Dalam pernikahan, tak jarang timbul berbagai konflik. Meskipun pihak suami juga bisa dirugikan, faktanya sebagian besar pihak yang menjadi korban dari konflik ini adalah istri. Karena cenderung sensitif, tak jarang perempuan merasa sakit hati karena perilaku tertentu sang suami yang membuat kecewa.
Bila tidak tertangani dengan baik, sakit hati yang berlarut-larut tentu bisa mengganggu kesehatan mental yang akan berimbas kepada kondisi kebahagiaan seluruh keluarga.
Tak Mampu Menyampaikan dengan Baik, Sumber Stres Luar Biasa Bagi Istri
Ketika si dia menyakiti perasaan Bunda dan membuat Anda seolah tak mampu mengerti apa yang terjadi, akhirnya emosi akan meluap, mengingat apa yang ia lakukan terhadap Anda.
Meskipun tampak seolah dia mencoba untuk mengerti, tetapi jauh di lubuk hati, Bunda akan berpikir bahwa sejatinya dia sama sekali tidak memahami.
Bunda merasa telah menjelaskan dengan tenang, mencoba untuk tidak menangis. Namun, hal ini malah membuat Bunda merasa semakin frustrasi yang membuat Bunda berteriak –jelas Bunda sangat kesal dan membenci perasaan semacam ini– dan akhirnya Bunda menutup diri dan diam karena kelelahan.
Dalam kondisi ini, Bunda sangat ingin didengar. Namun, tetap saja keadaannya, dia sama sekali tak mengerti.
Bunda merasa sakit hati dan kecewa karena perilaku suami. Takut akan terjadi perselisihan lagi, sehingga semua berubah menjadi tak nyaman dan tak kembali menjadi baik lagi. Dan jelas membuat Bunda bertanya-tanya, “Apakah dia pernah benar-benar baik“. Rasanya sangat ambigu sekarang. Bunda bingung dan kehabisan akal.
“Kenapa dia tidak bisa melihat dan mencoba mengerti aku?”
Dia tampak bahagia di dunianya melakukan apa pun yang dia suka tanpa memedulikan Bunda. Akhirnya, Anda akan merasa lebih buruk karena jauh di lubuk hati, Bunda tahu bahwa apa yang dilakukan, sama sekali tak membantu. Bahkan makin menyakitkan.
Semakin Bunda merasa tidak didengar dan disalahpahami, semakin frustrasi untuk mencoba kembali. Anda merasa diabaikan, dan itulah perasaan yang paling menyakitkan dari semuanya.
Artikel terkait: Menohok, 40 Kata Sindiran Buat Suami yang Tidak Lagi Menghargai Istri
Hal yang Harus Dilakukan Jika Suami Menyakiti
Agar pasangan bisa mendengar dan memahami semua dengan baik, langkah pertama adalah menciptakan koneksi sebelum Bunda dapat beralih ke pembicaraan tentang hal-hal yang lebih rumit. Lalu, lakukan langkah-langkah berikut ini.
1. Ajak Berkomunikasi
Di langkah ini, yang harus diambil adalah mengajak pasangan untuk melakukan sebuah percakapan dengan cara baik-baik dan fokus, berdua antara Anda dan pasangan.
2. Klarifikasi
Jika pasangan tidak merespon, cobalah untuk melakukan klarifikasi, yaitu menjelaskan sebaik mungkin tentang perasaan yang sedang Bunda rasakan. Buatlah segalanya menjadi jelas bahwa bukan hanya Bunda yang ingin didengar, bahkan sejatinya Bunda juga mau mendengarkannya. Buatlah cara yang berbeda dengan ajakan yang sebelumnya.
Artikel terkait: Psikolog : “Jangan lakukan hal ini saat bertengkar dengan pasangan”
3. Berilah Dia Ruang
Jika pasangan masih saja tak merespon, maka biarkan dia memiliki ruang atau jeda sejenak untuk memproses emosinya. Hingga dia mampu melihat dengan jelas apa yang sebenarnya telah terjadi.
Sejatinya, menuntut orang lain untuk bergerak dan menuruti keinginan kita memang tak pernah berhasil. Namun, kita tetap harus melakukannya, karena hal ini adalah jalan tercepat dan paling umum dilakukan untuk berkomunikasi.
Mungkin juga, apa yang telah Bunda pelajari dan usahakan ini adalah hal dan perbuatan yang sangat umum.
Setelah Bunda mampu dan berani melakukan 3 langkah di atas, meski mungkin tampak seolah tak berhasil, tapi di sini Bunda telah mendapatkan hal yang begitu berharga dan penting. Hal penting itu adalah pelajaran dan kekuatan menciptakan energi yang menginspirasi dan mengajak pasangan untuk mencoba mengerti keadaan Bunda. Hentikan ‘kegilaan’ dengan marah tak jelas, dan belajarlah berkomunikasi dengan baik untuk terhubung dengan pasangan, bukan hanya menuntut.
Artikel terkait: Jangan Sampai Menyesal! Ini 4 Tips Memilih Pasangan Hidup Menurut Psikolog
Itulah resep agar hubungan benar-benar penuh cinta dan kepercayaan, di mana Bunda tidak ragu dan merasa aman bersama pasangan. Begitu juga sebaliknya.
Baca juga:
5 Tanda Suami Romantis Menurut Islam, Pak Suami Termasuk Nggak Bun?