kekurangan zat besi
Maltofer Drops merupakan vitamin zat besi yang dapat membantu mengurangi gejala anemia pada anak-anak usia 1–12 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk cairan obat tetes yang mudah ditelan anak
- Formula vitamin dirancang untuk membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Membantu mengatasi gejala anemia
- Dapat dikonsumsi oleh bayi serta anak berusia 1–12 tahun.
Mengandung zinc untuk menjaga kekebalan tubuh anak
Tidak hanya mengandung zinc, Imunped Sirup juga diperkaya dengan vitamin C yang menyimpan efek antioksidan untuk anak 3 tahun.
Detail produk:
- Mengandung zinc untuk menjaga kekebalan tubuh anak
- Dilengkapi vitamin C sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas
- Dapat dikonsumsi bersama atau tanpa makanan
- Cocok untuk anak berusia 2–12 tahun.
Mengandung zat besi yang dibutuhkan hemoglobin dalam sel darah merah untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh
Sangobion Kids adalah suplemen zat besi anak 3 tahun yang mudah dikonsumsi karena hadir dalam bentuk sirup.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa tutty frutty yang minim bau besi
- Mengandung zat besi yang dibutuhkan hemoglobin dalam sel darah merah untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk memaksimalkan penyerapan energi dari makanan
- Kombinasi zat besi dan vitamin B kompleks dapat mendukung masa pertumbuhan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 2–12 tahun
- Anjuran konsumsi: 1x sehari (1 sendok takar).
Mengandung zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah
Rekomendasi berikutnya adalah Ferlin Oral Drops, suplemen berbentuk drop yang dapat mencukupi kebutuhan zat besi dan vitamin pada anak 3 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak
- Mengandung zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga berbagai organ tubuh, seperti saraf, kulit, dan mata
- Dapat membantu menjaga daya tahan tubuh
- Berbentuk drop sehingga mudah ditelah oleh anak
- Dapat dikonsumsi anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun.
Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
Ferro-K Drop adalah vitamin berbentuk drop yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian anak berusia 3 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa dan aroma stroberi yang disukai anak
- Berbentuk drop sehingga mudah dikonsumsi si Kecil
- Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
Dilengkapi zat besi untuk mendukung eksplorasi belajar si Kecil
Blackmores Koalakids Multi Chewables adalah vitamin berbentuk tablet kunyah yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian anak usia 3 tahun.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak usia 2–12 tahun
- Dapat dikonsumsi setiap hari setelah makan
- Satu kemasan berisi 60 tablet, rasa stroberi
- Menggunakan pemanis alami xylitol
- Mengandung vitamin B3 untuk mendukung produksi energi normal pada anak
- Diperkaya vitamin C dan zinc sebagai antioksidan
- Dilengkapi zat besi untuk mendukung eksplorasi belajar si Kecil
- Mengandung kombinasi vitamin B1, B2, dan B3 untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
ChildLife Liquid Iron merupakan vitamin zat besi anak 3 tahun yang bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh dan masa tumbuh kembangnya.
Detail produk:
- Menggunakan perasa buah berry alami
- Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
- Dapat membantu meningkatkan sistem imun anak
- Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
- Tidak mengandung bahan pengisi, ikan, susu, telur, kacang tanah, kedelai, jagung, gandum, ragi, dan kasein
- Tidak mengandung pemanis buatan, perasa, pewarna, gluten, dan alkohol
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga di atas 4 tahun.
Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
Formula Biosanbe Kids dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin pada anak-anak usia 3 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
- Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Diperkaya dengan vitamin B kompleks untuk menunjang kesehatan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Untuk mengetahui apakah si Kecil butuh suplemen zat besi anak 3 tahun, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dulu.
Sampaikan juga suplemen yang Anda pilih untuk memastikan bahwa kandungannya sesuai dengan kebutuhan anak.
Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya, Parents!
***
Baca Juga:
Perkembangan Anak 3 Tahun, Panduan Lengkap Orang Tua
Anak 3 Tahun Belum Bisa Bicara, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
10 Rekomendasi Susu Rendah Gula untuk Anak Usia 3 Tahun
