X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Pentingnya tummy time pada bayi

Bacaan 3 menit
Pentingnya tummy time pada bayi

Fase pertumbuhan bayi tidak terjadi begitu saja, semuanya terdapat proses yang harus dilaluinya. Sebagai orang tua kita harus mengerti bagaimana caranya agar bayi tumbuh dan berkembang secara optimal. Untuk mencapai tumbuh kembang optimal, bayi membutuhkan tiga hal, yaitu :

• Asuh (nutrisi & lingkungan) : nutrisi, perawatan, kesehatan, beraktivitas, istirahat, pemberian imunisasi dasar lengkap, perumahan, pakaian dan perawatan dasar kesehatan.

• Asih (kasih sayang) : ini akan memberikan rasa aman dan percaya diri pada anak. Konsep dasar percaya diri pada anak perlu dibentuk sejak dini, terutama pada satu tahun pertama kehidupan anak. Intinya adalah pemenuhan segera apa yang dibutuhkan oleh anak saat itu.

• Asah (stimulasi) : pemberian mtiulasi/rangsangan (asah) juga perlu diberikan sejak dini, bahkan sejak kehamilan usia 6 bulan. Selanjutnya stimulasi diberikan sesuai dengan tahapan usia si kecil.

Ketiga kebutuhan dasar ini terutama harus diberikan h orangtua dan orang-orang di sekitarnya. Tentunya pemenuhan ini akan berbeda jenis dan proporsinya sesuai dengan tahapan tumbuh kembang anak.

Agar tahapan tumbuh kembang anak optimal, kita bisa mulai dari tummy time. Tummy time exercise adalah terapi latihan yang diberikan pada bayi saat tengkurap atau bertumpu pada perutnya. Adanya rangsangan dan latihan yang diberikan ada bayi akan mempengaruhi kemampuan motorik dan kecerdasannya.

Tummy time bisa dilakukan seminggu setelah tali pusar bayi puput, namun ini berlaku pada bayi yang lahir cukup bulan. Untuk bayi yang lahir prematur, kegiatan tummy time harus dikonsultasikan dulu dengan dokter.

Berapa waktu yang dibutuhkan untuk melakukan tummy time pada bayi? Untuk bayi baru lahir sekitar 1 menit, 2 hingga 3 sesi per hari. Jika si kecil menangis, saatnya untuk istirahat.

Seiring bertambahnya usia bayi, tummy time perlu dilakukan sedikit lebih lama karena bayi yang lebih besar membutuhkan latihan tengkurap ini untuk membangun kekuatan ototnya. Tummy time bisa dilakukan total sekitar 15 menit setiap hari (dibagi menjadi 2-3 sesi sehari masing-masing berlangsung 3-5 menit). Satu hal yang pasti adalah tummy time HARUS dilakukan di bawah pengawasan orang tua.

Namun jika bayi menangis saat melakukan tummy time (seperti anak saya) bisa jadi karena si anak tidak suka perutnya tertekan ataupun tidak suka wajahnya menyentuh alas, untuk mengatasinya kita perlu memberikan kain yang dilipat dan ditaruh dibawah dada si kecil agar si kecil lebih nyaman saat melakukan tummy time.

Banyak manfaat yang didapat jika orang tua melakukan tummy time pada bayinya, apa saja manfaat tersebut? berikut manfaat tummy time untuk bayi :

• Menjaga keseimbangan tubuh,

• Melakukan koordinasi pada paha,

• Mengontrol gerakan kepala, dan

• Menguatkan otot leher, bahu, lengan dan punggung.

Selain itu, dalam posisi tengkurap, bayi berlatih menggunakan tangannya untuk meraih sesuatu. Itu adalah kemampuan yang menjadi bekal untuk merangkak. Dalam posisi tengkurap, bayi membiasakan diri untuk melihat apa yang ada di sekelilingnya dari sudut pandang berbeda, melatih bayi mengangkat leher dan memutar kepala sambil menjaganya agar tetap tegak, sehingga otot leher dan bahunya kuat.

Pada saat melakukan tummy time pada bayi, bunda/ayah bisa sambil mengajaknya berbicara atau pun memberikan mainan dihadapannya.

Artikel ini dibuat berdasarkan jurnal ilmiah dan pengalaman pribadi

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

widya zahra

  • Halaman Depan
  • /
  • Kisah Nyata dan Tips Edukasi
  • /
  • Pentingnya tummy time pada bayi
Bagikan:
  • Menjadi Ibu Bahagia bagi Generasi Digital

    Menjadi Ibu Bahagia bagi Generasi Digital

  • 9 Tips ampuh agar anak semangat dan mau belajar.

    9 Tips ampuh agar anak semangat dan mau belajar.

  • Dirimu mengajarkanku arti kesabaran

    Dirimu mengajarkanku arti kesabaran

  • Menjadi Ibu Bahagia bagi Generasi Digital

    Menjadi Ibu Bahagia bagi Generasi Digital

  • 9 Tips ampuh agar anak semangat dan mau belajar.

    9 Tips ampuh agar anak semangat dan mau belajar.

  • Dirimu mengajarkanku arti kesabaran

    Dirimu mengajarkanku arti kesabaran

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.