X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Tips Self Care ala Maya Septha: "Ciptakan Syukur dan Bahagiamu Sendiri"

Bacaan 4 menit
Tips Self Care ala Maya Septha: "Ciptakan Syukur dan Bahagiamu Sendiri"

"Ciptakan Syukur dan Bahagiamu Sendiri"

Bunda mungkin pernah merasa lelah dengan rutinitas sehari-hari yang menguras tenaga dan pikiran. Tidak ada salahnya meluangkan waktu untuk memanjakan diri. Tidak perlu berlebihan, self care ala Maya Septha juga bisa dicoba untuk menjaga kewarasan dan kebahagiaan.

WHO mendefinisikan self care sebagai kemampuan individu, keluarga dan masyarakat untuk meningkatkan kesehatan, mencegah penyakit, memelihara kesehatan, dan untuk mengatasi penyakit tanpa dukungan dari layanan kesehatan. Dalam hal ini individual yang bekerja untuk mencari perawatan tanpa dukungan dari pihak lain.

Maya Septha pun memiliki cara tersendiri untuk merawat dirinya di tengah rutinitasnya mengurus keluarga. Seperti apa? Berikut simak penuturannya! 

Artikel terkait : Beranjak Remaja, Ini 5 Hal yang Dilakukan Maya Septha Saat Dampingi Anak

Self Care ala Maya Septha, Cukup dengan Aktivitas Sederhana

self care ala maya septha

Sumber: Instagram

Menurut Maya Septha, setiap orang perlu untuk merawat diri untuk menjaga kesehatan mentalnya. Baginya, self care pada masing-masing individu berbeda-beda tergantung pada kondisi masing-masing orang dan juga kebutuhannya. Aktivitas  yang bagi orang lain mungkin hal biasa, justru sangat bermanfaat untuk dirinya. 

Maya mengaku sebagai tipe orang yang introvert sehingga ia menyukai waktu kesendiriannya. Ia bahkan menikmati suasana yang hening. Bahkan mengerjakan kegiatan sederhana dan biasa bisa menjadi bentuk self care baginya. 

“Aku tipenya introvert. Aku suka punya waktu hening sendirian. Buat aku self care itu dengerin musik, menulis, lihat-lihat olshop, bahkan mandi pun aku menikmati banget tekstur dan keharuman semua produk-produknya,” ungkap Maya dalam Instagramnya (9/2/2022). 

Serangkaian kegiatan itu mungkin hal biasa, tapi baginya semua itu sudah menjadi kemewahan yang sangat disyukuri. Apalagi saat ini ia memiliki tiga orang anak, waktu untuk sendiri merupakan hal yang sangat langka. 

Artikel terkait : Konsep Bahagia ala Maya Septha, “Berhenti Meletakkan Kebahagiaan ke Orang Lain!”

Menikmati Kesendirian di Tengah Suasana Malam 

self care ala maya septha

Sumber: Instagram

Perempuan berusia 35 tahun itu mengaku hal-hal kecil sudah sangat membuatnya bahagia. Bahkan hanya sekadar menikmati kesendirian sambil menikmati suasana malam menjadi salah satu bentuk self care-nya. 

“Aku nulis ini malem2 sambil buka jendela angin dingin2, ada bunyi jangkrik, sambil dengerin playlist lagu Korea / Jazz. Vibing with my own self. Splendid!,” tambahnya. 

Menurutnya, itu cukup untuk meredakan ketegangan pikirannya sehingga bisa kembali mengerjakan tugas-tugas yang menantinya.

Tips Agar Bisa Self Care Ala Maya Septha 

Tips Self Care ala Maya Septha: Ciptakan Syukur dan Bahagiamu Sendiri

Sumber: Instagram

Sebagai seorang ibu, Maya sangat menyadari bahwa para ibu di luar sana tentu sangat stres dengan berbagai tanggung jawabnya. Hal itu bisa saja membuat mereka gila karena energi yang terbatas dengan tugas yang menumpuk.

Istri dari Krisna Wardhana Sidharta itu pun memberikan tips untuk para Bunda agar bisa melakukan self care seperti dirinya. 

“Buat prioritas, Selipkan me time sesempatnya sebanyak mungkin., Waras dulu, baru yang lain.

SEMAMPUNYA YA. jangan pakai standar orang lain yang kita ngga punya. Ciptakan syukur dan bahagiamu sendiri” ungkap ibu tiga anak itu. 

Menurutnya hanya diri sendiri yang bisa mengatur kebahagiaan demi kehidupan yang lebih baik. 

Artikel terkait : Tips Maya Septha atasi bingung puting pada bayi, patut dicoba!

Untuk Diri Sendiri Bukan Orang Lain

Tips Self Care ala Maya Septha: Ciptakan Syukur dan Bahagiamu Sendiri

Sumber: Instagram

Lantas, untuk siapa semua itu ditujukan? Menurutnya berbagai bentuk self care atau kegiatan yang membahagiakan diri sendiri, tujuannya kembali kepada diri sendiri bukan orang lain. Merawat tubuh, berolahraga, hingga mempercantik diri saat di rumah tidak lain hanya demi kenyamanan diri sendiri. 

“Saat aku berolahraga, merawat tubuh dan diri, atau bahkan sekadar pakai makeup di rumah, itu bukan untuk apa-apa atau siapa-siapa. Tapi untuk DIRI AKU SENDIRI. Merasa baik tentang diriku sendiri. Nyaman dengan tubuhku sendiri,” tutupnya.

Itulah tips self care ala Maya Septha yang dilakukan lewat kegiatan sederhana. Semoga bisa menginspirasi ya, Bunda! 

***

Cerita mitra kami
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui

What do we mean by self-care?

www.who.int/reproductivehealth/self-care-interventions/definitions/en/

 

Baca Juga: 

5 Kalimat Afirmasi Ajaib Maya Septha, Ternyata Ini Manfaatnya untuk Anak

5 Cara Cegah Perselingkuhan ala Maya Septha, Salah Satunya Kualitas Hubungan Intim

Maya Septha berbagi rahasia agar rumah tangga sehat dan bahagia

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Faizah Pratama

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Tips Self Care ala Maya Septha: "Ciptakan Syukur dan Bahagiamu Sendiri"
Bagikan:
  • Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

    Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

  • 11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

    11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

  • 30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

    30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

  • Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

    Selamat! Mantan Atlet Bulutangkis Greysia Polii Umumkan Kehamilan Pertamanya

  • 11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

    11 Ide Hampers Imlek untuk Keluarga dan Teman, Unik dan Berkesan!

  • 30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

    30 Ucapan Hari Imlek, Berisi Doa dan Harapan di Tahun Kelinci Air

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.