X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Perubahan tubuh para selebriti pasca melahirkan, Bunda mengalaminya?

Bacaan 4 menit
Perubahan tubuh para selebriti pasca melahirkan, Bunda mengalaminya?

Para selebriti tidak selamanya tampil sem purna dan mempesona. Ada masa-masa ketika mereka setelah melahirkan dan berjuang mengembalikan berat badan mereka

Selebriti juga manusia, mungkin itu adalah ungkapan yang tepat dalam hal yang satu ini. Kita pasti sering mengagumi betapa sempurnanya tubuh seorang artis. Namun ketika baru melahirkan, rata-rata perubahan tubuh selebriti terjadi,  menjadi lebih gemuk dari biasanya. Beberapa dari mereka bahkan memiliki kesulitan untuk kembali ke bentuk tubuh semula.

Hamil selama 9 bulan, mau tidak mau tentu saja membuat banyak perubahan bagi tubuh perempuan. Tak hanya berisiko membuat kulit terleihat jadi kusam, timbul strechmark, bobot tubuh pun kian bertambah. Bahkan, tidak sedikit yang mengalami kenaikan berat badan hingga belasan kilogram.

Meskipun begitu, demu sang buah hati tumbuh sehat, hal tersebut tidak menjadi masalah.

Lihatlah daftar perubahan tubuh selebriti berikut ini, semoga bisa membuat Anda percaya diri dan yakin, bahwa sedikit menggemuk usai melahirkan itu tidak apa-apa lho, Bun!

1. Inna Kamarie

perubahan tubuh selebriti

Apakah Anda ingat dengan mantan personel grup vokal ‘Dewi-dewi’ besutan Ahmad Dhani?

Salah satu anggotanya, Inna Kamarie kini telah menikah dan memiliki anak.

Tubuh Inna yang langsing mendadak menjadi sangat besar. Ia bahkan kesulitan untuk menguruskan kembali badannya setelah melahirkan.

2. Indah Kalalo

perubahan tubuh selebriti

Jika ada yang bertanya siapakah supermodel Indonesia, pasti nama Indah Kalalo yang akan disebut.

Tapi, ibu dari 3 anak ini juga pernah memiliki tubuh yang ‘normal’ lho!

Lihatlah foto ini diambil beberapa bulan setelah ia melahirkan anak pertamanya.

Pinggul ramping Indah tampak sangat besar, namun Indah berusaha keras mengembalikan bentuk tubuhnya dengan berolahraga.

3. Ashanty

ashanty

Tubuh ramping Ashanty mendadak ‘melar’ setelah ia melahirkan Arsy.

Belum selesai proses pengembalian bentuk tubuhnya, Ashanty kembali hamil dan melahirkan Arsya pada beberapa bulan yang lalu.

Nampaknya, Bunda Ashanty harus bersabar sebelum memulai kembali slimming treatmentnya.

Lihat daftar lain pada halaman selanjutnya

4. Chua ‘Kotak’

View this post on Instagram
Ootd klo mau ke klinik…gauull bgt sih nak kita berdua..kayak kakak ade yaa kitaa.. 😝 ,, nanti malem mama mau jadi anak band lg ya nak.. Mau rehearsal buat besok acara akbarnya bandnya mama @kotakband_ #thebiggestconcertlonglivekotak #kotak12thn, bsk nonton yaaa di @sctv_ jam 10 malam 😘 A post shared by Call Me MaChu 😎 (@chuakotak) on Nov 21, 2016 at 6:29pm PST

Ia biasa tampil enerjik di panggung sambil membetot bass. Namun setelah melahirkan pada Agustus 2016 lalu, tubuh Chua belum kembali ke semula.

Chua nampaknya juga belum ingin diet dalam waktu dekat mengingat ia masih memberikan ASI eksklusif untuk anaknya.

5. Bunga Citra Lestari

bunga-citra-lestari

Bunga Citra Lestari atau BCL adalah salah satu diva musik tanah air.

Penampilannyapun selalu memukau dan sempurna, namun BCL pernah lho sedikit menggendut dan malas memakai makeup!

Ini terjadi pada bulan-bulan awalnya menjadi seorang ibu dari Noah, putranya.

Cerita mitra kami
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya

6. Ayu Ting ting

Perubahan tubuh para selebriti pasca melahirkan, Bunda mengalaminya?

Ia melahirkan pada usia yang terbilang muda.

Saat itu, Ayu yang tubuhnya langsing dan tergolong mungil mengalami perubahan layaknya wanita pada umumnya.

Namun kini, Ayu tampak sudah kembali langsing dan cantik!

Cara menurunkan berat badan setelah melahirkan

1. Pola makan sehat

Salah satu kunci untuk mengembalikan berat badan ke angka semula, tentu saja terkait dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut ini adalah tips untuk menjaga pola makan yang sehat:

  • Sempatkan diri untuk sarapan di pagi hari.
  • Konsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti oat, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
  • Konsumsi sumber protein rendah lemak, seperti dada ayam.
  • Jangan lupakan konsumsi lemak baik atau sumber omega-3 seperti, minyak zaitun dan ikan.
  • Makanlah paling tidak 5 porsi buah-buahan dan sayuran setiap hari.
  • Kurangi camilan
  • Batasi konsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi, seperti makanan cepat saji, kue-kuean, dan minuman bersoda.

2. Rutin berolahraga

Penurunan berat badan bisa dilakukan jika Bunda rutin berolahraga secara rutin. Tahukah Bunda? Menyusui Si Kecil dapat membakar kalori setara dengan satu kali sesi olahraga, lho. Kegiatan ini bisa menurunkan berat badan setelah melahirkan bahkan tanpa Bunda sadari.

3. Hindari stres

Mengurus bayi baru lahir bukanlah hal mudah. Untuk mengurangi stres, jangan ragu untuk meminta bantuan pada suami atau keluarga terdekat. Biar bagaimana pun stres bisa meningkatkan nafsu makan dan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis, serta menurunkan semangat untuk melakukan aktivitas fisik dan olahraga.

Selain itu, stres juga dapat memicu produksi hormon kortisol. Hormon ini akan membuat tubuh Bunda lebih sulit membakar lemak. Untuk menghindari hal ini pastikan kecukupan waktu tidur bisa terpenuhi.

Nah Bunda, itulah daftar yang kami buat. Tetap percaya diri dan jangan minder dengan perubahan tubuh Anda pasca melahirkan ya!

 

Baca juga:

Habis Melahirkan Tapi Perut Masih Seperti Hamil? Ini Penyebabnya

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Febby

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Perubahan tubuh para selebriti pasca melahirkan, Bunda mengalaminya?
Bagikan:
  • Keren! Ibu Ini Berani 'Pamerkan' Bentuk Tubuhnya Setelah Melahirkan

    Keren! Ibu Ini Berani 'Pamerkan' Bentuk Tubuhnya Setelah Melahirkan

  • Frustasi Pasca Melahirkan? Jangan Sia-Siakan Hidup Bahagia Anda

    Frustasi Pasca Melahirkan? Jangan Sia-Siakan Hidup Bahagia Anda

  • Keren! Ibu Ini Berani 'Pamerkan' Bentuk Tubuhnya Setelah Melahirkan

    Keren! Ibu Ini Berani 'Pamerkan' Bentuk Tubuhnya Setelah Melahirkan

  • Frustasi Pasca Melahirkan? Jangan Sia-Siakan Hidup Bahagia Anda

    Frustasi Pasca Melahirkan? Jangan Sia-Siakan Hidup Bahagia Anda

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.