Sebagian besar ibu menyusui pernah mengalami saluran ASI tersumbat. Rasanya sangat tidak nyaman dan sangat mengganggu. Kali ini, kami membahasnya untuk Anda.
Penyebab ASI Tersumbat
Saluran ASI yang tersumbat biasanya terjadi pada salah satu payudara. Namun, ada pula ibu menyusui yang mengalami pada kedua payudara sekaligus. Kondisi ini sering disebut dengan istilah blocked duct atau plugged duct.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkannya, antara lain:
- Produksi ASI yang jauh lebih banyak daripada jumlah ASI yang dihisap oleh bayi
- Tidak menyusui bayi secara rutin dan teratur
- Milk blister atau bintik putih yang menyumbat lubang puting
- Tekanan berlebihan pada payudara, misalnya saat memerah ASI, bra yang terlalu ketat, posisi tidur yang tidak benar, dll.
- Stres, kelelahan, sistem imun yang lemah, dan anemia
Gejala Saluran ASI Tersumbat
Beberapa gejala yang biasanya dialami oleh ibu menyusui ketika saluran ASI-nya tersumbat adalah :
- Sakit pada payudara
- Bila ditekan, terdapat bagian yang keras seperti gumpalan atau lempengan besar di payudara
- Sebagian ibu mengalami kulit yang berwarna kemerahan di area yang tersumbat
- Aliran ASI tidak selancar biasanya, sehingga bayi tiba-tiba menolak menyusu di payudara tersebut
- Saluran ASI tersumbat tidak disertai demam. Namun bila terjadi demam, Anda perlu berhati-hati dengan matitis, yaitu kondisi serupa yang disertai dengan infeksi pada saluran payudara.
Cara Mengatasi Bila Saluran ASI Tersumbat
Beberapa cara yang dapat Anda lalukan bila mengalami saluran ASI tersumbat adalah :
1. Kompres dengan air hangat
Langkah utama yang dapat Anda lakukan adalah mengompres payudara yang sakit dengan air hangat. Hati-hati, jangan terlalu panas hingga membuat kulit teriritasi.
Tips : Agar panas terasa lebih lama, gunakan diaper sekali pakai yang masih bersih untuk mengompres. Dibandingkan dengan kain atau handuk kecil, cara ini lebih praktis dan terasa lebih nyaman.
2. Pijat
Setelah mengompresnya dengan air hangat, lakukan pijatan pada bagian yang keras ke arah puting.
3. Susui terus, dengan posisi dagu bayi mengarah ke bagian yang tersumbat
Tidak ada ‘pompa’ ASI yang lebih baik daripada hisapan bayi Anda. Susui terus bayi Anda agar saluran ASI Anda lancar kembali. Usahakan agar posisi dagunya mengarah pada bagian yang tersumbat, walaupun mungkin Anda harus ‘berakrobat’ dan bereksperimen dengan berbagai posisi menyusui yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
Gunakan hukum gravitasi. Usahakan tubuh Anda berada di atas dengan payudara menggantung ke bawah, agar aliran ASI lebih lancar.
4. Perah atau pompa
Pada intinya, bila saluran ASI tersumbat Anda harus mengosongkan payudara. Setelah menyusui, perah atau pompa sisa ASI yang masih ada di dalam payudara. Jangan khawatir dengan berapa banyak yang Anda dapatkan, karena tujuannya adalah membuat saluran lancar kembali.
5. Rendam air panas
Selain mengompres payudara, Anda dapat merendamnya di dalam air panas / hangat. Gunakan baskom atau wadah sejenisnya dan isi dengan air panas/hangat (hati-hati, jangan sampai Anda kepanasan). Lalu celupkan payudara yang sakit ke dalamnya.
6. Istirahat
Jangan lupa untuk beristirahat, karena mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda.
7. Kenakan pakaian Longgar
Agar payudara Anda bebas bernapas, tidak mendapat tekanan dan saluran ASI bisa bekerja dengan lancar.
8. Hindari bra dengan kawat
Jenis bra berkawat bisa memberikan tekanan pada payudara yang dapat membuat saluran ASI Anda menjadi terhambat.
9. Susui Bayi dengan Posisi Ibu tengkurap di depan Bayi
Hal ini bisa membantu melancarkan aliran ASI karena pengaruh gaya gravitasi, tapi harus waspada ya Bun jangan sampai bayi tersedak atau malah mengalami sesak napas karena kehabisan udara.
10. Hindari mencubit atau mencoba melepaskan aliran ASI yang tersumbat
Tanpa bantuan ahli laktasi atau dokter, sebaiknya jangan lakukan ini ya Bun.
***
Ibu pernah mengalami saluran ASI tersumbat? Mari share di kolom komentar di bawah ini atau bergabunglah di Komunitas Ibu Menyusui.
***
Baca juga:
9 Cara Memperbanyak ASI Secara Alami
Bila ASI di Kedua Payudara Tidak Sama Banyak
7 Makanan yang Memperbanyak ASI