Punya anak sehat dan cerdas tentunya menjadi keinginan setiap orang tua, tak terkecuali Nagita Slavina. Aktris sekaligus pebisnis ini menjelaskan bahwa salah satu cara mewujudkan keinginan tersebut adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi harian si Kecil lho, Parents. Yuk, intip tips pola makan sehat untuk anak ala Nagita Slavina berikut ini!
Tips Pola Makan Sehat untuk Anak ala Nagita Slavina
Nagita mengaku bahwa asupan gizi begitu penting untuk tumbuh kembang buah hatinya. Oleh karena itu, aktris kelahiran 1988 ini selalu konsisten memberikan yang terbaik terkait asupan nutrisi untuk kedua anaknya, Rayyanza dan Rafathar.
“Punya anak sehat dan cerdas itu enggak bisa dibangun dalam satu atau dua tahun. Nggak bisa instan, gitu. Makanya aku sudah mulai concern dengan hal ini dengan cara memperhatikan gizi anak sejak mereka masih di perutku, utamanya di 1000 Hari Pertama Kehidupan, ya,” jelas Nagita saat ditemui theAsianparent dalam acara Press Conferences peluncuran susu HealthyWay KIDS yang diadakan oleh PT Tempo Scan Pasific, Senin (19/02).
Selain itu, Nagita juga selalu upgrade diri untuk mengetahui seperti apa sekiranya pola asuh yang terbaik untuk anak.
“Karena aku punya anak, meski mereka sama-sama generasi Alpha, tapi pola asuhnya pasti berbeda, ya. Makanya, aku selalu upgrade diri, misalnya cari tahu lewat artikel-artikel di website sekiranya apa sih, yang harus kita berikan biar anak itu tumbuh sehat. Trus, kalau soal pola makan, kita sebagai orang tua juga harus konsisten buat memberikan yang terbaik. Jangan tunggu sampai anak kena penyakit dulu baru kita concern ke asupan nutrisi mereka,” lanjutnya.
Artikel Terkait: 15 Potret Transformasi Mama Rieta, Ibu Nagita Slavina yang Stylish Sejak Muda
Membatasi, Bukan Melarang
Foto: Dokumentasi theAsianparent
Selain itu, Nagita juga mengungkap bahwa sebenarnya dia cukup ketat dalam mengawasi pola makan harian kedua anaknya.
“Kalau soal nutrisi anak aku itu cukup bawel, ya. Pokoknya aku selalu ngecek, makanan anak tuh, sudah cukup belum nutrisinya. Apa yang mau dimakan Rafathar dan Rayyanza itu aku harus tahu. Jadi, kalau mereka mau makan sesuatu, harus izin aku dulu,” tutur Nagita.
Istri Raffi Ahmad itu juga sebisa mungkin membatasi asupan makanan yang kurang sehat, seperti makanan tinggi gula dan garam, untuk kedua anaknya terutama Rayyanza yang kini masih dalam masa pertumbuhan.
“Aku mau makanan anak itu lebih banyak protein daripada karbohidrat supaya anak lebih sehat. Batasi juga makanan tinggi gula sama garam. Membatasi ya, bukan melarang. Kalau melarang biasanya anak jadi penasaran dan malah makin pengin, jadi biasanya membatasi aja yang penting aku tahu mereka makan apa.”
Selain memberikan berbagai varian makanan seperti daging, buah, dan sayur, untuk memastikan gizi anak terpenuhi Nagita juga rutin memberikan susu pada anak setiap harinya.
“Kadang selera makan anak tuh berubah-ubah, ya. Biar nutrisi mereka terpenuhi, aku suka kasih mereka susu setiap hari, soalnya di susu kan sudah lengkap istilahnya nutrisi yang dibutuhkan,” jelasnya.
Artikel Terkait: 6 Artis Ajak Babysitter Liburan, Terbaru Aurel Hermansyah dan Nagita Slavina
Bagaimana Jika Anak Tidak Mau Minum Susu?
Terkadang, beberapa anak sangat susah untuk minum susu terlebih ketika dalam kondisi tertentu seperti sedang sakit. Begitu pula dengan kedua anak Nagita Slavina.
Nagita mengaku, kedua anaknya, terutama Rayyanza, sebenarnya sangat suka minum susu, sehingga dia tidak pernah mengalami kesulitan dalam memberikan asupan susu harian pada anak.
Namun, ada kalanya mereka enggan minum susu terutama ketika sakit. Apabila hal ini terjadi, Nagita selalu mengakali pemberian susu pada anak dengan mengolah susu menjadi hidangan makanan yang disukai anak.
“Kalau lagi nggak mau minum susu, sebagai ibu kita harus pintar-pintar, bagaimana sih, caranya biar susu bisa masuk. Kalau aku di rumah, ngakalinnya itu dijadikan makanan. Susu itu nggak selalu harus dikonsumsi dengan cara diminum aja. Biasanya aku campurkan susu itu ke makanan lain. Misalnya, dibikin jadi puding, dicampur sama buah-buahan, dijadiin bubur, bahkan dibikin jadi es krim biar anak suka. Banyak kok menu alternatif yang bisa diolah pakai susu,” pungkas Nagita.
Artikel Terkait: 8 Inspirasi Gaya Rambut Nagita Slavina, Simpel dan Elegan
Nah, itu dia tips pola makan sehat untuk anak ala Nagita Slavina yang bisa dicoba. Semoga bermanfaat, Parents!
***
Baca Juga:
Alice Norin Idap Kanker Sarkoma, Ini Gejala yang Harus Diwaspadai