Sosok aktor dan presenter, Ricky Cuaca, mencuri perhatian netizen. Hal ini lantaran dirinya berhasil menurunkan berat badan hingga 62 kg. Tubuhnya yang dulu tambun dengan berat badan mencapai 140 kg kini berubah drastis menjadi lebih atletis.
Tak hanya itu, di akun sosial media miliknya, Ricky Cuaca pun kerap membagikan tips dan trik menurunkan berat badan.
Pria berusia 33 tahun ini juga memberikan banyak tips sehat terkait olahraga, pola makan hingga motivasi untuk netizen yang juga memiliki keinginan serupa dengan dirinya yakni menurunkan berat badan. Bukan tanpa alasan, Ricky melakukan hal ini karena beberapa faktor.
Motivasinya menurunkan berat badan pun diunggah ke akun Tik Tok pribadinya @ricu88 sebagai inspirasi untuk netizen dan juga pengingat bagi dirinya sendiri. Lantas, apa alasan Ricky menurunkan berat badan? Berikut penjelasannya.
Artikel Terkait: 4 Potret Tya Ariestya dan Ricky Cuaca, Sukses Turunkan Berat Badan Drastis
Salah dalam Mencintai Diri Sendiri
Dalam akun video Tik Tok berdurasi 5 menit tersebut, Ricky Cuaca memaparkan alasan dirinya menurunkan berat badan. Salah satunya ialah salah dalam mengartikan 'self love' atau mencintai diri sendiri.
"Dari dulu gue selalu menganut paham self-love karena dari dulu ketika gue punya berat badan 140 kg atau menuju ke obesitas, gue masih self-love tapi lately gue merasa self love gue yang dulu dengan gue yang sekarang itu berbeda banget, jauh banget perbedaannya. Kenapa bisa berbeda?," ungkapnya.
Lebih lanjut, Ricky Cuaca menjelaskan bahwa ketika ia memiliki berat badan 140 kg dirinya sudah mengerti apa itu self love dan merasa bahwa selama ini yang ia lakukan dengan tubuhnya adalah bentuk self love.
"Padahal waktu itu gue udah yakin banget, gue tuh udah self love, gue tuh udah mencintai diri gue sendiri bahkan gue udah PD dgn diri gue sendiri. tapi ternyata itu salah," lanjutnya.
Artikel Terkait: 5 Artis Sukses Program Diet, Ada yang Turunkan Berat Badan Lebih dari 60 Kg!
Ricky Cuaca Kerap Dibully hingga Sulit Mencari Ukuran Baju
Setelah mengetahui bahwa caranya mencintai diri sendiri bukanlah cara terbaik untuknya, ia pun mulai sadar untuk segera melakukan diet.
"Seketika gue sadar, temen2, saudara, atau keluarga gue yang punya bentuk tubuh proporsional itu tuh semacam 'dipermudah'. Contohnya, mereka mencari outfit gampang banget karena ukuran mereka ada di mana-mana, tapi kita skip aja ngomongin outfit karena kan sekarang banyak orang yang jual ukuran big size atau plus size. Tapi orang-orang yang punya badan proporsional minim menerima bulian, ga kaya gue," ceritanya.
Ricky Cuaca juga menyebut bahwa ketika mengalami obesitas, banyak orang membully penampilannya, tak jarang omongan orang tersebut bikin dia sakit hati.
"Gue dulu yang punya berat badan 140 kg itu banyak banget orang2 yg ngebully gue mulai dari yang biasa sampai yang menyakitkan. Gue sih ga menyalahkan orang yang ngebully gue dulu, karena gue tau gue telah memberikan kesempatan orang untuk ngebully gue. Dan ini yang paling penting, gue ternyata salah dalam mencintai diri gue sendiri," terangnya.
Artikel Terkait: El Rumi hingga Rossa, 5 Artis Ini Jatuh Sakit Saat Diet Ketat
Mengubah Cara Mencintai Diri Sendiri
Setelah menerima bullyan dari orang-orang terdekat maupun netizen, Ricky Cuaca pun akhirnya tersadar dan mengganti cara mencintai diri sendiri versinya yang lebih sehat.
"Yang namanya manusia pasti ada sensitifnya ya. Ketika gue berada di tahap tidak tahan lagi setiap hari dibully sama netizen bahkan dibully sama orang terdekat gue. Ya, mungkin orang-orang terdekat gue ini ga sengaja ngebully gue. Tapi diri situ gue sadar bahwa selama ini tuh gue bukan self love, selama ini tuh gue bukan mencintai diri gue sendiri tp lebih ke memanjakan diri gue sendiri," katanya.
Ricky juga bercerita, selama mengalami obesitas dirinya pun juga mengidap beberapa penyakit seperti kolesterol, darah tinggi, hingga asam urat.
"Ditambah lagi badan gue yang udah mulai berontak ketika gue merasa udah mulai kolesterol, darah tinggi, asam urat, dari situlah gue ngomong ke diri gue sendiri," lanjutnya.
Ia pun memutuskan untuk mengganti pola makan hingga berolahraga agar tubuhnya lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Meskipun Terasa Berat, Ricky Cuaca Tak Menyerah
Tentunya, untuk menjadi Ricky Cuaca dengan berat badan ideal, proses yang dilalui tak mudah. Tapi, Ricky memilih untuk terus berjuang.
"Kaya ketika lo punya anak kecil dan ketika anak kecil itu melakukan kesalahan, lalu lo tegur. Bukan berarti lo benci sama anak kecil itu. Itu artinya lo menjadikan anak itu lebih baik karena lo sayang sama anak itu. Itu sama aja lo merawat tubuh lo, ketika lo mencintai tubuh lo, ketika lo mencintai diri lo sendiri, otomatis lo akan memberikan yang terbaik kan buat tubuh lo. Walaupun selama proses itu tuh lo berjuang, lo merasa pahit, lo merasa capek, dan berat banget. Tapi ingat, balik lagi ke pepatah jaman dulu, kalau usaha dan perjuangan tidak akan mengkhianati hasil," terangnya.
Tak hanya itu, Ricky pun juga berpesan untuk semua orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan untuk kesehatan yang lebih baik agar tak menyerah karena pada akhirnya kebahagiaan yang didambakan tersebut akan dirasakan.
"Pada akhirnya hal yang akan kalian dapatkan adalah kebahagiaan. Kita tuh harus selalu bahagia dan menjadi pribadi yang lebih baik dari hari ke hari serta selalu melakukan perubahan positif," lanjutnya.
Nah, itulah alasan Ricky Cuaca menurunkan berat badan. Wah keren banget ya, Parents!
Baca Juga:
id.theasianparent.com/tips-diet-artis-korea
id.theasianparent.com/artis-yang-diet-saat-hamil
id.theasianparent.com/transformasi-artis-hollywood