Musim rambutan telah tiba! Kalau Parents termasuk pecinta rambutan, pasti tidak ingin melewatkan untuk menyantapnya, kan? Namun tidak sedikit juga orang yang menghindarinya karena menganggap rambutan bikin batuk, terutama untuk si kecil.
Tapi, apakah anggapan ini benar?
Benarkah rambutan bikin batuk?
Banyak orang mengeluh batuk setelah mengonsumsi rambutan. Karena itu mereka menyimpulkan kalau buah rambutan dapat menyebabkan batuk.
Hal inilah yang kemudian menjadi kekhawatiran para orangtau jika si kecil menyantapnya.
Tapi, menurut dr. Resthie Rachmanta, M.Epid, belum ada penelitian mengenai efek negatif rambutan ini.
"Tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa makan rambutan berhubungan langsung dengan batuk. Karena, kandungan di dalam rambutan tidak dapat membuat batuk," kata dr. Resthie seperti yang dikutip dari laman KlikDokter.
Menurutnya, mungkin gula pada rambutan yang bisa menimbulkan batuk. Hal ini karena gula di dalam rambutan bisa memiliki rasa yang pekat sehingga melekat di tenggorokan. Tetapi, reaksi ini pun tergantung dari masing-masing orang.
“Misalnya kalau orangnya sudah batuk dan dia konsumsi rambutan, bisa merangsang tenggorokan untuk memproduksi lendir lebih banyak. Akibatnya, tenggorokan berusaha mengalirkan gula tersebut dengan refleks batuk,” jelas dr. Resthie lagi.
Artikel terkait: 7 Manfaat makan buah naga saat hamil, bisa cegah keguguran Bun
Serupa dengan pernyataan dari dr. Resthie, dr. Fiona Amelia juga menduga hal yang sama mengenai rambutan bikin seseorang batuk. Menurutnya, glukosa yang dikandung dalam rambutan dianggap bisa mengiritasi tenggotokan bila dikonsumsi secara berlebihan.
Meskipun begitu, dr. Fiona mengatakan kalau belum ada bukti yang valid mengenai hal itu. Jadi, rambutan belum tentu membuat seseorang batuk.
"Tapi berdasarkan bukti belum jelas. Saya sudah mencari-cari jurnal ilmiah tentang hubungan gula bikin batuk, tapi belum menemukan jurnal ilmiah yang menghubungkan hal itu secara langsung," katanya, dikutip dari Liputan6.
Selain itu, bila seseorang cenderung memiliki bakat alergi, dr. Fiona mengatakan ada beberapa hal yang membua saluran napas bereaksi, meski tidak sampai menimbulkan gejala alergi.
"Orang yang cenderung memiliki bakat alergi, misalnya alergi terhadap telur atau punya asma, ada beberapa hal yang membuat saluran napas jadi bereaksi walau enggak sampai timbul gejal alergi. Kan kalau batuk itu karena saluran napasnya terganggu," terang dr. Fiona.
Artikel terkait: Bolehkah ibu hamil makan rambutan? Ini hal penting yang harus diperhatikan
Komsumsi air hangat sesudah makan rambutan
Meskipun pernyataan tentang rambutan bikin batuk belum terbukti, dr. Fiona mengingatkan untuk tidak mengonsumsi rambutan secara berlebihan. Sebaiknya, konsumsi dalam jumlah yang sewajarnya saja.
Selain itu, diingatkan untuk mengonsumsi banyak air hangat, terutama kalau merasa tidak nyaman pada tenggorokannya. Hal ini dikarenakan ada sebagian orang yang menghasilkan lendir lebih banyak pada saluran napasnya saat mengonsumsi gula berlebihan.
"Secara fisiologis tubuh, gula itu sifatnya menarik air kan. Ketika lendiri sampai di tenggorokan jadi bikin gatel, batuk. Nah, kan kalau secara umum kan kalau tenggorokan gatal atau batuk disarankan untuk minum air hangat untuk mengencerkan lendir," kata Fiona.
Manfaat rambutan untuk anak
Bila si kecil sudah cukup usia untuk mengonsumsi atau mengunyah rambutan, tidak ada salahnya untuk memberikan si kecil buah berdaging putih ini. Apalagi, manfaat rambutan untuk anak juga sayang untuk dilewatkan. Tapi, jangan lupa untuk memisahkan daging buah dan bijinya terlebih dahulu, agar si kecil mudah memakannya.
Berikut ini beberapa manfaat buah rambutan untuk anak:
1. Mencegah anemia
Buah rambutan dapat mencegah anemia karena mengandung zat besi yang penting untuk membentuk sel darah merah. Karena itu, buah rambutan juga dapat mencegah anemia pada anak.
2. Membantu melawan infeksi
Selain mengandung zat besi, rambutan mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat mendorong produksi sel darah putih. Sel darah putih inilah yang dibutuhkan untuk melawan infeksi di dalam tubuh.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat juga terkandung di dalam buah rambutan. Serat berfungsi untuk membantu mempercepa transit usus, sehingga mengurangi kemungkinan si kecil mengalami sembelit.
Itulah beberapa informasi mengenai rambutan. Sebelum si kecil mengonsumsinya, pastikan Parents tahu kondisi kesehatan si kecil. Bila ia sedang mengalami batuk, sebaiknya hindari makanan apa pun yang mengandung gula berlebih.
***
Referensi: Liputan6, Klikdokter
Baca juga
id.theasianparent.com/manfaat-buah-rambutan