Postpartum depression atau depresi pascamelahirkan merupakan bayangan menakutkan yang kerap menghantui para ibu setelah melahirkan. Sadar akan beratnya dan menyakitkannya hal tersebut, kelima tokoh publik ini pun dengan berani menceritakan pengalaman depresi mereka.
Menggunakan media untuk membagikan pengalaman depresi
Menurut American Psychological Association (APA), satu dari tujuh wanita mengalami postpartum depression atau depresi pascamelahirkan. Gejalanya cukup bervariasi, mulai dari kehilangan kesenangan atau semangat, kecemasan dan serangan panik, perasaan bersalah atau tidak berharga, kesulitan tidur, dan lain sebagainya.
Kondisi ini bisa sangat berbahaya. Dalam beberapa kasus, kondisi ini bisa menimbulkan hasrat untuk melukai diri sendiri bahkan bayi. Oleh karena itu, APA menyarankan ibu mencari pengobatan jika gejala-gejala ini berlangsung lebih dari dua minggu.
Demi membantu para ibu, sejumlah tokoh publik pun menggunaka platform mereka untuk membagi pengalaman depresi mereka sendiri. Misalnya, Putri Diana, Chrissy Teigen, Adele, dan lainnya.
Penasaran? Berikut 5 kisah pengalaman depresi pascamelahirkan yang pernah dialami dan dilalui para tokoh publik dunia.
Baca juga: Depresi pasca persalinan berbeda dengan baby blues, kenali perbedaannya di sini!
5 kisah pengalaman depresi pasca melahirkan
5 tokoh publik ini secara terbuka menceritakan pengalaman depresi pascamelahirkan yang yang pernah dialami dan dilaluinya.
1. Chrissy Teigen
“Sebelum liburan, saya pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan fisik. John duduk di sebelah saya. Saya memandangi dokter dan mata saya memanas karena sangat lelah dan kesakitan.
Dari tidur di sofa, bangun setiap malam, muntah, mengambil hal dari orang yang salah, tidak menikmati hidup, tidak melihat teman-teman saya, tidak memiliki energi untuk mengajak bayi saya jalan-jalan. Dokter saya mengeluarkan sebuah buku dan mulai membuat daftar gejala. Dan saya seperti, “Ya, ya, ya.”
Saya mendapat diagnosis: depresi dan kecemasan pasca persalinan. Aku ingat begitu lelah sekaligus senang untuk mengetahuinya dan memperbaikinya. John juga merasakan hal yang sama.
Saya mulai minum antidepresan yang membantu dan saya mulai berbagi cerita dengan teman-teman dan keluarga saya.
Artikel terkait: Chrissy Teigen makan plasenta bayi untuk mencegah depresi, efektifkah?
Saya merasa semua orang pantas mendapat penjelasan tetapi saya tidak tahu bagaimana lagi mengatakannya selain satu-satunya cara saya tahu: hanya mengatakannya.
Kemudian, Saya semakin mudah dan mudah untuk mengatakannya dengan lantang. (Saya masih tidak benar-benar suka mengatakan, ‘Saya mengalami depresi pascapersalinan,’ karena kata depresi membuat takut banyak orang. Saya sering menyebutnya ‘pascapersalinan’. Mungkin saya harus mengatakannya. Mungkin akan mengurangi stigma sedikit),” ujarnya dalam Glamor, April 2017.
2. Adele
“Saya mengalami depresi pascapersalinan yang sangat buruk setelah saya melahirkan putra saya, dan itu membuat saya takut. Tetapi saya tidak berbicara dengan siapa pun tentang hal itu. Saya sangat enggan.
Pasanganku berkata aku harus berbicara dengan wanita lain yang sedang hamil dan aku berkata, ‘Persetan, aku tidak bergaul dengan sekelompok ibu yang brengsek’.
Kemudian, tanpa disadari aku tertarik pada wanita hamil dan wanita lain dengan anak-anak, karena saya menemukan mereka sedikit perasaan lebih tenang.
Anda akan berbicara dengan seseorang, tetapi Anda tidak benar-benar mendengarkan, karena Anda sangat lelah. Teman-teman saya yang tidak memiliki anak akan merasa terganggu dengan saya, sedangkan saya tahu saya hanya bisa duduk di sana, mengobrol dengan teman-teman saya yang memiliki anak, dan kami tidak akan saling menghakimi.
Suatu hari saya berkata kepada seorang teman, ‘Aku sangat benci’ dan dia hanya menangis dan berkata ‘ Aku juga benci ini juga’. Dan itu selesai. (Beban) Itu terangkat.” – ujarnya dalam Vanity Fair, Desember 2016
Artikel terkait: Adele dan Kisahnya Berjuang Melawan Depresi Pasca Melahirkan
3. Diana, Princess of Wales
“Yah, semua orang sangat senang. Kehamilan cukup sulit. Saya belum melakukannya dengan baik. Jadi pada saat William lahir, itu sangat melegakan karena semuanya damai lagi dan saya baik-baik saja untuk sementara waktu.
Kemudian saya merasa tidak baik dengan depresi yang tidak ada seorang pun pernah membahas. Anda harus membacanya dan saat itu sendiri merupakan waktu yang sulit.
Anda bangun di pagi hari merasa tidak ingin bangun dari tempat tidur, Anda merasa disalahpahami, dan hanya sangat, sangat rendah dalam diri Anda sendiri.
Saya tidak pernah mengalami depresi dalam hidup saya. Tetapi kemudian ketika saya menganalisanya, saya dapat melihat bahwa perubahan yang saya buat pada tahun lalu menyadarkan saya dan tubuh saya berkata: “Kami ingin istirahat”.
Saya menerima banyak perawatan tetapi saya tahu dalam diri saya bahwa sebenarnya yang saya butuhkan adalah ruang dan waktu untuk beradaptasi dengan semua peran yang berbeda yang menghadang saya.
Saya tahu saya bisa melakukannya, tetapi saya membutuhkan orang untuk bersabar dan memberi saya ruang untuk melakukannya,”- ujarnya dalam BBC1, November 1995.
4. Bryce Dallas Howard
“Saya senang ketika hamil. Ya, saya muntah setiap hari selama enam bulan dan ya stretch mark itu (dan masih) muncul. Tetapi saya menghargai setiap momen yang saya miliki dengan kehidupan baru yang tumbuh di dalam diri saya.
Saya ingat seseorang menyerahkan putra saya kepada saya dan saya mendengar teriakan kegembiraan. Ayah saya menangis, “Bryce, Anda ibu yang luar biasa!” Dan kemudian… Tidak ada.
Saya tidak merasakan apa-apa. Aneh bagi saya untuk mengingat seperti apa saya pada waktu itu. Saya sepertinya menderita amnesia emosional. Saya tidak bisa benar-benar menangis, atau tertawa, atau tergerak oleh apa pun.
Demi orang-orang di sekitarku, termasuk putraku, aku berpura-pura. Tapi ketika aku mulai mandi lagi di minggu kedua, aku melepaskan semuanya di kamar mandi. Air mengalir ke atas diriku ketika aku mengangkat isak tangis yang tak terkendali,” ujarnya dalam Goop, Juli 2010.
5. Amanda Peet
“Saya ingin jujur tentang (depresi pascapersalinan) karena saya pikir masih ada banyak rasa malu ketika Anda memiliki perasaan campur aduk tentang menjadi seorang ibu alih-alih merasakan ‘kebahagiaan semacam ini’. Saya pikir banyak orang masih benar-benar berjuang dengan itu, tetapi sulit menemukan orang lain yang mau membicarakannya,” – ungkapnya dalam Gotham, Agustus 2008.
Referensi: The Cut
Baca juga
"Aku depresi pasca melahirkan, tapi tak menyadarinya…" curahan seorang ibu