X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Pencernaan yang Sehat, Awal Pertumbuhan dan Perkembangan Optimal

Bacaan 3 menit
Pencernaan yang Sehat, Awal Pertumbuhan dan Perkembangan Optimal

Jangan menganggap remeh kekuatan perut. Di dalam perut (pencernaan) yang sehat, terdapat tubuh yang kuat. Iya, pencernaan yang sehat memang merupakan dasar dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, pastikan si kecil memiliki kondisi pencernaan yang sehat.

Mungkin, Bunda bertanya-tanya apa hubungan antara saluran pencernaan dengan pertumbuhan si kecil. Pada saluran pencernaan yang sehat, nutrisi yang berasal dari makanan akan diserap secara sempurna. Akibatnya, nutrisi akan berfungsi maksimal dalam mendukung tumbuh kembang si kecil.

pencernaan yang sehat

Hubungan pencernaan yang sehat dan pertumbuhan optimal

Gangguan pencernaan membuat tubuh si kecil tidak mampu mencerna nutrisi dengan baik dan menyalurkannya ke seluruh tubuh. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, misalnya akibat infeksi virus, bakteri, atau parasit. Gangguan penyerapan nutrisi, atau disebut malabsorbsi, bisa menyebabkan si kecil mengalami malnutrisi, .

Jangan anggap remeh malnutrisi. Kekurangan makronutrien seperti karbohidrat, lemak, dan protein dapat menyebabkan pertumbuhan si kecil secara keseluruhan terganggu, mulai dari perkembangan otak, tinggi badan, berat badan, hingga kognitif.

Sedangkan kekurangan mikronutrien yang terdiri dari vitamin dan mineral dapat menyebabkan defisiensi vitamin dan mineral pada anak. Vitamin dan mineral ini punya peran besar dan tidak main-main di dalam tubuh, mulai dari produksi hormon, enzim, sel darah merah, hingga mengatur emosi.

Jadi, bisa Bunda bayangkan betapa besar dampak yang ditimbulkan dari kekurangan makronutrien dan mikronutrien dalam jangka waktu panjang terhadap pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Selain itu, kekurangan zat gizi juga dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan kecerdasan si kecil, yang akhirnya dapat berdampak pada penurunan kualitas setelah dewasa nanti.

pencernaan yang sehat

Jaga kesehatan saluran pencernaan si kecil

Jadi, bagaimana cara menjaga kesehatan saluran pencernaan si kecil? Prinsipnya, si kecil harus memenuhi kebutuhan serat, cairan, dan aktivitas fisik. Ketiganya sangat penting dalam mendukung saluran pencernaan yang sehat.

Serat diperlukan untuk melancarkan proses pencernaan makanan di usus. Serat bisa didapat dari berbagai sayuran dan buah-buahan yang harus Bunda penuhi dalam makanan si kecil sehari-hari.

Kecukupan serat akan membuat BAB jadi lancar, membuat perut si kecil jadi nyaman, dan terhindar dari berbagai masalah atau gangguan perut seperti perut kembung dan konstipasi.

Cairan sangat diperlukan untuk memperlancar proses pencernaan. Tanpa asupan cairan yang cukup, feses akan menjadi keras dan sulit dibuang, menyebakan si kecil mengalami konstipasi atau sembelit. Cairan juga membantu membasahi dinding usus halus yang membuatnya semakin optimal dalam menyerap nutrisi yang berasal dari makanan.

Pastikan juga si kecil melakukan aktivitas fisik yang cukup, ya, Bun. Aktif bergerak akan menstimulasi pergerakan usus, sehingga proses pencernaan akan berjalan lebih baik.

Dan yang tak kalah penting, perhatikan asupan gizi si kecil secara keseluruhan, mulai dari apa yang ia konsumsi, takaran dan porsinya, serta susu pertumbuhannya. Semua itu akan sangat memengaruhi kesehatan pencernaannya.

pencernaan yang sehat

NANKID pHPro 3 adalah susu pertumbuhan yang diformulasi langsung oleh Nestlé Research Centre, Switzerland. Memiliki keunggulan berupa protein whey terhidrolisis parsial yang mudah dicerna, untuk mendukung proses pembentukan otot si kecil.

Kandungan kalsium pada susu pertumbuhan ini juga sangat berperan dalam pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi si kecil. Sedangkan asam lemak esensial LA dan ALA akan mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak yang menjadi pusat kognitifnya.

Dan untuk mendukung pencernaan yang sehat, NANKID juga dilengkapi dengan probiotik Bifidobacterium lactis untuk mendukung daya tahan tubuh si kecil, sehingga ia tak mudah jatuh sakit.

Dengan tumbuh kembang yang optimal, si kecil pun akan menjalani kualitas hidup yang baik termasuk dari sisi perilaku-sosial maupun prestasi akademis.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

cahya

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • Pencernaan yang Sehat, Awal Pertumbuhan dan Perkembangan Optimal
Bagikan:
  • Murah Meriah! Ini 3 Manfaat Tempe untuk MPASI Bayi

    Murah Meriah! Ini 3 Manfaat Tempe untuk MPASI Bayi

  • 11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Anak, Tingkatkan Kekebalan Tubuh!

    11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Anak, Tingkatkan Kekebalan Tubuh!

  • Jangan Salah Ambil Rempah! Ini Perbedaan Basil, Oregano, dan Parsley

    Jangan Salah Ambil Rempah! Ini Perbedaan Basil, Oregano, dan Parsley

  • Murah Meriah! Ini 3 Manfaat Tempe untuk MPASI Bayi

    Murah Meriah! Ini 3 Manfaat Tempe untuk MPASI Bayi

  • 11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Anak, Tingkatkan Kekebalan Tubuh!

    11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Anak, Tingkatkan Kekebalan Tubuh!

  • Jangan Salah Ambil Rempah! Ini Perbedaan Basil, Oregano, dan Parsley

    Jangan Salah Ambil Rempah! Ini Perbedaan Basil, Oregano, dan Parsley

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti