Relaksasi untuk Melancarkan ASI

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Bagi Ibu-Ibu yang merasa ASI tidak lancar atau tidak mau keluar, berikut ini cara relaksasi melancarkan ASI yang bisa dipraktekkan. Semoga bisa segera mendapat ASI yang cukup ya Bun...

Melancarkan ASI

Relaksasi untuk Melancarkan ASI

Relaksasi untuk Ibu menyusui dapat menjadi salah satu kunci keberhasilan melancarkan ASI untuk memberikan asupan ASI yang berkualitas dengan kuantitas yang cukup bahkan berlebih bagi si kecil.

Untuk itu ada teknik relaksasi yang biasa dikenal sebagai teknik pijat relaksasi laktasi/relaksasi melancarkan ASI. Teknik ini biasanya diajarkan oleh perawat ataupun bidan di rumah sakit. Anda bisa melakukan pijatan relaksasi ini sendiri di rumah dan bisa Anda lakukan kapan saja.

Sebaiknya sih teknik relaksasi melancarkan ASI ini sudah mulai dilakukan sejak dini, setidaknya sejak usia kehamilan mulai memasuki trimester ke-3.

Jika Anda baru mengetahui artikel ini saat Anda sudah melahirkan dan merasa ASI kurang lancar, saat ini-pun belum terlambat. Anda masih tetap bisa menjalankan teknik relaksasi melancarkan ASI ini sekarang.

Berikut ini langkah-langkah relaksasi/pemijatan untuk melancarkan ASI yang bisa Anda lakukan:

1) Gunakan minyak pijat (bisa olive oil ataupun baby oil)

Oleskan olive atau baby oil pada kedua telapak tangan dan payudara Anda.

2) Lakukan gerakan memutar pada payudara

Angkat dan topanglah payudara kanan dengan menggunakan tangan kanan. Lalu, pijatlah menggunakan tiga jari tangan kiri dengan gerakan memutar seperti spiral, mulai dari pangkal payudara menuju areola. Lakukan juga untuk payudara kiri.





Bayi Bayi baru lahir